体育课理论教案，怎样写体育教案

我也不知道你对于很大的学生的！如果不对！可质疑。我也有！体育理论课教案课题：努力训练促发育——青春期与体育课堂目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。2、能力目标：能根据青春期的特征，在参与体育活动时可恰当利用扬长避短的详细办法与规定。3、情感目标：正确了解调节好自己心理、情绪的重要性。教学方法：多媒体教学教学技巧：一、青春期的概念以及分段青春期是指身体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致能分为以下三个时期。1、青春发育初期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现闭经，男生出现失眠，一般持续2—4年。3、青春发育前期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要体现为身体各平台再次急速发育，逐渐成熟。青春期发育的起初年龄、持续时间、发育情况又有种族、环境、社会条件的差别，也有显著的个体变化。青春期是身体各系统、各组织器官逐渐变化，趋于健全定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有巨大的妨碍。如何平稳度过青春期也就变得尤为重要。

二、青春期体育锻炼应留意的问题体育锻炼可以让中学生在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别跟不同个体之间均存在着显著的差别。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。初中教师正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的下降都较快，骨组织中肌腱成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量训练时，负荷重量不能太大，尤其应留意保护关节。青春期肌肉生长速度落后于腿骨，肌纤维细而长，肌肉力量较多。所以应选择适当的刺激肌肉发展的力量训练，促进人体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。青春期的体育锻炼尤其应注重对推动心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如一直进行较慢的或中等速率的运动等。处在青春期的高中教师神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以应抓紧这个有利的契机，多学一些体育运动的基本科技和生活中必需的活动技能，为现在学习各类体育、生产劳动技能跟军事技能打好基础。初中女生要尽力消除心理上的障碍跟生理上的困难，积极参与体育活动。月经之后能参与适当的体育活动，但应避免进行猛烈运动跟引起腹内压下降的运动(如仰卧起坐等)，同时要切记个人卫生。

在青春期阶段要一直进行有氧耐力运动，可以防止体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈训练和强化头部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻练，可以让全身变得健美，动作更为协调，姿态非常幽雅，还有助于陶冶情操，提高文化素质。另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和留意营养卫生外，还要注意维持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与对方友好交往，养成宽广的胸襟和自信的性情；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养作为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。【复习与反思】1、什么是青春期?2、青春期体育锻炼要切记什么问题?

运动损伤及防止的教案教学任务：1、了解运动损伤的概念及出现成因;2、对常用的运动损伤掌握简易的处理方式。一、运动损伤的概念跟分类：1、定义：体育运动中，造成身体组织或肾脏在病理上的破坏或生理上的失调，称为运动损伤。2、分类：运动损伤按时间可分：新伤跟旧伤;按病程可分为急性病变和慢性创伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度受损和受伤。二、运动损伤发生的诱因：1、认识不足，措施不当。对运动创伤预防的重要性认识不足，未能切实地实行有效的防治机制，易造成运动损伤的出现。2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易导致肌肉病变、扭伤;B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各脏器系统的功用已经超过适宜水平;C、准备活动的内容不得当;D、过量的准备活动造成人体功能不是处于最佳状态而是有所下降。3、不良的心理状态：如缺少经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因害怕、害羞而形成犹豫不决和过度紧张等。4、体育基础差、身体素质弱，或动作技巧掌握不恰当，一时不能适应体育活动的须要，或不自量力，容易出现磨损事故。5、不良的气候变化。如降低的温度跟潮湿的气温，导致长期出汗失水;在冰雪寒冷的夏季易出现冻狎或其他损害事故。

6、组织纪律混乱和遵守活动要求只是产生危害事件的诱因。三、运动损伤的防治1、学习运动损伤的防治知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和设备，穿着合适的服饰与衣服。3、在激烈运动跟比赛前都应做好准备活动。4、要按照自己的状况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动技巧，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健观念。四、常见的运动损伤与处理1、擦伤(皮肤表层受到撞击后的创伤)处理：A、轻度烧伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可治愈。B、重度擦伤：(首先必须止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法：可使血管收缩，减少局部肿胀，降低组织温度促进血管的觉得，因而有解毒、止痛、防肿的功效，常用于急性闭合性软组织损伤。2、鼻出血(鼻部受外力撞击而流血)处理：应让受伤者坐下，头后仰，暂时用口喘气，鼻孔用布条塞住，用冷毛巾敷在头部跟前额上，一般就能止血。3、扭伤(当关节活动范围达到正常限度时，附在脊椎周围的骨膜、肌腱、肌肉撕裂面产生)重度扭伤处理：应先解毒、止痛。可把生病肢体抬高，用热水淋洗伤部或用冷毛巾进行热疗，使神经收缩，减轻充血程度，减轻头痛。

不要乱揉私心动，防止增加流血。然后在伤处垫上棉花，用纱布加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进发炎的吸收。4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下让皮下组织、肌肉、韧带或其他组织受损，而伤部皮肤通常完整无损或只有轻度受损。)处理同(3)。5、脑震荡(头部受天外力打击或撞击到坚固石块，使脑血管细胞、纤维受到过分震动。)可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理：对重度脑震荡的患者，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在空旷的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院救治。6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用，使关节面摆脱了正常的解剖位置。)处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上布条，保持关节固定不动，再请医生矫治。7、骨折(骨的完整性受破坏)处理：首先要避免休克，注意保暖，止血化痰，然后缝合固定，送医院医治。思考题：1、 体育课中的准备活动有什么功效?2、 运动损伤发生的诱因有什么?3、预防运动损伤的留意事项有什么?3、 止血的方式有那几种?扭伤后怎样处理?

体育理论常识是大学体育课堂的重要组成部分，是体育课的重要内容。上好室内体育理论课，可以为体育室外课的课堂奠定良好的基础，对之后的课堂、大课间活动等的举办也具备积极的推动作用。笔者分析了教师不偏爱体育理论课的缘由，并强调了一些上好体育理论课的建议跟技巧。 学生不喜欢上体育理论课的理由预测在体育教学中，部分师生对体育理论课缺乏兴趣教案的理论依据怎么写，在课堂教学中的积极性始终无法提升，课堂上或是无精打采，或是看其他学科的书籍、做其它学科的作业。学生在这些状况下学习体育理论，没有任何效果。经过调查，笔者认为教师对体育理论课厌倦的缘由主要有下列几种：有些体育老师在备课的之后没有备学生,没有对学生的状况进行探讨，所讲授的内容脱离了教师的实际状况，对学生没有吸引力。有些体育老师没有分析不同阶段教师的心理特征，仍然简单地运用“教师讲、学生听”的课堂方法，或者照本宣科，使教学失去了魅力。部分体育老师对体育理论课的涵义理解不深，缺乏对体育理论课知识的探究，课堂教学缺乏针对性，缺乏对教学方法的探究和设计。大部分学生对体育理论课的含义缺乏足够的了解，认为体育课就必须在户外进行，而理论课是纸上谈兵，没有实际的含义，因此，缺乏对室内体育理论课学习的积极性与主动性。

教师应加强对体育理论课的了解，加强对体育理论课知识跟教学方法的探究根据学校个性，有针对性地选取教学方法和方法学生的不同，可能会导致不同班级所展现出的精神风貌也不同：有的学校教学气氛活跃，而有的学校的课堂则变得非常枯燥。对此，体育老师需要仔细探究学生的特征跟学校的“个性”，选择适合的教学方法和方法进行教学。如，随着文理科的分班，文科班的男生通常相对较差，而理科班则是女生相对较差，这经常让不同的班级形成不同的“个性”，此时，教师也需要有针对性地选取不同的教学方法和方法进行教学。努力改善体育理论的实践价值，提高学生的了解水平跟对常识的把握能力体育是一门实践性较强的学科，体育的理论常识同样也应具有一定的实践性。如，球类项目的裁判知识、运动损伤的急救常识等。因此，教师在讲授体育理论常识时，应该尽量提高知识的实践性和能操作性，并鼓励学生积极参加实践，在实践中增加对体育常识的感知能力与实际采用能力。有效运用多媒体，提高教师的学习兴趣，提高学习效果合理利用多媒体进行教学，可以有效展示教材内容的活力、激发学生的学习兴趣，达到“寓教于乐”的目的。因此，教师必须具有一定的利用多媒体的能力。具体地讲，在制作教学课件时，通过对课堂画面的变换、声音效果的叠加、动画效果的处理，使课堂课件更充满表现力、感染力，从而让课堂气氛非常活跃，并有效提升教学效果。结合国内外的体育事件，从事件中导出体育常识在体育理论课堂中，体育老师需要把握一些典型的体育事件，从中挖掘教学资源，并鼓励教师进行探讨、分析，提高教师的体育理论常识水平。如，通过采用北京奥运会的例子，可以丰富学生的体育知识；通过组织学员观看NBA赛事，可以提升学生对篮球运动的思维能力等。

省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。二、教材分析：篮球反弹传接球技术是足球运动中采用较为广泛的一种传接技术，目的是使学生确立传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以前教学基础上，发展师生创造性、主动性，培养学生选择带球、传直塞的能力及连接各种科技动作跟实际对抗能力，重点是手控制

提高中职体育课堂教学的有效性的举措：一、改革教学方法，提高教学品质在学校体育课堂教学中，教师必须改变过去传统的教学方法，提高教师学习的积极性，使用幽默的语言、鼓励性的话语来塑造学员的自信心。除此之外，教师应按照学校里面学生的实际状况，结合教材内容，给教师讲一些有趣的独白，使整个课堂教学气氛受到充分活跃，增强学生之间的互动。技校体育老师应采用多种形式的教学方法和方法，吸引学员的注意力，有效地提高学校体育课堂的品质。 二、合理安排体育理论课跟实践课教学 在学校体育课堂教学中，理论课大多都是向学员讲解体育的发展史、体育常识和大赛的一些规则，而实践课主要涵盖球类、田径跟舞蹈等。作为学校体育老师，想要提升课堂的有效性，就必须合理地安排体育理论课跟实践课教学，全面优化课堂教学的方 法。在特色的体育课堂中，大多都是教师说学生听，使得师生学习较为被动，教师必须发挥学生的主观能动性，让人们主动参加到学习中来，这样就能让教师的思维能力和创造力得到有效的提升。 三、优化校园体育环境 环境对培养教师养成体育锻炼的习惯，提高人体机能具有重要功用。因此，在学校体育课堂中，优化校园体育环境对提升教学效益具有积极的助推作用。

技工院校必须首先做好校园文化建设，不断完善体育设备，创新器材，对即将破损的体育设备进行迅速替换，从根本上提高教学条件。除此之外，充实课外体育活动内容也有建立课堂教学品质的关键。技工学校应该推广校园文化，优化优势项目，使学生具有终身体育的观念，为学校教师走向社会确立良好的基础。 四、做好课后评议，促进教学品质的提升 技校体育课堂教学的过程，其实是师生之间进行有效交流的过程，教师应跟学员处在平等的环境下，尊重和关心学生，和学生保持信息的沟通。做好技校体育课堂的课后评议，不但可以改进教学内容，还可以减少教学效率，使学员迅速了解自己在学习中存在的不足。例如，在《支撑跳跃》教学中，学生跳跃得不自然，这个之后老师可以改进教学方法，把学校前面的学生根据完成程度的不同分成两组，对于完成动作较多的一组应该使用常规的教 法，对于动作较多的一组可以适度增加难度教案的理论依据怎么写，这样不但能使学生受到充分的训练，还可以使它们取得成功的喜悦。在学员完成动作之后，教师迅速地做好课后评议，对于活跃学员的观念，充分激发学生的积极性具有重要作用。 综上所述，在学校体育课堂教学中，想要增加教学的有效性，首先需要变革教学方法，提高教学品质，合理安排体育理论课跟实践课课堂，并且改进校园体育环境，做好课后评议，促进教学品质的提升，不断地提高体育课堂教学的强度，从而超过素质教育的真正目的。

体育与健康课程目标、注意事项及规定 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步构建健康生活模式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以抑制人体的生长发,使身高猛增,体重下降,呼吸机能和血管功能提升。体育锻炼是推动青少年健康成长的最有效、最切实的方式。 通过体育与健康课程学习、学生将: (1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康常识和运动技能; (2)培养运动的兴趣跟爱好,形成坚持训练的习惯; (3)具有良好的心理品质,表现出人际相处的素养与合作精神; (4)提高对各人健康跟群体健康的责任感,形成健康的生活方式; (5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观豁达的生活态度。 上课的留意事项及规定: (1)上课着装要整洁,得体。尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或凉鞋。 (2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真练习,不做与课堂无关的事情。 (3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。 (4)上课必须留意安全,不做危险动作,注意自我保护。 体育健康课达到的其它教育效果: (1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 (2)养成力争上游、不服输的观念品德。 (3)加强道德情操的养成、创造能力的培育为什么体育锻炼能够抑制人体形态的发展? 适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速率加速,从而让人体长高。 体育锻炼不仅可以全身长高,还可以让肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积减小,肌肉更加健壮、结实、发达而有力。 初中生形体训练中要留意的事项 初中生的骨骼增长较快,骨骼的韧性大,硬度小,易出现弯曲和变形,能承受的压力跟肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以重量提高为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲乏,所以在 在形体训练中应留意: 养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重训练;要变换体位练习,以推动形体均衡发展。注意养成正确的脚部姿势,注意全面发展。