中职生《心理健康》教案完整版

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三、集思广益 1．在使用网络时，要学会因势利导，把网络与学习逐渐挂上钩。2．做好上网计划，上网前订好上网计划，以及聊天的时间，同时安排好每天学习与上网的计划，并请老师好友或父母来监督。3．厌恶疗法，即假如你将要上瘾，可以在脖子上戴一高弹力橡皮圈，每当玩瘾犯时便使劲拽橡皮圈，使自己讨厌玩游戏。4．仪式化活动，即在父母、老师、同学监督下，把上网或玩游戏当成任务需要完成，每天规定固定时间应该去玩，如果不玩或玩的时间不足，或关数打得不够，均应得到事前定好的惩罚。 心理感受 镜像一：上海某工读学校调查统计，在性犯罪的学生中，约60%以上是黄色书刊或录像等直接导致的，有30%左右是因为听别人讲述黄色书刊、录像的内容与性行为细节而失足的间接受害者。 镜像二：张飞头脑本来是很精明的，但就是贪玩，所以没能考上理想的初中，上了某学校后，学习一点也不抓紧 根据镜像一探讨一下，过多色情内容的书刊、网站、图片或录像等对我们的学习跟生活有哪些危害？根据镜像二，你认为类似张飞的朋友多吗？你认为交损友对中学生的成长有哪些坏的影响？ 成长工作坊 如今，网络已变成他们生活中不可缺少的一个重要构成个别。完全避免网络是不可能的。因此，在使用网络时，要学会因势利导，把网络与学习慢慢挂上钩，把网络成为赢得知识的方式，这样不但可避免成瘾的危险，还会因为获得知识体验到成功感和充实感。结合自己或身边朋友的事例，仔细想一想有什么有效的心理调节方式可减少网络成瘾。 拓展性训练 抗拒诱惑首先要有长远眼光，警告自己不可图一时之快，而抛弃整个人生；其次还必须一定的意志力。还能按照以上所介绍的几种方法，结合自己的实际状况，做一个抗拒诱惑的计划。 引导学生探讨引导学生分析联系生活实际讨论分析感悟写一份计划 建议教师课后完成课堂 反思

备课日期 2013年 月 日 上课时间 2013 年 月 日

课题 教 学 目 标 重点 难点 第18课 父爱母爱温情进行时 总第 18 课时 1、懂得谦让父母亲人，感受母亲的爱，提高沟通能力 本课第 1 课时 2、学会积极主动的沟通 课型： 3、知道情感对健康成长的作用，建立和谐的亲子关系新授加强亲子关系必须留意的困惑对父亲爱的恰当的了解 教具： 计算机、多媒体课件 方法指导与拓展评价 教学环节与内容（预习 展示 反馈） 心灵有约 师生问候！ 口号： 健康人生 进取人生 快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 心情放松，面带微笑 设疑 为什么会存在“代沟”？怎样提高与孩子的沟通能力，建 立和谐的亲子关系呢？ 在家庭成员中，如果每个人都可快乐地面对自己，面对他抛出问题 人，那么欢声笑语便会充满你的家。 人如何能够赢得幸福？那就是必须学会尊重，而接纳起源 于一个良好的生活态度。 心灵故事 看漫画中的案例。 心海导航 案例 建立良好的亲子关系应做到下列几点： 1．理解跟体谅父母，凡事与父亲商量 商量的品味在于，使自己学会从他人的视角审视问题，两 代人的沟通中职教案范文大全，最重要的是互相理解、相互宽容，而推动彼此理老师讲授 解相互尊重的最好方法就是学会商量。

2．学会选择 学会选择的人，才能把握好自己的命运。选择是一种能力。 如果一个人从小就有意识培养自己的选择的素养，那么就有 可能抓住机会，走向一个又一个成功。 3．巧妙的沟通 通过有效沟通与亲人建立起互相认同的关系，这是建立我 参加探讨 们与亲人之间互相理解桥梁的前提。 心理感受 一、讨论会 自己有没有看到或看见类似案例中的故事，讲起来与你们一起讨论和分享，分析一下他们的亲子关系发生了哪些问题？ 你觉得菁菁做的对吗？她该怎样解决与父亲的矛盾？想一件父母很让你感动的事，为什么让你感动？ 二、自我分析 许多青少年嘴上常挂着一句话就是：“父母早已跟不上时代了，不能理解我们，也不认识今天的小孩。”反过来，当你这么说的时侯，你可否想过，你懂老公吗，你既认识她们多少？请你依次提问下面的疑问，看自己有几道题答不上来，回答上来的提问妻子是否恰当。父母生日？父母最爱看的电视节目？ 三、思考苑 你能否经常保证只看一小时电视，一开启却看了好几个小时？你是否有过拒绝好出去玩一个小时，结果一出来就忘了自己说过的话？结合自己的实际状况，认真反思一下，为什么有许多权利父母不放给你？父母为什么有时不相信你说的话？最好能把你的看法与孩子分享一下。

讨论引导学生自我分析、思考 成长工作坊 联系生活实际 一、小测验 你跟父亲无法做什么沟通？结合你自己的实际状况，在下 面的项目后填上相应的数字。1：很容易；2：容易；3：有困难； 4：很困难。 1.上学时见到父亲打招呼，放学回来打招呼。 你将要做到这些，哪些还没做到，尝试优化一下，记录下 父母的反应。 二、角色扮演 可以用击鼓传花的方法随机选取同学在学校内表演。 情境一： 莉莉放学之后，书包一丢就关掉了电视，正看到，妈妈下 班了。“莉莉，你如何既看电视？放学就明白看电视，作业做完 了没有？” 请学生完成小调查并探讨 1．结合你自己的心得和了解，分析一下亲子之间形成冲突 的缘由是哪些，解决亲子冲突的方式有什么。至少列举3条， 和小组同学分享。 情境表演 拓展性延伸 家庭会议 课后完成，让同学们写感受如果至今你正跟爸爸妈妈闹别扭，或者一些误会终于在他们后面出现，不妨从那时开始，主动消除他们之间的误解。或者是召开一个家庭大会，会上任何人都可以对家庭难题畅所欲言。谈谈你的收获。 教学 反思

备课日期 2013年 月 日 上课时间 2013 年 月 日

课题 教 学 目 标 重点 难点 第19课 滴水藏海中职教案范文大全，心怀感恩 总第 19 课时 本课第 1 课时 课型：新授 1、了解感恩的意义，学会感恩 2、体会感恩的心态和行为带来的差异 3、培养感恩的品德和行为习惯过感恩的生活、担负起对家庭的责任 了解、学会感恩、用行动报答父亲的爱并学会与之沟通 教具： 计算机、多媒体课件 方法指导与拓展评价 教学环节与内容（预习 展示 反馈）

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