体育课教案下载(【体育课教案下载】运动很多都能锻炼到脑)

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其实我觉得运动很多都能锻炼到脑，比如打球吧，踢球啊之类的，

如果你的职业是记者，那记者的职业素养就不是能不能锻炼到记忆力的问题了。

游泳啊。

跑步，在路上走路。

跑步、跳绳、拳击

打羽毛球

游泳吧，泡在水里才能锻炼到脑子。

舞蹈，不只是活动身体，更是练一个好的体态，促进我们的气质提升。而且不管你跳的好不好，总是一次培养一种艺术习惯，让你的某些方面就会很突出。所以打扮也是看你自己平时的积累，改变自己的一个方面。我身边也有很多运动不好的人，主要看你是想改变体态体育课教案下载，还是说消耗时间。多一些了解，多一些选择，然后从自己的爱好入手。

烧饼，真的，

每次五花肉烧焦了的时候

下楼梯

学校篮球队，一周去两次足球场或羽毛球场，然后这两项的球赛前都有场地锻炼，晚上下晚自习，自己去运动场跑步体育课教案下载，晨读一下午，进行腿部拉伸动作。如果真的想锻炼，可以先从室内室外的足球和羽毛球开始，建议先从最简单的跑步开始，学会跑步后再慢慢加大速度。

广场舞~

羽毛球，轮滑，攀岩。

散步~

小鸟双节棍或者红双喜铁塔球

哈哈哈，当然是走路了，