正规的教案是怎么写的？（精选5篇）

作为一名默默奉献的教育工作者，就不得不需要编写教案，编写讲义有利于我们具体掌握教材的重点与难点，进而选择正确的教学方法。那么你们明白正规的教案是如何写的吗？以下是小编帮你们整理的初中体育课教案（精选5篇），欢迎各位分享。

小学体育课教案1

一、学情分析

本节课的讲课对象是学校四年级学生，学生身体发育到了迅速发展的时期。身体素质指标均有提高，身高体重在不断增长，50米跑、立定跳远、仰卧起坐男生优于女生，差异不显著，跳绳、坐位体前屈女生优于男生且变化显著。他们体育爱好广泛，在训练跟测试中踊跃表现，对测试项目会付出百分之百的尽力，但学生注意力不够稳定，不易持久，教师要在测试前指出好记纪律，讲明白测试规则，把握和控制好学生的心态。

二、指导思想

根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导观念，为了提高大学体育工作，使教师积极参与体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力跟体质健康水准，促进学生健康发展。

三、教学目标

1、通过测试，提高学员积极参加体育活动，培养其兴趣跟爱好。

2、知道坐位体前屈的通常要求，熟记自己的成绩。

3、控制自己用恰当的姿势完成坐位体前屈测验，积极优化自己的动作技术。

4、正确对待自己的成绩，明白唯有刻苦训练能够获得更为优异的名次，表现出顽强奋斗不怕吃苦的精神。

四、教学重难点

重点：测试坐位体前屈的动作质量；

难点：身体柔韧性

五、教学内容

坐位体前屈跳短绳

六、教学准备

坐位体前屈仪、小垫子2块、短跳绳40根

七、组织教法

根据本课的课堂目标，先集体做打算活动后小学体育课教案下载，然后采用分组轮换的课堂形式，把全班分成男女生两个大组，一组在体育委员的带领下进行跳短绳的训练巩固，另一组在体育教学生的带领下进行坐位体前屈的检测，然后两组进行轮换。

八、教学流程

课堂常规—检查着装—队列队形—准备活动（热身操）—柔韧专项素质训练情绪调动、测试动员—坐位体前屈测试—跳短绳练习分组轮换—放松训练集合总结、提出要求。

九、教案设计

教学反思：坐位体前屈是一个让教师感受体育活动中怎样摆脱困难、战胜自我、寻找寻找方法的教学内容，是水平一教师测试工程的其中一项，因此，我们在大部分体育课上都应对其进行一定时间的训练。坐位体前屈动作简洁，又较为枯燥，有的学生臀部肌肉伸展到一定程度时，会感觉到疼痛难忍而自动抛弃坚持，而有的学生在拉伸到一定程度虽感觉到了疼痛，但依然咬牙坚持，使肌肉筋膜得到了最大限度的拉伸，在测试过程中这些意志力坚强、练习刻苦的学员获得了出色的名次，我为她们的体现引以为豪。

因此，在课堂中要唤起学生信心，用这种活生生的事例激励班里的所有教师，对她们进行榜样教育，培养人们不怕困难、持之以恒的信念品质。榜样的力量唤起了学生好胜心强的一面，同学们在考核中个个争先，你做得好，我必定坚持做得比你要好！让我们惊喜的是成绩在10—20厘米的总数可超过班级总数量的半数！总之本节课的测试比较令人满意！

小学体育课教案2

一、教学指导思想

本课以《新课程标准》为根据，坚持“以人为本、健康第一”为指导观念，以学生主动发展为目标，引导学员探究学习、合作学习，提高学员实践能力成为主要目标，并按照学生的心理跟生理特征，寓教于乐，让学员通过自己的观察、思考、模仿，使它们在积极的看、学、练、比的过程中展现所学的运动技能，培养与对方合作的素养，使师生在轻松、愉快、热烈的气氛中，提高技能与体能，体验成功的乐趣。

二、教材分析

跑是学校体育课堂的基本项目之一，本节课是学校体育课教学中最为基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此本课试图借助多种学练方法，提高教师的学练兴趣，让学员认识到掌握站立式起跑的恰当动作的重要性，提高学员对站立式起跑学习的'重视程度，以便教学目标的更好达成。

三、学情分析

本课设计对象为五年级学生，他们敢于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，乐于展示自我但自控能力丧失是这一年龄段的明显特征，大部分学生对短距离跑的训练相当感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作技巧不知道。本课通过学生适当的点拨，使开朗调皮的低年级学生通过在反复的游戏活动中，主动构建并初步掌握浅易的生活常识和学习简单的动作技能，同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以便进一步推动教师的学习兴趣，努力改善动作质量。

四、教学目标预设

1、认知目标：通过课堂，使教师知道站立式起跑的动作或者起跑动作。

2、技能目标：基本掌握并利用站立式起跑的动作，“预备”口令时的打算动作做精确，身体重心前移；加速时直线跑进，体会加速跑时上腿部的协调配合。

3、情感目标：通过模仿、想象，培养教师的变革思维能力。使学员在训练过程中感受成功的愉悦，提高学生主动参加充分展现的观念，培养教师的自学能力，发展小组合作的精神。

五、教材重难点

教学重点：站立式起跑的动作基本姿势。

教学难点：蹬地快速有力及起跑后的直线加速。

六、场地器材

器材：粉笔若干

场地：操场

七、教学过程

1、热身活动：通过游戏“抓尾巴”进行热身训练，使身体受到充分活动，为以下的学习做好准备。

2、基本部分：

教师动作示范让学员模仿—激发师生的学习兴趣；讲解示范动作技巧—建立动作概念；学生模仿—形成动作表象；反复训练掌握动作；个别展示，发现问题，通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断变化的活动之中，让学员在不知不觉中突破教学重难点，完成科技动作的学习，并在游戏赛事中感受到顺利的愉悦，同时，发展体能超过全面发展学生身体素质的目的。

3、结束部分：通过“大王叫我来巡山”集体舞放松，然后，以学员谈感受跟收获的方法，进行总结评价。

小学体育课教案3

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导观念，围绕《新课标》三维总目标的要求，力求从各个不同的视角，培养教师对体育的兴趣，发展学生的多种活动素质。在教学中我们又应发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，始终以学生的发展为中心。以求使学员认识上体育课的方式，为日后上好体育课打下基础。同时养成团结协作的习惯，并发展其力量、灵敏和协调性素质。在教学过程中，充分利用体育游戏这一体育教育的好方法，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养教师团结协作，公平竞争，实事求是，顽强奋斗的优良品质跟优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对教师进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

二、学生分析：

四年级的学生进入水平二阶段，正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在尚未懂得学习跟训练的心态与行为，但对课堂常规已养成良好习惯的现象。他们通常带有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特点，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。

三、教学目标：

认知：使教师认识上体育课的方式，为日后上好体育课打下基础。

技能：使学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面受到全面的发展；

情感：培养学生勇敢的信念品质跟良好的合作观念

四、教学重难点：

1、体育课常规习惯的养成

2、保护与自我保护的方式

五、教法：

根据教材的特征跟学生的实际状况，本节课我采取语言诱导法、讲解示范法、分组训练法跟游戏大赛法来组织教学。

六、教学过程：

这节课因为教师活泼调皮，好奇心强，兴趣跟爱好十分广泛，注意力不集中，又对单调持久的动作容易感觉疫劳和反感，为了可把这节课上的更好，我利用了电教手段，音乐进教学，下面我借助三个部分来加以说明这节课的内容。

1、准备部分：学生在学校坐好，师生问好，然后进行室内操训练，做好后续练习的准备活动

2、基本部分：良好的体育课常规习惯的养成是本课的重点。在课堂过程中我采用了讲解和游戏相结合的方式来进行新课的课堂。这样可以不断提高教学效果，以超过突破本课的课堂重点和难点的目的。本部份分为一留意安全；二服从老师的指挥，认真观察老师的示范动作；三做好保护与帮助和能力训练等几个方面。

3、结束部分：学生边放松边听讲解，在轻松愉悦的心情中结束本课。

七、场地器材：

多媒体设备、录音机。

八、强度密度

本课的平均心律：80——100%

练习密度：30——35%

如何上好体育课（讲义）

一、注意安全（详）

（1）衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚固、尖锐锋利的物品。

（2）不要佩戴各种塑料的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。

（3）患有近视眼的朋友，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果需要戴墨镜，做动作时一定要小心谨慎。

（4）衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多以及有塑料饰物的服饰。有条件的必须穿运动服。不要穿裙子、拖鞋或凉鞋，应当穿皮鞋或衬衫。

（5）上课的穿着要合体。合身的服饰能够方便运动，拖拖挂挂运动受影响。

（6）体育课上应认真纪律性，教学活动紧然有序，教学活动无序存在安全隐患。

（7）跑步时严禁互相推、拉、拌、追逐、打闹，跑步中即使有事情应该停下，应迅速减弱速度，并在场地周围停下。

（8）未经允许不得随意移动老师布置过的场地、器材和校园内的各类体育设施。

（9）只能在空旷地区活动，严禁在花坛、台阶、楼梯等不适宜运动的地方运动跟游戏。

（10）体育课中严禁故意推拉他人跟作各种危险动作。体育课自由练习时需要在学生指定场地下练习，不得进入其它场地。

二、服从老师的指挥，认真观察老师的示范动作（略）

三、做好保护与帮助（详）

随着我们年级的增长，我们学习的体育运动技术动作将存在着一定的难度跟危险性，因此自我保护非常重要。

自我保护是练习者自己由于意外起因或在动作失败时，独立运用自我保护和自我解救动作摆脱危险。常用屈臂、团身、空翻、下蹲等方式进行自我保护。自我保护是自身采取缓冲技术导致攻击，是训练中常见而有效的保护原则。练习者应按照失误时身体所处的状况果断地作出反应。其技巧是：防止头、颈直接冲击地面；避免直臂后撑；应该颈肌紧张、头内扣、屏气、顺势做滚动。如：从高空跳下落地时应该双腿伸直并拢。前右脚着地；当重心不稳快摔倒时，立刻低头，屈肘团身，以肩背着地顺势翻滚，切忌直臂撑地，以防手腕或手臂脱臼、肩和肘关节脱位等损伤。

体育课是我们进行体育锻炼、学习体育常识的主要方法。但是，如果说上体育课时不留意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动攻击。轻微的如割伤、拉伤，扭伤等，严重的会导致截肢、脑震荡，甚至就会导致终生残疾或者死亡。因此，提高自我保护观念，掌握自我保护、预防事件的方式，对我们的健康成长有着极其重要的意义。

小学体育课教案4

内容：

不同方式的跳跃

所在学校状况，学生特质分析：本班有教师32名，其中女性18名。优秀教师占30%，合格学员占60%，后进生占10%，学生有课前备课得习惯，学习自觉性较好。

教学目标

运动参加：通过使学员主动参加跑步动作的学习，培养人们参加体育活动的切实态度。

运动技能：在游戏找了个进行诸多移动，跳跃的训练，说出不同方式跳跃的词汇，使100％的学生把握基本跳跃的技巧，80％的同学掌握不同方式的跳跃技巧。

身体健康：发展学生身体的协调能力及跳跃能力。

心理健康：培养教师的变革能力跟实践精神。使教师体会到体育的真谛。树立学生终生体育的观念。

社会适应：培养教师独立跟别人合作完成活动的观念。

教学重难点：

先摆臂，后蹬地

双脚使劲蹬地迅速向前上方跳出

双脚落地，落地时脚掌先落地，同时双脚自然伸直，维持平衡。

教学过程：

一、准备部分

1、课堂常规

a、体委集合整队，清点报告总数

b、师生问好，宣布本课的课堂任务

组织图形

XXXX要求：快静齐

XXXX声音洪亮、精神饱满

2、准备活动

按图形跑成“龙”的队形，（教师将画好的图形展示给学员，找出领头人带队跑出队形）

图形分别为：四边形、螺旋形、S形、T形

要求：

a、学生手持藤圈放在头上上，跑出队形，队伍整齐，步伐一致

b、“相反口令”小游戏

要求：动作快速，学生邀请讲课的同学一起进行游戏。

二、基本部分

1、游戏“梅花桩”

在教师的鼓励下，利用“梅花桩”这个游戏，让学员自主学习，体验双脚蹬地向前跳动作技术要点，获得运动技能。

2、“青蛙过河”

学生运用藤圈想象出不同的跳法

a、教师引导

跨步加双脚跳，先单腿再两手跳，单腿或双手跳

b、学生尝试练习，教师指导。

3、袋鼠接力

组织学生用已把握的基本跳跃方式进行一场接力赛事，然学生在竞争中进一步巩固技术要点。通过大赛，对优胜组进行激励性评价。

三、结束部分

1、教师让分成的两个小组的学生分别借助小组的藤圈摆出图形，学生以小组为单位，冲分发挥学生的想像力，由学生自编自创出不同的图形或字（奥运图形、花环图形等）

2、教师总结本课，冲分舞台肯定学生的素养，以笑脸结束本课。

3、师生再见，收还器材。

小学体育课教案5

学习目标

1、在活动中学习足球动作技术，灵活地在游戏过程中利用，发展兴趣、自信。

2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有增加。

3、了解球类运动跟舞蹈运动动作，初步掌握足球基本技能。

4、发展灵敏性和速率体能。

学情分析

1、学生从没上过足球课，（但是一直在电视上看）对足球游戏特别感兴趣跟喜爱，有更浓的学习兴趣。

2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。

3、学生足球运动水准区别不是很明显。

教学内容

足球运球、足球游戏、追逐篮球、颠球、软式网球5对5比赛。

教学过程

一、准备

游戏：手运球、脚运球

1、师导问：我们班是，有些学生喜爱棒球，有些同学喜爱篮球？今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手击球快还是手球用腿运球快？想不想试一下呀？

2、游戏分组游戏

3、师总结：踢得比好是因为我们今天脚运球还不熟，这表明我们的足球基本功还不到位，那么，今天我们就来学习足球基本功，好不好呢？

二、游戏：停球———传球—停球

1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。

2、分小组进行地滚球和空中球停球技巧的尝试。

3、小组展示停球技巧。（轻踩、减力等）

4、分组传球尝试训练。

5、游戏：传停球接力

三、追逐足球、颠球、软式网球5对5比赛。

1、师：光学会传球是不够的小学体育课教案下载，我们需要学习跟运球颠球的方式。

2、教师讲解运球和跑位的技巧，提示要点

3、学生分小组自主尝试几次，体验动作技巧。

4、优生表演，师鼓励。

5、师问：在比赛场上，往往会得到阻截，我们进行5对5分组比赛。

6、学生分组。

7、分组对抗。

四、放松活动：推球入洞

1、学生分组进行放松游戏。

2、教师小结，师生交流体会，教师进行引导与表扬，师生再见。

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