七年级体育理论课教案

精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18七年级体育理论课教案 教学目标 教学难点：骨骼、关节、肌肉如何互相协调完成运动过程。 一、导入：既然提到运动，那么我们就必须研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动平台由那几个别组成 引入本课。[通过出示媒体课件、播放动画片和回答与小组 讨论] 、认识骨骼和脊椎[投影出示全身骨骼图片] 介绍关节：球窝关节滑车关节平面关节 自己动手并探讨：我们全身哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 肌肉分成三大类：骨骼肌精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 重点讲解骨骼肌：人体是最很复杂的即便一个很简单的动作也要这些肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我 们既将肌肉分成这样类：原动肌对抗肌固定肌 中和肌 用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们恰好是一对作用 相反的肌肉组。所以，时我们就将肱二头肌称为本动作的原 动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。 骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师借助多媒体出示上臂结构解剖运动图] 们算一下它一小时、一天、一年分别可跳动多少次？并看看它的重要性！ 第二课体育与身体形态 教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。

2、了解体育锻炼对人体形态的妨碍。 3、掌握促进人体形的体育锻炼方法或者在形体训练中要注 意的事项。 教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 一、导入：参照形态练习中要留意的事项，合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉 以及表现力与美的身形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大 雄健的体魄；模特和舞蹈运动员的体形之后。 向你们提出疑问：你期望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个老师都期望自己可拥有一个让人心疼的美的身 体形态。下面，我们出来研究、了解身体形态。 正确的四肢形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的身姿是人有教养，充满信心的完美表达。美好的 体态，使你性感高雅、轻，身上的帽子显得更漂亮；善于用 形体语言与他人交流，你会受益匪浅。 站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有纤细的觉得。 坐姿：腿保持基本直立的身姿，后腿能够看见茶几，轻轻坐下，两膝并拢，手可以置于旁边或两侧；跷脚时，两 腿伸直。 行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往前垂，手要放到身体一侧，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。 下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 身体形态的定义；身体形态：是身体的内部样式跟特点。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托 莱指数的推导方式 克托莱指数的定义跟计算推导；克托莱指数＝体重身高1000；同学们在阅读完以后,可以根据自已的实 际状况求出自的克托莱指数并跟第五页的有关全国均值进 行对比。 A.初中阶段身体形态发育的特征：身高的增长。体重的增长。胸围的下降。 体育锻炼对人体形态发育影响的诱因分析；经常参与体育锻炼可以提高机体的血液循环，增强脸部对营养物 质的吸附，使骨细胞生更充沛，并能使骨骼变得非常强壮坚 实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速率，从而 使人体长高。体育活动加速了新陈代谢，肌纤维增粗，体积 增大，肌肉更加粗状、结实发达有力。 精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 C.在训练中应变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。 2、你的身体形态跟全国均值相比如何？3、为什么体育锻炼能抑制人体形态的发展？4、形体训练中就注意的事 项有那几方面？ 第三课体育与机能发展 一学生特质分析：八年级的教师通过体育和物理教学学习对体育和身体机能方面的常识略有所知，但是对体育与 机能发展就更生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生 长发育和提升机能，学生必须知道人体机能发育的特征跟为 什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养人们的体育兴 趣，为现在的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。

三、教学内容分析；人体的跑步能力可以表现在肌肉力量、运动速率、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通 过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就需要了解影 响人体运动素质的生理基础跟发展运动素质的方式。1、什 么是身体机能；2、初中阶段身体机能发育的特征；3、为什 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18么体育锻炼能够发展身体机能；4、发展身体机能应留意的 事项。 1、让学生认识与人体机能有关的常识，对自己的身体机能进行客观的评判。 2、使学生认识人体机能发育的特征，明白体育锻炼能够抑制人体机能的发展 重点：体育锻炼对跑步系统、心血管系统、呼吸系统的制约。 难点：激发学生体育锻炼的兴趣跟发展身体机能时的留意事项。 六、教学课时：2课时 导入新课：利用身体生理图片让教师思考：为什么体育锻炼能够发展我们的人体机能？运动素质是身体进行体 育活动的基础,而身体进行训练也有为了提升包括运动素质 在内的各类身体机能。人体的跑步能力可以表现在肌肉力 量、运动速率、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有借助科学 的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提升身体运动可 力跟发展人体的技能。

精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 、什么是身体机能？身体机能是指人的整体及构成的各器官，系统所体现出来的生命活动。 教师介绍大学阶段身体机能发育的特征。身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男 女间、城乡间是有差异的；青少年的心肺功能随着年龄的增 长而逐渐提高。 1、初中学生的心跳随着年纪的下降而逐渐降低，每分钟大约80 2、初中教师呼吸频率随着年纪的递增而逐渐降低，每分钟18—22 3、初中学生肺活量随着年纪的下降而降低，男生在2500—3000 毫升，女生在2000—3000 毫升左右。 4、初中学生血压随着年纪下降而降低，收缩压在14—15 千帕，舒张压在8.5—8.8 把他们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育情况是否良好？ 学生推荐2——3个同学的检测数据进行预测讲解。 利用每次参与体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行非常，说明体育锻炼可以减少身体机 能的发育水平。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 1、多媒体展示运动员和通常不爱运动的人的人体机能的相关数据。

2、注意正确的呼吸方式，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作要吸气，避免做过多屏气。 3、不要进行过多的力量性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球跟滑雪等。 种提升心肺功能的绝佳练习方式：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、 引体向上和体操。 选择适当的训练方式提升你的心肺功能。精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 十、附录：和华东版教材 及人教版教本。 通过学习学生什么方面有增加？掌握了科学训练身体的一些方式；学生对身体机能的测试更感兴趣，调动了学 生的积极性；激发了教师讨论的热情，学会了聆听别人讲话、 尊重对方跟独立构想。 第四课发展你的体能 坚持“健康第一”的指导观念，以学生发展为本，注意对教师学习兴趣的培养，改变以前教学中以校长教，学生 被动接受为主的特色教学方式，向师生自主学习、探究学习 和小组合作学习的独特学习方法转变。真正做到“学中 动”，“动中学”。 这是水准四学生学习的理论课，由于体育理论课在室内进行，教学内容又相对枯燥一点，因此在授课时也许影响 到学生的学习兴趣跟学习积极性的培养，为了更好地对这一 教材向教师进行传授，我把本课放在室外篮球馆进行教学， 通过多媒体、教师讲解、学生小组探讨、小组回答及实践操 作等课堂方法，充分激发师生学习的积极性，激发学生学习 的兴趣。

精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 10 水平四的学生理解素养还不是很强，对于枯燥内容的学习无法维持学生学习的兴趣，但是水平四的学员的学习气 氛比较独特，性格非常可爱，对于形象、直观、生动的场景 容易接受，因此在传授这一内容时，充分考虑到学生的特征， 以直观性、形象化、生动的立体化效果强的多媒体教学，吸 引学生的学习注意力，更好完成课堂。 学生可有关注自己跟别人身体形态和体能的观念跟习惯 [多媒体播放一些比赛录像剪辑、教师修改相关疑问、学生小组探讨跟回答] 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 11 通过录像播放，吸引学员的学习注意力，激发师生学习的兴趣。教师提问题，学生小组探讨与提问的学习方式， 转入本课内容。 年级：九年级课题：中学体育课的意义 健康：所谓健康不仅仅是没有疾病跟痛苦，还比如在身体上、心理上跟社会各方面的完好状态。它详细包括了四 个方面的内容，身体健康、心理健康、社会适应良好和道德 健康。可见健康是多维因素的立体结构。 “体教结合”定位：一是对于大学生的体教结合，以体育锻炼的方式达到学生身心健康的目的，体育为教育服 务。

二是对于特招生在训练竞技体育科技的同时，加强文化 课学习，教育问体育服务。 中学体育课的含义，作用，地位；精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 12 学校体育：是一身体训练为其主要内容来进行教学、锻炼、训练的，他要求人体直接参加活动，并承受一顶的生 理负荷。 大脑是身体的最高指挥部，人体一切活动的指令都是由大脑发出的。进行体育活动可以提高大脑供血、供氧状况， 可以抑制大脑皮层兴奋性的提高；神经过程的均衡性和灵活 性增强。对体外的剌激反应非常快速，准确；大脑预测综合 能力提高，整个有机提的工作素养提高。 科学家研究证实，正常从事体育活动的中学生比通常青少年身高增长要快。同时一直参与体育活动，可以提高肌 肉的尿液供应状况，增加肌肉内的营养物质，特别是蛋白质 的浓度，是肌纤维变粗，工作能力增强。 、体育运动提高身体功能；精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 13 心肌肥厚，心腔肥大， 增强呼吸肌力量，加大呼吸进度，B 增大肺活量。 体育锻炼有助于保持身体健康.鲜为人知的是，人的心理健康状态也受体育锻炼的妨碍。体育心理学研究证实， 人门常可以从事的体育锻炼项目众多，不同的体育锻炼，对 人的心理所起的作用不尽相同。

为强身键体。参加训练可以提高体质,促进健康。 为精神发泄而训练。许多人参加体育锻炼是为了排除情绪上的兴奋和不安。 为磨练意志而训练。许多大学生自愿参与长时间的、紧张的并且非常艰难的训练是为了磨练自己的信念品质，如 参加马拉松、攀岩或天井十项全能训练者多属这种。 为丰富社会经验而训练。参加锻炼可以满足有些锻炼者的社会应该：许多锻炼项目可以使人结交新朋友或保持 现存的友谊关系。 为消遣和追求刺激而训练。参加具有冒险或高速度的跑步项目，如徒步、跳伞、滑雪等可以让一些 人感受到最大的刺激跟快感。 许多人参加训练是为了丰富自己的审美情趣，如柔美的美、匀称的美以及其它戏剧标准。这些人热衷于花样游泳、体操、 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 14 18体育、舞蹈、等项目。 提高身体的适应能力。体育活动可提升人体的免疫力，提高癌症对抗能力，它所提供的许多让身体进入非常态 的情况，还能增加身体的适应现代生活的素养。同时，体育 活动通常是在各类外界环境跟条件进行的，如寒冷、酷暑等， 因而有机体得到训练，适应能力不短减少，特别是青少年学 生，身体可塑性大，这种增加就很显著。

体育具有培养道德品质的很好条件。特别是针对爱国主义、集体主义的精神、服从组织、遵守纪律、诚实、勇敢、 勤劳、坚毅、机智跟富有上进心的质量，体育可以发挥较大 的作用。 学校体育与美育。研究证实，一个人的智商水平高中体育课教案下载，与起大脑的物质结构跟功能状态有紧密关系。坚持每天的体育 锻炼，能保证大脑能源物质于气体的充裕供应高中体育课教案下载，促进脑部神 经细胞发育，有利于提高大脑皮层细胞活动的硬度、均衡性 和灵活性及预测综合素质，为智力发展成就良好的生理条 学校体育与美育。通过体育活动，可以让学生全身各个别的骨骼和肌肉都受到均衡、协调的演进，培养学生的形 体美动作美、姿态美、仪态美心灵美，以及提高学生体验美、 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 15 18鉴赏美、表现美、创造美的能力。 学校体育与终身体育。终身体育：是一个人的生命开始到生命结束，都应适应环境于人的还要，进行身体训练以 取得生存、生活、学习跟工作的物质基础或条件。 体育教学：包括体育科学理论常识的体育科技、技能的实践课课堂，并且之后以一种教学为主。体育实践课与其 他学科的各本区别是：其他学科的课堂主要借助思想活动来 学习跟掌握学生所传授的科学常识和技能，而体育实践课教 师机课则是以学生思想活动为基础，一身体活动为主要方法 来传授和把握知识、技能、技术。

有时甚至是较大的负荷，并因而形成人体疲劳，加速身体的新陈代谢活动。这一点也是体育实践课促进教师身体 发展，增强体质，促进健康的生物学依据。是体育实践课所 独有的特征。 其他学科通常在学校进行，教学环境相对封闭，较少干扰，师生身体相对静止状态，教学组织非常容易。 3、体育教学中人际交往频繁。精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 16 体育实践课课堂多采取分组进行，学生学习跟掌握 体育常识、技术、技能，多在群体的互相交往中完成。至于 各种教学比赛，学生之间、师生之间交往更多。其他学科的 教学，学生的学习活动基本是独立的，学习过程中互相交谈 的机会少。 体育教学有利于开镇有针对性的事项品德教育。体育课堂寓思想品德教育一身体活动之中，有利于培养教师的 道德观念与道德行为有机的结合出来，并规定学生在或过程 中立即付与实践，使学生的行为体现直接得到时间的检验。 而其它学科的课堂，以其它思想活动为主要方式，学生的思 想行为不易表现。 1、经济的演进推动着体育的发展，体育带动经济的演进。 例如我国九十末期，在城镇的城区上、小区里或广 场里没有大众健身器材，22 世纪我国经济实力突飞猛进，现 在到处可见大众健身器材。

但我更加经济发达国家比较，群众体育发展却有差距，我国投入在群 1、学习体育与健康课程的基本观念跟课程目标，并间单介绍课程的内容。 、根据改革内容标准，制定学生学 习成绩的评定标准。 、基本的课堂常规要求。 二、教学目 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 17 通过对体育与健康课程的学习，使教师明确体育与健康课程的基本观念，了解教改课程的目标跟内容；掌握体育 与健康的基本常识和跑步技能，学会学习体育的基本原则， 形成终身体育锻炼的观念跟习惯。并以基本的教学常规要 求，制定出相应的成绩的评估标准。 三、课的重点： 体育与健康新课程的学习。四、课的难点： 正确处理学习体育与健康新课程的心态。五、教学 步骤： 单介绍课程的内容。评定成绩的标准。基本的课堂常 规规定的表明。 七、课时：第一周第一次课 八、场地：阶梯室 器材：投影机黑板 初一体育第一章理论课教案，包含：心理健康与身体健康的关系、体育锻炼和社会适应-教案、发展你的体能、 初一体育运动重在参与教案、初一体育教案-人体与跑步 初一初二，年度体育课堂工作计划精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18