高中体育教案10篇

【导语】教案是学生为成功而有效地举办课堂活动，根据课程标准，教学大纲和教科书规定及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学技巧、教学方式等进行的详细设计和安排的一种实用性教学文书。无忧考网准备了《高中体育教案10篇》，供各位参考!

篇一：体育课教学常规

教学目标：使教师了解学校体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学方法：

一、课前常规：

1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备开会。2、认真写好教案，准备好设备，规划好场地。

3、向体育委员、小组长布置开会内容，提出有关规定。

4．上体育课时，学生应提早1分钟到选定地点等待学生并打算上课，体委应带领个别同学协助学生打算场地，器械。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴头盔、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等无法到校开会的师生，一律由体育委员向学生说明状况，记入考勤。

7、体育课需请假的教师，应向任课体育老师说明，教师视其状况安排见习或适度活动。

8、值日生按学生规定，将设备安放到规定的位置。

9、轻病假和女性例假，必须随课见习，并由学生安排适当活动。10、上体育课需要穿运动服、运动鞋(比如见习生)。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬老师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学员课堂表现分。二、课上常规：

1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。2、体育委员报告出勤状况。师生问好。教师宣布课的内容和规定。3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。4、学生按教师要求刻苦训练，不擅自离开场地。5、严格执行国家要求的体育考核标准，不弄虚作假。6、教育学生留意安全，防止事件出现。

7、总结本课情况，布置课下训练，安排归整器材。

三、课后常规

1、分析本课情况，写好课后小结。2、能认真完成课外体育作业。

篇二：体育锻炼贵在参与

教学目标：1．理解参与体育训练的含义2．树立自觉积极参与体育活动的观念3．了解自己参加体育活动的情况

4．按照实际，自觉积极地参与课内外体育活动。教学技巧：

一、参加体育训练的益处

（1）古希腊人对参与体育训练的好处有深刻的了解，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这种脍炙人口的语录：“如果你想强壮，跑步吧!既然你想健美高中体育课教案下载，跑步吧!既然你想聪明．跑步吧!”

（2）我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的形容阐释了“生命在于运动”的精髓：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”

（3）现代科学探究和实践证明，经常合理地参与体育训练，能个面增强人的健康，使人增添生命活力。

（4）体育运动与人的关系：如图所示

二、体育锻炼重在参加

要想获得上述体育训练的成效，你需要真正理解“重在参加”的体育精神，并积极参与多朴体育活动。只有参与体育训练，才能感受到锻炼的真谛，并受到益处。“重在参加”的体育精神，要求我们参加体育活动。

“参加比获胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所提倡的一种奥运精神。顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到很多领域。对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。这意味着主要不是尚未获胜，而是进行战斗。传播这种格言，是为7造就变得健壮的人类——从而使人类非常细致审慎而又勇敢高贵。时应具备积极、乐观的心态和英勇奋斗的进取精神，并把这些态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。

三、了解自己参与体育的状况

请如实回答以下问题：（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）

1．你每天参加体育训练(不包括上体育课和做课间操)的次数至少为几次?A．1次B．2次C．3次D．4次2．你平常在课余还训练体育课上学过的内容吗?A．从不B．很少C．较少D．常常3．你平常在节假日举行体育活动吗?A．从不B．很少C较少D．常常4．如果大学和同学不要求，你还坚持做课间操吗?A．决不B．不太坚持C．比较坚持D．经常坚持

5．你就会代表班级举办大学的各种体育赛事吗?A．从不B．很少C．较少D．常常6．你就会和朋友一起参与体育活动吗?A．从不B．很少C．较多D．经常

7．你每天参加体育训练(不包括上体育课和课间操)的时间大概为多少?A．1—2小时B．2—3小时C．3—4小时D．4—5小时

8．与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平常用在体育训练方面的时间多吗?

A．最少B．较少C．较多D．这些9．你平常在闲暇时间阅读有关体育的书报和报纸吗?A．从不B．很少C．有日寸读D．经常

10．在学习任务非常重的备考考试阶段，你还坚持举办体育活动吗?A．从不B．很少C．较少D．常常四、试根据上述回答，对自己的体育参加性做出评判。五、评价参考标准：

1．40—33分：说明你具有很高的体育参加性。2．32—25分：说明你具有很好的体育参加性。3．24—17分：说明你的体育参加性尚可。4．16—10分：说明你的体育参加性有待加强。

篇三：体育常识

内容

(室内课)1：引导课，体育知识：制定训练计划和跑步处方的方式

目的

1、通过本次课的学习，使学员认识建立训练计划和运动处方的方式。

2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

教学内容

一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。

一、讲解本学期体育课的规定和任务内容。

二、课堂常规

①、认真遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的恰当姿态。

③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

三、制定训练计划和运动处方的流程与技巧

步骤：

1、制定前要对自已的体能、健康状态等能力有一定的知道

2、根据检测与测试结果确认锻炼计划和运动处方

3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼

4、对锻炼过程进行评价

5、适当修定训练计划与运动处方

6、按修定后的内容进处锻炼。

7、经过一定时间或一个学期、一个学年之后再进行评价检查训练效果

方法：

1、锻炼阶段

2、确定每个锻炼阶段的重点与指标

3、划分确定每日训练的数量和时间

4、确定每日练习的负荷的节奏

5、确定每周练习的内容

二、锻炼计划和跑步处方的格式与内容

1、条目式

2、表格式

四、制定训练计划和运动处方注意的问题

1、锻炼计划和运动处方制定要全面

2、从个人的实际出发高中体育课教案下载，有对于性

3、循序见进

教学内容

4、要有合理的运动负荷

5、要留有余地

运动处方示例见课本第23页。

篇四：长跑

一、基础常识

（以指导教师科学地进行体育训练、学习体育文化，提高体育文化修养为目的。考核办法可以采取口试、笔试、学生大赛等多样方式进行，每一位学生从中选取一种以上参与考核，对于优秀的学员必须教师给予补助性的标注）

一年级（以防止各种攻击或者知道防治手段位内容，或者为体育发展简史）

二年级（以教师认识锻炼身体技巧和运用这些方法可以提高身心健康的体育常识为主要内容，或者介绍比赛规则简介）

三年级（在前两个学期知识累积及习惯养成的基础上，培养学员自主选择安排训练方式的素养，培养教师终生体育人教育）

三年的体育理论常识学习呈阶梯状上升，最终产生学生终生教育的体育观。一切实践必须理论的指导，即使有兴趣的项目，也必须理论指导才能使水平有所增加。所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。但此处引入多种评判方法，尊重了学生的自主选择意识，使学生无法按照个人实际情况，呈现自己的学习效果。同时，通过奖励的反向刺激，可以使学生愿意主动学习。

二、身体能力进步情况

（学生原有身体能力与现今身体素质相非常变化程度）

一年级二高一三年级一年级二年级三年级

速度力量

灵敏耐力

柔韧爆发力

（比原始成绩进步一档为及格，进步二档为良好，进步三档为优秀，没有进步一档或退步为待及格，目的是引导学员不断进步，并且不给学生失败的觉得，逐步培养教师热爱体育，增强信心的精神）

三、运动技能

（此部分老师学期的体育各项技能，培养教师按一定的技术规定完成动作的能力，此部分应该通过考察确认上课的内容和程序）

分年级按本学期的课堂重点进行考核，看学生的运动技能是否比原有基础上有所增加

（个人觉得此部分的教学方式能否操作也需要考量在内，在学生有极力愿望的前提下，怎样使全体师生的体育能力提升，并且增加到如何的程度；同时，我们在体育课堂中如何鼓励教师依据自己的专业传统选择自己的体育训练方向，培养自己终生教育的理念）

四、体育特长

学生在体育课程中体现出来的，比较稳定的具有一直性的活动项目。此项必须借助调查探究重新定义考核标准，把项目分成逐个基本技术考核

太极拳术、篮球、体操、乒乓球、羽毛球、田径各单项等

五、情意表现

本学期课堂表现情况

上课出勤率：

病假：

事假：

本学期自我评价

学习态度：

合作精神：

展示自我程度：

对自己的综合满意程度：

本学期教师评价

优势：

加油：

下学期目标

六、运动参加与体育训练情况

（以宿舍为单位分组进行）

通过开展第二教学给教师和组织适当的比赛给学生创造条件。第二课堂的选取具有奖励色彩，如果学员前边的各项成绩的出色程度累加到一定的标准，可以给学员多选取第二教学的权利，否则学生只能选择一项第二课堂。开展第二课堂时由宿舍推选的班长纪录该宿舍的成长，参与的体育项目名称，由讲师发给结业证书。

体育健康卡的建立是一个浩大的工程，它的含义很大，目的是期望借助学生体育能力和心灵健康的不断发展，提高学生的信心意识和终身体育训练的观念，在我们的课题当中，如何实实在在仍然成果明显的做到减少学生体育能力和使学生的心灵健康不断发展，是一个关键。这个过程中的点点滴滴的心得教训和各类各样行之有效的实验方式，都必须我们开动脑筋，并且勤奋纪录。

设计调查问卷应该包含下述四个方面

一、学生开始知识掌握状况的调查，为加强理论课堂和认识学生心理状况作必要的打算。

二、了解学生的学习素质，了解学员对自己身体能力的知道状况，了解学员希望学习这些体育技能和学习的先后顺序，了解学员是否具有自学能力，需要我们指导这些学习方式。

三、了解学生与对方交流交往的习惯，从而推断学生会采取什么方式与体育老师交流学习，采用什么方式与合作伙伴一同完成任务，我们教师必须如何调节

了解学生对自己的特长喜好的发挥有何途径。

篇五：短跑

教材：队列、短跑（50米）、素质练习

教学目标1．学生能把握齐步走等动作的动作要点。

2．通过训练使学生动作优美、节奏好。

3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。

一、开始部分：2--3分钟

1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告；

2．师生问好；

3．宣布课的内容和任务

4．安全教育

二、准备部分：7--8分钟

1、绕田径场运动两圈，女生在前，男生在后。

2、徒手操

1}．教师讲解示范

2}．组织学生听口令练习

（1）头颈运动

（2）肩关节运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）全身运动

（6）弓步压腿

（7）活动各关节

3．教师强调要求，指出错误

组织队形：

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

体育班委整队，汇报人数，检查服装。

1．学生根据教师的规定排成两排进行慢跑

2．学生成体操队形排列：

听老师讲解，看学生示范，听老师的口令练习徒手操

3．要求：（1）学生动作到位

（2）学生动作有幅度，充分活动各关节。

三、基本部分：28分钟

一}、队列练习

1．教师讲解要求，看教师示范

2．教师组织师生练习队列队形：

（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法

教法：1.听学生讲解，看老师示范；

2.学生根据老师的要求练习

要求：注意力集中

步伐整齐一致

精神饱满

二}．50米跑

1．教师讲解并强调要求；

2．组织学生练习

组织：学生分组练习

1．学生听要求；

2．50米跑两次

三}、素质练习：

1、教师讲解练习要求

2、示范练习内容

3、指挥学生进行练习

组织：学生分组练习

1、学生听要求；

2、下蹲跳练习

四、结束部分

1．整队、放松

教师带领，学生集体放松

2．讲评及布置课后

3．布置归还器材

4．师生再见组织:学生成体操对形站立

组织与要求：

1．学生跟随老师做放松训练

2．认真听讲评

3．学生负责还器材

4．下课

评价：这节体育课的内容非常多，需要严格的组织按教案把课上好，这是一节特别好的课，有促使增加教师教学兴趣，促进师生健康发展