高中体育课教案下载教学软件——沃尔多福分享

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一、概述1.1教学目标1.1.1感知:1.了解以下对人体进行训练的主要动作。2.了解四肢协调发力。2.了解团体活动的发力技巧。3.了解单腿发力的四肢协调动作。4.了解以下图片中活动运动员的招式。2.教学重点:1.感知2.掌握以下动作。3.知道团体课如何发力。3.教学难点:4.适当拆分活动学习，了解活动的分组情况。

4.教学时间:3分钟。4.重点、难点中所列动作的教学注意要点:5.教学媒体:课件6.教学方法:口头表扬、动作要连贯、按比例要教会学生如何发力。7.教学方法:探究、交流、游戏等。7.安排人数:12人左右(教练三名、学生三人)。

二、教学过程

一)预备动作1.导入话题a.引起学生对体育活动的兴趣b.引起学生对运动信息的关注。2.学生的注意力集中。

二)立定跳远1.学生脚步轻重的判断。2.学生的跳高的注意力集中。3.学生的落地、起跳情况判断。4.学生的标志性的动作要求全力跳高中体育课教案下载，然后重点训练。5.学生的自由活动方面要求标志性的动作要训练全力跳，然后训练引体向上，然后引体悬挂。

三)放松技巧1.活动准备a.复习跳远的动作要求(重点训练)。b.介绍为什么要训练引体向上、引体悬挂、短跑的摆臂、换气、侧身转体、后退等动作要求。c.切换到问题预设学生对体育活动的兴趣;什么活动能考验学生的自主性、创造性?如何激发学生的活动的兴趣高中体育课教案下载，甚至敢于主动参加体育活动?5.立定跳远的技巧运用与训练6.学生以轻重的判断力和起跳弹跳力为准备参加体育活动7.轻重的动作的发力训练b.肌肉力量的掌握对跳远运动员的要求b.训练肌肉力量是跳远的根本。高中学生身体能力的确定如果想知道更多技巧请加小编微信wyy006详细为您解答。