数鸭子舞蹈教案怎么写一、基本舞步“五步”

数鸭子舞蹈教案怎么写

一、基本舞步

一）基本转体这是很基本的运动形式。从原地小跳等基本摆放到循环舞步“五步”，在我国传统的戏曲舞蹈中我们需要掌握这种基本动作。

1、五步上下行转体在这个基本转体动作中，一定要注意要从前脚后脚开始；除了要掌握这一前脚后脚比例外，还要注意要掌握前脚的甩向动作，否则做出来的舞步会不流畅；还要掌握前脚后脚落地位置之间的配合节奏。

2、五步左右行转体这个动作要求就比较多，除了要掌握基本的前脚后脚比例外，还要把握前脚的甩向动作，因为我们在对动作的要求上面会讲到如何掌握前脚，那么甩向动作就是前脚和后脚的配合节奏，通过甩向动作做出来我们所想做的动作。

3、五步单脚旋转在对基本转体动作进行一下细化，其实就把节奏掌握好了数鸭子舞蹈教案怎么写，如果我们能把这个转体掌握好之后，再做一些动作的变化就会很轻松，我们的动作也会更流畅。

二）基本立体跳这个舞步本身就是一个立体跳的舞蹈动作，就是要求舞步形式一定要做个立体。

1、5步左右立体跳转体这个动作要求先从腿部开始，把上半身立起来，注意上半身不要弯曲，其实上半身从整体上看是一个三角形的三角形，站到最后是一个三角形上面的四分之一，所以要注意把头、肩关节、躯干、后腿、前腿各部分都要立起来。

2、立体跳从头立到左右手端，注意开始时不要把手抬起来，把整个身体靠下去，要记住刚才上半身是三角形，而现在是三角形最低的那个角，所以把手抬起来，立着身体，如果我们不立那么就会从头到腰弯曲。

3、5步五步步行由上而下的步行把要求我们划线要一直保持放松状态，控制好我们的呼吸数鸭子舞蹈教案怎么写，我们这种立体舞蹈跟我们通过节拍器练习的舞蹈在要求是不一样的，一定要把握好节奏。

三）基本舞步拼合拼合其实是一个比较简单的动作，我们所需要考虑的就是如何把五步舞步压缩成一步动作。

1、5步转体压缩压缩舞步到要求是力求整齐统一。

1、5步上行压缩此时，要求肩关节伸直，比例也按照五步相应的比例来，5步前三个步步长小，5步后三个步步长小，5步成组成方形。

2、5步五步步行压缩五步步行就和前面五步一样的方形要求就行了，大家注意脚部不要完全伸直，不要把脚完全压死，要注意三个腿部的旋转幅度不要太大，但大小也要保持平衡。

3、5步复合压缩三个步在一组，正面五步压缩和背面五步压缩，这两个步里面的五步压缩也是一样的。四步压缩和十步压缩也是一样的。

四）支撑压肩支撑压肩是我们竖直拿到支撑的训练，注意下半身三个阶段摆放的要平衡，支撑的力量要一直找到肩部，