高中体育三级跳远教学设计

高中体育三级跳远教学设计一．指导观念 本课以新课程标准为指导方针，坚持“健康第一”为指导观念高中体育教案下载，以启迪思维、观察感受、合作 探究为主线，以师生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，激发学生的学习欲望跟跑步兴趣，培 养学生终生体育意识。通过对三级跳远技能的学习，锻炼学生的身体素质，培养教师的竞争意识跟 团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的自信和勇敢，培养良好的道德品质和信念品质。同时在训练 中强调学生的个性差异，安排不同强度的练习，使每一个学生都可在身心上受到发展。 二．教材分析 这节课的培训对象为高中（2）班，该班学生身体素质整体一般，男生好动，女生对体育运动 的理解素养比较低。 该节课是三级跳远单元的第一节课， 由于三级跳远对足部的爆发力及身体的协 调性和心理素质的规定较高，所以采用各式方法的跳跃练习来提升跳跃能力、增强协调性、锻炼其 意志品质。因此在课堂设计中对于教师的心理、生理特征，在授课前运用游戏的方式，有效的调动 团队精神、 合作精神， 使学生在参加活动中取得成功， 体验成功的愉悦， 正确引导学生的心理倾向。 三、教学目标 1、要求学员初步掌握三级跳远的技术动作，对三级跳远的完整技术有初步的知道，能感受出三级 跳远的动作节奏。

2、通过各类跳跃运动来培育学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。 3、培养教师勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动训练的兴趣。 四、教学重点与难点 教学重点：第一跳跟第二跳的结合科技。 教学难点：积极的“刨地式着地”和第一、二跳结合技术。 五、教法与学法： 教法：讲解法、分解法、示范法 讲解法：通过讲解三级跳远的各类类型、特点及三级跳远的完整技术高中体育教案下载，对三级跳远有个初步认 识。 分解法：通过对三级跳远的各个环节逐一分解，使学生对三级跳远的各个环节有一定的知道， 加深人们对三级跳远技术结构的理解。 示范法： 通过老师对三级跳远完整动作技术的示范， 使学员亲身目睹完整的三级跳远技术动作， 激发人们学习的兴趣，提高运动技能。 学法：1、通过课前进行徒手操和专项训练并且游戏运动起到热身运动，调动和唤醒学生的练 习情趣，并逐步导入新课，进入教材。 2、强调教学过程以教师体验与实践为主，让学员带着弊端学，有针对性的练，以演示、 激励、指导的教学方法引导学员进行训练。3、根据学员的个性差异，安排不同强度的训练，使每一个学生无法进行合适自己身体 素质的练习，提高运动兴趣，激发技能的提升。 4、在教师的带领下做自上而下的放松活动，力求生理跟心理彻底放松。

5、课后小结，对同学们的感受跟训练进行讲评。 六、具体教学方法与内容： 教 材 教 学 任 务 三 级 跳 远 课 教 案1． 三级跳远教学：助跑与击球相结合、第一跳与第二跳。 2． 发展跳跃特长项目训练 1． 基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的知道，能感受出三级 跳远的动作节奏。 2． 通过各类跳跃运动来培育学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。 3． 培养教师勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动训练的兴趣。 练习分量 部 课的内容 教师活动 学生活动 次 时 强 分 数 间 度 课堂常规 1、体委整队； 2、师生问好，安 排见习生； 3、宣布本课的内 容和规定 体育委员集合 1、语言清晰，精神饱满； 整队并查数量。 2、检查服装； 2． 学生迅速集合。 3、宣布本课的内容，同时 要求：快、静、齐 对学生强调要求。 1．开 始 部 分3′С准 备 部 分1、绕操场顺时 针运动二圈 2、徒手操： ①、头部运动 ②、扩胸运动 ③、体转运动 ④、膝关节运动 ⑤、弓步压腿 ⑥、腹背运动 ⑦腕踝关节运动 3．游戏 单足跳接力。 方法：听同学应 求做1、队形整齐、一致。 1、讲解练习要求：慢跑要 2、仔细听老师的讲解，了解 求一列纵队， 保持队形。

徒 练习的要求，并在训练中认 手操动作清晰，幅度到位， 真体会动作。 提高动作质量。 3、 在学生的口令下变化练习 2、教师示范并用口令指导 的方法。 学生训练 4、动作到位，态度认真。 7′С1、讲解游戏方式及规则， 1、认真听讲、主动参加、注 引导学生去尝试游戏 意安全 2、遵守规则、相互协同、 2、安全提醒 反应快 3、语言激励、巡视指导。中 上基 本 部 分结 束 部 分二、三级跳远 示范讲解 1、教师示范完整 动作节奏，让 学生建立三 跳动作节奏 的概念。 节奏练习 3 组 1、立定跳远，单 脚落地 2、单足落地后接 跨步 3.组合练习 练习要求：1、踏 跳积极有力、向 前起跳、起跳腿 折叠前摆。 2、蹬摆连贯稳 定、大腿积极 下压、小腿积 极前伸。 3、双手直臂上摆 制动、摆动腿 积极前伸、收 腹后全身积极 前伸 一、集合队伍 二、放松训练 三、总结上课情 况 四、布置、收回 器材 五、师生再见。小 1、教师讲解示范三级跳远 的动作，并讲述每跳的应 1、认真观察老师的动作，并 了解技术作用跟意义。 尽 求。 引导学生记住步伐 “左 全力去完成每一个练习 左右双”(右右左双)。

2、组织学生进行各类类型 的练习， 并对练习提出具 2、以排为组进行训练，并在 体要求。 练习中仔细体会动作， 同 时收集自己训练的难点， 3、指导教师训练，纠正学 向学生反馈。 生存在的技术上的不足。 4、教师讲解学生科技上存 在的难题， 并给出解决方 3、 根据自己的素养和学生的 法。 指导， 进行符合自己素质 的分层教学， 并尽力提升 5、 请动作好的朋友做示范， 自己的技术水准。 并给予评判。 6、对能力不同的学生强调 不同的规定，确定不同 目标，再进行训练。 1、学生观察动作，并模仿练 1、 教师讲解示范放松动作。 习， 动作到位， 认真放松。 2、带领学员做放松训练。 2、对本课的体现自我总结， 3、教师对本课进行总结 肯定自己的同时， 对自己 提出更高的规定。 中 上30′大5′С器 材 小 结标志杆 4 个，接力棒 2 个.皮尺