运动改变你的身高？！教案免费下载

你们怎么可能没听过？锻炼还能让人变得更高大！是不是觉得太神奇了？别慌，今天我就给大家揭晓答案！

老铁，自卑可真不是个小东西，它能使你迷惘得失去方向。而自负，也是个挺困扰人的问题，它会让你摔得很惨。所以说，体育锻炼对提高自信心真的那么关键吗？

老实说，想用运动提升自信，消弱自卑、纠正自负可真不简单！咱们先想清楚，啥叫高自我价值感，啥又叫低自我价值感。

要知道，影响我们自信心和自尊心的因素有很多！健康状况、家里氛围、别人期待、以前经历，甚至学习成绩都能对此产生影响。

别着急，我话还没说完。想要在运动中提升自己的自尊心，有几个小窍门。先把身体练好，让自己感觉舒服。然后，提高自信心也很重要，看看别人是怎么做到的，找人给点建议和鼓励。最关键的就是做好运动后的恢复训练了。

你晓得么？自卑这缺点可坏了！会让你感觉哪儿都不好，胆小怯懦的，感觉全世界都抛弃了你。

别气馁！运动是个好东东，能帮你甩掉自卑感。通过运动，你会发现自己原来也是有价值、有能力的。首先，得自信起来，努力争取最后的胜利

想长高吗？试试体育锻炼！它能帮你提升自信心。真的不用等了，立马行动起来！让运动成为你表现自己的最佳利器！

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