范桥镇代店中学体育课教案课题：付彬向后转

体育课教案课 题： 授课老师：付彬 1、齐步向后转 2、素质练习 单位：范桥镇代店小学 2015-9-25课 题： 1、齐步向后转 2、素质练习 教目 标学 课的 部分 1、 通过队形队列训练,初步掌握行进间的转法 2、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 3、 活跃课堂气氛，培养教师健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。 课 的 内 容 一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动徒手操： 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 组织教法与要求 组织：如图（六） 次 时 数 间 1 1 强 度 小11С准备 部分 8 分（图六） 要求： 1、 集合快、静、齐。 准备活动充分。4 * 87基本 部分 30一、 齐步向后转 一、组织： （如图二） 动作重点：行进间左右转法 口 令：向后转——走 二、教法： 动作技巧： 1、 教师讲解示范 听到口令后，左脚向右手前 2、学生模仿训练。 迈出约半步，脚尖向下约 45 2、 教师讲明练习要求。 度，以双脚前右脚为轴向后 3、 学生按规定进行练习。

转 180 度，出左脚按原小法 4、 分队练习 向新体制方向前行（如图二） 5、 教学比赛， 三、要求： 1、认真听讲、看示范、积极模仿 练习，注意安全。 2、动让以后，两拍转完，节奏不 变，不能停顿。 四、教师指导: 一次训练期间纠正错误并重复强 调练习要求。 图二 二、分队比赛 以队为单位进行赛事 组织：以列为单位，每列推举一位同学 出列指挥 要求： 1、 指挥员声音宏亮，口令正确 2、 小组成员步幅一致，整齐，正 确三、素质训练 原地高抬腿跑 3*20S 俯卧撑 男生：50 个 女生：40 个要求： 1、 认真刻苦 2、 按质量完成一、放松训练： 游戏： “摸子” 结 束 部 分 7 分一、组织：如图（六）13С小结：本课内容 布置回收器材 师生再见：下课二、要求： 放松、调整呼吸 最高心率 165 次/分 125--130 次/分 1.5—1.7 42%--45% 平均心率 强度指数 练习密度 课 后 小 结生理曲线图 预 计 部 分田径场半片 场地 器材 课 题： 1、跑步向右（左）转 2、素质练习 教目 标学 课的 部分 4、 通过队形队列训练,初步掌握行进间的转法 5、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 6、 活跃课堂气氛，培养教师健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课 的 内 容 一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动 徒手操： 组织教法与规定 组织：如图（六） 次 时 强 数 间 度 1 1 小11С准备 部分 8 分（图一） 要求： 2、 集合快、静、齐。 准备活动充分。4 * 87一、跑步向右（左）转 1、 跑步向右转 动作重点：行进间左右转法 动作技巧： 听到动让后，继续走两步，左 脚再往前半小，脚尖向下约 45 度，身体向右转 90 度，左脚不 转动，出右脚向新方向跑步。 基本 部分 30 2、 跑步向左转 动作要点： 听到动让后队列训练教案下载，继续走两步，右 脚再往前半步，脚尖向下约 45 度，身体向右转 90 度队列训练教案下载，同时出 左脚向新方向跑步。 要求： 上体正直，臂不外张，节奏同 一，转动平稳。 二、素质练习 1、 原地高抬腿跑 3*20S 2、 俯卧撑 男生：50 个 女生：40 个一、组织： （如图四）（二） 二、教法： 6、 教师讲解 7、 与学生合作示范。 8、 学生模仿训练。 9、 教师讲明练习要求。 10、 学生按规定进行训练。 6、分队练习后分队比赛 三、要求： 认真听讲、看示范、积极模仿练 习，注意安全。

四、教师指导: 一次训练期间纠正错误并重复指出 练习要求。 组织：如图一 要求： 3、 认真刻苦 4、 按质量完成一、放松训练： 游戏： “摸子” 结 束 部 分 7 分一、组织：如图（六）13С2二、小结：本课内容 三、布置回收设备 四、师生再见：下课二、要求： 放松、调整呼吸最高心率 生理曲线图 预 计 部 分 平均心率 强度指数 练习密度 课 后 小 结 田径场半片165 次/分 125--130 次/分 1.5—1.7 42%--45%场地 器材