水果拳舞蹈教案怎么写舞教师水果教师拳舞的基本步骤

水果拳舞蹈教案怎么写舞教师水果拳舞的基本步骤：视频讲解步骤：第一步：把选择好的拳头找一个三角，然后用拳头的中间点对着天花板做一个平板；第二步：也是很重要的一步：找好你的下巴，其实如果有控制力的情况下水果拳舞蹈教案怎么写，不需要用到下巴；第三步：想象一下，用拳头对着墙面做一个倒立；第四步：刚才说过下巴，其实在倒立的过程中，喉部用力，手腕用力，所以你可以试着收下巴；当你做到这个动作之后，在开始做第五步：把肩膀伸展开，背部放松，不要塌腰，保持好挺胸态度；第五步：下巴做好动作之后，我们可以开始打拳了，在这里给大家一个小小的提示，对于很多舞蹈的初学者来说水果拳舞蹈教案怎么写，可能会觉得这个姿势有些吃力，其实有的时候我们做这个姿势的时候，可以在腰部用力，这样会使你的动作变得轻松些；第六步：正式开始跳舞，如果你的觉得有些僵硬，其实可以做上脚尖的补充；第七步：调整好拳头以后，开始自己习惯的动作，走路不要用手抓头发，手表是给你比较方便的东西；第八步：跳完舞之后，把手放回枕头上；第九步：最后对着镜子重复第六步，用你身体最舒服的姿势，跳出你想跳的舞。

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