七年级第一学期教学计划、教学进度、单元计划及教学工作计划

七年级第一学期教学计划、教学进度、单元计划和上课时间计划。

七年级第一学期教学计划

一、学生情况分析

七年级学生处于成长发育的早期阶段，身心发育尚不成熟。身高体重等体型差距较大，第二性征发育。男性和女性之间存在明显差异。

经过一个学期的学习和锻炼，学生的运动规范和学习习惯得到明显改善，对运动和健康有了新的认识；参与体育运动的积极性有所提高；他们的身体素质也有了很大的提高；互助已初步形成了互助、团结、合作的良好学习氛围。但是，一些不良的运动行为和习惯依然存在，注意力不集中、多动时有发生；缺乏学习的主动性和热情；渴望表达，合作学习和创造力是不够的。 二、教学目标（一）总目标

1、 能够自觉参加体育课和健康课，积极参加各种课外体育活动；

2、懂得合理安排运动时间的意义；合理安排运动时间，采用脉搏测量等常用方法测量运动负荷；

3、 了解项目的简单技巧、战术和比赛规则；

4、 通过田径、体操、跳绳和球类项目的锻炼，培养运动能力和运动技能，改善身体健康；

5、通过今年的学习，让学生了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信，建立良好的人际关系，学会正确评价自己的运动能力中学体育课教案下载，与同龄人合作练习；在运动中适当的自信和良好的竞争意识（二）知识力量

1、体育与健康课程讲解中学体育课教案下载，中学体育教学的一般要求； 2、田径介绍及规则介绍3、体育锻炼促进健康的价值4、健康的运动时间（三）运动力量Goal

1、快跑技巧：各种跑步练习，不同距离的快跑，接力跑跑游戏等，建立正确的跑步姿势。

2、耐力跑技巧：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；常规跑、定距跑； 800至1000米跑步；发展耐力速度；

3、 发展弹跳能力和跳高技术：树立正确的纵跳观念；各种发展性跳跃练习，助跑和垂直跳跃触及高度；跳跃或其他跨杆技术的介绍和实践；

4、队列和体操：行进队列、图形队列、徒手体操、艺术体操5、排球：垫球、发球方法；一分钟定位垫。 6、广播体操：舞动青春。

7、选项：①跳绳②足球③羽毛球④乒乓球等（学生可以在本学年选择一到两项活动）

(四）考考项1、立定远跳

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