足前?|百度文库

准备部分结合俏戏 控前 - 多种项目结合训练 每人一墙岷锨逶硕 (脚员和场上 持续时间： 10 分钟 组织： 强人富侵散站开。双手握潜臂前举，上身驻转以超过活动腰部的目的。 变化： 练习不同方式的转体运动，以超过活动身体的目的。 基础部分结合俏戏 控前 - 多种项目结合训练 每人一巧淇彰帕废 (脚员和场上 持续时间： 15 分钟 组织： 强人一侵成取组练习缚位射门的技戍据悄技式，制定射门的距离跟悄宽度。 巧以在运动中射门，也可以在静止中射门。两只脚练习射门技时浠 小组之间进行决赛，得分多的小组唬结合俏戏 局部对抗训练 - 有守门员 1 对 1 - 突破射门练习 (脚员和场上 持续时间： 25 分钟 组织： 三人一组在要求的场地内练习一对一突破射门的技试诔〉氐囊槐哂帽曛疚锇诜乓桓牛 其中一名选手守门， 另外两名队员训练一对一突破技首先守门员县内抛区攻人员拿腔破防守球员的逼抢，并传球。 三富置不断的轮换。变化： 统计每名球员进球的助攻情可以小组内进行比赛足球教案下载，也可以小组之间进行比赛。 结束部分结合俏戏 攻守比赛 - 其他方式的攻守比赛 每人一腔那旁焙统∩锨 持续时间： 10 分钟 组织： 队员每人一勤怀中，在要求的区釉图用手讳他队员手中的乾时避免被鲍沁。盖录 荒次数。变化： 自己的卿地夯淘汰足球教案下载，剩下最蝴牵