【队列训练教案】队列和广播操训练体育与健身课时计划

队列训练教案第一篇：队列跟广播操锻炼体育与瑜伽课时计划第二篇：队列训练总结教学法训练总结上周进行了对“停止间转法”单个部队队列动作的练习，训练目的主要在原有的队列动作基础上进行拔高训练。在一周训练的过程中基本上完成了课程目标，达到了练习目标。训练过程中发生的好的方面有：大家的精神面貌非常好，训练热情高涨，注意力能够时刻集中，遵守训练场纪律，听从指挥员的指挥，做到令行禁止。在指挥员对于你们动作进行改正后才能虚心接受甚至无法迅速纠正。在整个训练过程中，值得强调表扬的是你们对于大家的练习态度，能够把自己只是一名新同志。大家的动作更加整齐，并且显的钢强有力，无论转体还是靠腿，都十分快速，有幅度！能够很好的彰显的军人的个性。当然在锻炼方面表现更多的抑或大家的不足，个别单个军人队列水平也有待加强，具体的表明如下：第一，个别同志的自我规定不是很好，在练习过程中，容易松懈，紧张感不够。第二，个别同志在靠腿过程有脚后跟拖地的习惯性动作，导致整体靠腿声部干脆，经队列的要点提示后才能较快改正。第三，在整体班的集训上，刚起初的协调性不是很好，这也有我们班依然存在的一个问题，不过经过一段时间的磨合与训练最终超过了预定的效果。

另外最终我对敬礼与礼毕，齐步的行进与立定，进行了预习，发现与标准的军人队列动作还是有较大差距。希望在接下来的练习过程中增加个人及班整体的动作水平。指挥员：周敏20XX年10月17日第三篇：队形队列训练动员会议发言稿初中队形队列训练动员会议发言稿老师们、同学们：早上好！xx中学20XX级初一新生入学训练在孕育收获的十月拉开了序幕。首先请允许我代表全校的领导、老师跟同学们，向负责本次训练的体育教员和班主任老师表示崇高的谢意和真诚的谢谢！同时，向大家新朋友表示热烈的欢迎！俗话说，良好的开端是顺利的一半。从现在开始至17日止的为期3天的队形队列训练，是同学们初中生活的起初。在此次活动中，我们将组织同学们学习掌握队列队形等基本技能，形成良好的站、立、走等姿势。提高身体能力，更重要的是学习吃苦耐劳，顽强不屈的精神，养成坚韧不拔的信念品质，培养精诚团结的团队精神。我们需要组织同学们学习我们的校操——武术操，学习规范整理内务，初步养成良好的习惯，为将来的生活跟学习打下坚实基础。下面，我向同学们提两点要求：第一，严格锻炼，严格要求。从开训到结束的每一天，训练的每一个环节，每一个动作，都需要苛刻按照老师的规定。

全体同学需要严格要求自己，不怕困难，刻苦练习，圆满完成到当xx中学的第一份答卷，为将来十年艰险的学习生活打下坚实的基础。第二，严守纪律，听从指挥。我们的练习作息时间是早上7:35——11:25，下午2:00——5:10，全体同学需要苛刻遵守作息时间，按时参加集训。同时大学要求，训练之后所有老师不许进入教学楼和宿舍楼。对每一位同学的遵循纪律状况，我们的练习教师和班主任将严厉进行考勤奖惩，训练之后，除特殊状况外一律不得请假。所有同学都需要集中精力参与队形队列训练，认真听讲，仔细看示范，牢记要点，坚决反对散漫的作风。从那时开始，我们需要养成严守纪律的良好习惯，增强组织纪律意识，一切行动听指挥，坚决服从训练教师的指挥和激发，以沉重的热情，艰苦的尽力，赢得队形队列训练的最后胜利。这次队形队列训练活动，时间紧，任务重，但我们相信，只要同学们刻苦努力练习，我们必定可成功完成这次队形队列训练活动的任务。“谁英雄，谁好汉，训练场上比比看。”最后预祝同学们在队形队列训练活动中取得骄人成绩，祝愿本届队形队列训练活动获得顺利成功！祝全体老师生活愉快、学习进步!20XX年9月15日第四篇：队列训练技巧与感受队列训练经验与感悟本次队列训练其实只有短短的几天，但帮我们的启迪和感受是深远的。

队列训练开始的那一刻，似乎使人觉得回到了学生时代。 事隔多年之久，在想起，我失去的是哪份激情，但是也多了一份祥和。队列训练使我们找回了那份当时拥有却在逐渐在流失的激情。这次队列训练我们主要练习了立正、稍息、向右看齐、报数等动作技巧，虽然是我们再熟悉不过的动作，但是应做好，还是必须大家的团结一致，用心去做能够做好。 通过此次练习使我们知道干任何事情一旦没有铁的纪律，严格的纪律作风，都将要变成一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成，这次活动增加了我们自身能力，使我们非常有纪律有规矩，学会了服从集体，团结一心。我们受到了的除了是自身能力的提高，它还给予我们的更多的是某些美好的回忆，还有我们丧失的激情。虽然并非短短几次训练，但仍改变了我们的心态，让我们再次燃烧起对生活的热情。我们将把这份热情跟精神带到工作中更好的为重冶服务。锻材事业部机加工车间20XX年1月14号第五篇：军事拓展队列训练内容军事拓展队列训练内容第一个训练内容：整齐，报数整齐口令为：向右看——齐！向前——看！口令要求：“向右看”为拖音，“齐”短促 高昂要领：基准兵不动队列训练教案下载，其他士兵向右或右转头脖子看右邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右第三人为度。

听到向前看的口令迅速将头转正，恢复立正姿势。报数：要领：横队从右到左依次以低沉洪亮的声响转头报数，最后一名不转头。第二个训练内容：立正，稍息，跨立口令为：立正！稍息！跨立！口令要求：短促 洪亮动作要点：1立正：两大腿靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向上翘；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然张开，手指上翘自然伸直队列训练教案下载，拇指尖贴于手掌第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。2 稍息：左脚顺脚尖方向松开约全脚掌的三分之二，两脚自然并拢，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。3 跨立左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指和部与外腰带下沿同高；右手拇指伸开自然伸直，手心向后。动作技巧归纳：立正要做到“三太”“两收” “一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。通俗理解为八字真言：提气、收腹、抬头、挺胸稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持立正姿势不变，出腿收脚路线不变，出脚快，收脚快。跨立应做到：“一快”“两不变”“一同时”即：左脚跨出应快，上体保持站姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。

第三个训练内容：停止间转法口令为：向右——转动作要点：以右手肘为轴，右脚跟和手臂掌前半部同时松开，使全身协调一致的向右转90度，身体重心落于手臂，左脚取捷径迅速迈进右脚，成立正姿势。转动和靠腿时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向左转按照向右转的动作要点向左旋转90度，向后转按照向右转的动作要点向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要点向右旋转45度，半面向左转按照向左转的动作要点向左