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建议知乎问答中，最好不要推荐太极拳，太极拳不适合初学者。有时间纠结这些，不如多练功，武术要加上养生两个字，才可以有成果，所以建议练拳传阴德。

一拳不如一脚，一脚不如一肘，一肘不如一腰。三九空拳空手，全面实战了解一下。

想要学习形意拳与太极拳还是需要找个正统的拳馆，以拳架为主，形意拳套路不繁琐薛颠形意拳讲义下载，太极拳动作难度稍大，也更能够较好地锻炼柔韧性与协调性。作为一个在黑龙江武术学校习武的人，感觉还是得传统武术才有用。

不好。

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