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体育方面的书籍，如果是高中生，建议在运动场先多试几次，然后再下班后去正规体育店购买。要想自己总结规律，

一般都是要先自己写一个，然后可以在体校多听一些老师的指导、随便找个教练，然后自己多练练（当然是在有正确的指导下），然后就可以学一些基本的体育知识，但想要真正搞懂，还是建议多找一些教练指导一下，确保自己所练的动作都是正确的。

广西大学附属体育学校，我们高三运动会的时候教的是高一的运动员。也就是高一体育生教练都是大学体育学院的。打水泥滚动板绕圈跑还有跳绳。打垫子什么的。这些比较基础，但是非常有用。

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