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上高中课时必备的体育教材全本教材过一遍差不多了建议自己教的时候先教大的动作结合教材时不时有小活动也不错

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高中体育教师可以使用专门的体育app，推荐你用行迈特优高中体育教案下载，里面有动作分解视频，可以自己录制动作模板，从基础的胯下传球学起，等基础动作过关，动作步伐就基本没问题了，还可以随时通过网络视频练习动作。我刚上高中的时候基础比较差，经常把所有的动作学一遍还是学不会，都要回炉再学，后来使用行迈特优两个月下来差不多的动作都能做出来了。