【每日一练】初中体育课教案全集（文本）

【教案全集】初中体育课教案全集（文本） 教投掷：多种多样的投掷训练；足 ：脚内侧踢、接 。 材1、通过多种形式的投掷训练，了解足球健身性投掷训练内容与方式的多样性及其锻炼价值； 教2、75%的学员把握正确、协调的投掷动作及训练方式； 学3、80%的学生可熟练地做出各种熟悉球性的训练，并可认真进行 目踢、接球练习； 标4、培养教师主动参加体育学习的兴趣跟刻苦训练的信念品质；5、投掷：4~5 次；足 ：6~8 次。 教练 学课堂时习教 师 活 动学 生 活 动 过内容间次 程数一、 一、1、教师提前到场，一、1、学生将设备拿到常规 准备好场地设备。场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检查向学员问好。汇报人数。队行：二列 开3、宣布本课内容、教学横队目标及规定，安排见习×××××○○○○○ 始生。×××××○○○○○二、★ △ 准队列 二、队列队行：教师口5 3、师生问好，认真听讲练习 令指挥，原地三面转法； 分 明确规定。 备行进间齐步走、左右转二、学生四列横队或行1三、 弯；分队走。进间按教师口令练习。∫ 部准备三、1、听清要求自由开2活动 三、1、游戏：教师提示展 “圆内自由运 ”游次 分游戏内容及规则。

戏。2、教师参加并组织活动，2、要求：不碰人、不受做好足球的运球练习。阻、不丢 、不出界。第 1 页第 1 页【教案全集】初中体育课教案全集（文本）一、 一、1、教师讲解并示范一、1、学生认真听老师投掷 抛、掷、推三种投掷动讲解，掌握三种动作之 基作的主要区分。间的差别。2、学生自我观察训练： 本2、组织学生进行各类抛① 双手胯下抛接沙袋；104接沙袋的训练。② 原地双手向上抛沙分∫ 部袋；3、教师巡回提示并指导③ 双手手掌屈肘互拨 分学生加强训练。沙袋；④ 左右手背后抛经肩臀 教练 学课堂时习教 师 活 动学 生 活 动 过内容间次 程数4 、组织学生进行沙袋投前接沙袋。准游戏。4、学生分四组，在校长带领下认真推行游5、提出难题：如何能够戏。队行：投得准？155A 组B 组分次重点：投掷时的用力顺序； 基C 组D 组难点：上背部的协调用力。5、让学生在练习中找到答案。 本二、 二、1、组织学员复习脚二、1、按教师要求认足内侧踢、接球练习。真开展训练。重点：踢球腿的摆动和击2、一人踩 ，一人做 部球部位 （屈膝外转、展髋，脚外侧轻踢球动作。形成脚外侧正对出球方两人一组，轮换练习。

6向）3、每人击球一次，要 分10∫2 、提示击球时，踢球脚求接地滚，力量适分8的踝关节勾屈紧张，脚趾宜；每组 6~8 人。次上翘，使踝部三角区形成4、学生用脚内侧踢一个稳定的击球面。的方法，将球从门柱3、小组对墙脚内侧轮流和小旗之间射入，强踢 。调 “准”。4、脚内侧定位球主罚。第 2 页第 2 页【教案全集】初中体育课教案全集（文本）一整 一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队 结理运 操位置好，动作正确，姿跟随老师做放松球操。 束动势优美。5 2、对先进的同学鼓掌 部二、 二、本课小结，讲评，及 分 以示赞扬。 分小结 时赞扬先进，鼓励后进。3、男生收拾器材，师三、收拾器材，师生再见。生再见。班级1234练习平均预计强度 45%心率 150日期负荷次/分 实 施 情足球场 1 面；场 况足60 只；地 记自制沙袋60 个；器 载目标靶4 个；材小红旗 12 面。 教投掷：双手头上向前抛掷实心 ；足 ：正脚背踢 。 材1、60%的学生可做出正脚背踢球的动作； 教 2、通过手指头上向前抛掷实心球的训练，了解、掌握自下而上的 学用力顺序，发展躯干跟手臂的力量或者身体协调性； 目 3、培养教师群体合作的精神，学会宽容同学、热爱集体，增进友 标谊交往；4、投掷：4~5 次；足 ：6~8 次。

教练 学课堂时习教 师 活 动学 生 活 动 过内容间次 程数第 3 页第 3 页【教案全集】初中体育课教案全集（文本）一、 一、1、教师提前到场，一、1、学生将设备拿到常规 准备好场地设备。场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检查向学员问好。汇报人数。队行：二列 开3、宣布本课内容、教学横队目标及规定，安排见习×××××○○○○○ 始生。×××××○○○○○二、★ △ 准队列 二、队列队行：教师口5 3、师生问好，认真听讲练习 令指挥，原地三面转法； 分 明确规定。 备行进间齐步走、左右转二、学生四列横队或行1三、 弯；分队走。进间按教师口令练习。∫ 部准备三、1、听清要求自由开2活动 三、1、游戏：教师提示展 “圆内自由运 ”游次 分游戏内容及规则。戏。2、教师参加并组织活动，2、要求：不碰人、不受做好足球的运球练习。阻、不丢 、不出界。一、 一、1、组织学员复习各一、1、学生回忆上节课投掷 种抛接沙袋的训练。所教的诸多抛接沙袋动重点：下肢、躯干的用作，积极推进练习。力顺序； 基难点：身体各部位的协2、接受教师的指导，及调。时改进动作。

本1042、教师巡回指导，个别 分 3、注意观察同伴的动作， ∫ 部纠错。调整跟改正自己的不足，努力力争优先。 分3、让科技熟练的学员进行表演，及时表扬，鼓励其它教师积极进取。 教练 学课堂时习教 师 活 动学 生 活 动 过内容间次 程数第 4 页第 4 页【教案全集】初中体育课教案全集（文本）4、教师讲解和示范各种4、学生四列横队认真抛实心球的训练。听学生讲解和示范，用2 千克实心球做前抛、体会动作技巧。后抛、侧抛的练习；教师① 双手前抛；提示抛时要留意腿、躯干、② 双手后抛；上肢及协调爆发用力的③ 左右手侧抛。效果。注意点：起抛前腿部1555、组织学生进行手肘头的伸直及蹬伸，腰部分次上前抛实心球的训练。和大腿的协调用力。 基要点：体会腿部、腰部的5、按学生规定认真动作在先；双臂向前抛的推进练习：动作在后。○1 3 5 7 9 本6、进行投准的练习。○2 4 6 8 107、进行投远的练习。×× 部二、 二、1、组织学生进行脚二、1、在教师安排下，足内侧踢球的复习。组成四个小组进行练2 、游戏与比赛：方形抢习。截球游戏。2、按游戏规则积极开 分3、教师讲解并示范正脚展游戏，气氛活跃。

背踢球的动作技巧：3、认真听讲，仔细观要领：支撑—大步踏上，察，做好徒手练习。610∫撑于球侧；膝盖微屈，脚 分 4、根据不同要求组织8尖向前；好各个练习：次摇摆—大腿带动小腿加① 正脚背踢球模仿练速前摆；击球与跟随—脚习 （重心稳，方向趾紧扣，脚背绷紧，脚背正）；正面击球中部。② 对墙踢定位球练习；4 、组织学生进行模仿与③ 传球头球训练。踢球练习。一整 一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队 结理运 操位置好，动作正确，姿跟随老师做放松球操。 束动势优美。5 2、对先进的同学鼓掌 部二、 二、本课小结中学体育课教案下载，讲评，及 分 以示赞扬。 分小结 时赞扬先进，鼓励后进。3、男生收拾器材，师三、收拾器材，师生再见。生再见。 实班级1234练习平均预计 施密度 45% 心率 145日期负荷 情次/分第 5 页第 5 页【教案全集】初中体育课教案全集（文本） 况足球场 1 面；场 记足60 只；地 载自制沙袋60 个；器目标靶4 个；材小红旗 12 面。 教武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓 ——熟悉 材球性。1、90% 以上的学生可熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现书法特征跟风格； 教2、学生愉快地参加各类训练，乐于跟同伴配合学练，培养教师的 学集体主义精神； 目3、90% 以上的学生可把握四种熟悉球性的训练方式，并可进行玩 标球跟游戏活动；4、武术：3~4 次；乒乓 ：6~8 次。

教练 学课堂时习教 师 活 动学 生 活 动 过内容间次 程数一、 一、1、教师提前到场，一、1、学生至指定场常规 准备好场地设备。地集合。2 、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检 开向学员问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队 始目标及规定，安排见习生。×××××○○○○○ 准二、 二、队列队行：教师口令×××××○○○○5队列 指挥，原地三面转法；行○分 备训练 进间齐步走、左右转弯；★ △分队走。3、师生问好，认真听1 部三、讲明确规定。∫准备 三、1、游戏：教师提示二、学生四列横队或2 分活动 游戏内容及规则。行进间按教师口令练次2、教师参加并组织活动，习。做好托球的示范训练。三、1、听清要求自由3、武术拳种、步法练习。开展 “看谁托得稳”第 6 页第 6 页【教案全集】初中体育课教案全集（文本）游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢、不出界。3、认真做好基本功。一、 一、1、教师与师生一起一、1、学生跟随老师武术 复习第一、二路弹腿的动集体回忆第一、二路作过程。弹腿动作中学体育课教案下载，动作到位正确、精神振作。2 、教师示范领做，动作×××××○○○○ 基娴熟，领做位置好。

○ 本10 ×××××○○○○3 部3、教师巡回指导学员练 分 ○∫ 分习情况，纠正错误。×××××○○○○○×××××○○○○○★ 教练 学课堂时习教 师 活 动学 生 活 动 过内容间次 程数第 7 页第 7 页【教案全集】初中体育课教案全集（文本）2、学生认真听取教师意见，领会动作的应4 、组织学生进行单个动点，记住动作的路线，作的回忆，教师领做。仔细观察模仿。练习队行如下：∫A 组B 组5 基5、完整动作的组合训练， 15C 组D 组次分让做的好的朋友表演练。3、学生训练接受老师指导，记住典型动作。 本4、学生单个练习，把动作组合出来，由同伴呼喊动作名称互相 部进行练习。二、 二、1、教师示范乒乓二、1、学生模仿老师乒乓 的击球方式。要点：用力动作，掌握握拍方式， 分适当，手腕灵活。动作正确。62 、教师提示学生按照自2、学生自由组合小组，10∫己的不同爱好选择握拍按规定加强训练。分8方法。3、各种熟悉球性练习：次3、组织学生进行乒乓握拍托；颠；对的熟悉球性练习。墙连续击；两人一组对面击传 。一、 一、教师讲明游戏名称、一、听清游戏名称及游戏 方法、规则，组织学员游规则，在戏剧伴奏下 结二、 戏，领做放松操。

进行游戏，围成方块 束5常规 二、小结本次课学习状况，作放松操。 部分交待收拾器材，师生再见，二、分小组小结，组 分宣布下课。长总结汇报，女第 2组收器材，师生再见。 实学校1234练习平均预计 施密度 40% 心率 135日期负荷 情次/分第 8 页第 8 页【教案全集】初中体育课教案全集（文本） 况 记 载场乒乓球馆 1 个；地网球 、球拍 60 个；器录音机 1 台。材 教武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、 材仰卧起坐。1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解他们的攻防特点； 教 2、学生在训练过程中可认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极 学配合学生完成所学动作； 目 3、80%以上的学生可按规定完成能力训练，达到预定目标； 标 4、武术：5~6 次；30 秒跳绳4 次；引体向上 （男）7~8 个；1 分钟仰卧起坐 （女）2 次。 教练 学课堂时习教 师 活 动学 生 活 动 过内容间次 程数第 9 页第 9 页【教案全集】初中体育课教案全集（文本）一、 一、1、教师提前到场，一、1、学生将设备拿常规 准备好场地设备。至篮球场，到指定场2 、接受体育委员报告，地集合。向学生问好。2、体育委员整队，检3 、宣布本课内容、教学查汇报人数。队行：目标及规定，安排见习生。二列横队 开×××××○○○○二、 二、队列队行：教师口令○ 始队列 指挥，原地三面转法；行