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周学时 2乒乓球（初级班）周次 12实践课学时 22理论课学时 2总学时 24课次 123 4 56 7 8 9 10 11 12教学内容1、乒乓球运动简介 2、握拍方式 3、熟悉球性 4、身体素质练习 1、基本步法 2、发球技术：正手发平击球 3、发球还击规则及裁判原则 4、身体素质练习 1、介绍击球的三个时期 2、推挡球技术 3、身体素质练习 理论课1、发球技术；反手发平击球 2、复习推挡球技术 3、教学比赛1、击球前的准备姿势和连续击球间的身体姿态 2、连续推挡球技术 3、教学比赛 1、发球技术：正手发左侧上、下旋球 2、搓球技术 3、教学比赛 1、正手抽球技术 2、复习搓球技术 1、介绍单打比赛方式及规则裁判法 2、单打比赛技巧 1、介绍双打赛事原则及配对组合 2、复习考试内容考核 1：发球技术实践考试要求 能够来回配合接球 10 次以上发球上台率在 60%以上推挡 15 次以上 课后完成作业 推挡 25 次以上推挡 30 次以上 发球上台率在 80%以上， 基本掌握搓球，搓 5 个 以上 可以连续抽球 5 次以上 了解比赛方式 了解双打规则按评分办法执行评分方式:1、考核内容：发球技术跟连续推挡球 2、发球技术考试方法:每人发正反手球各十次，要求发对角线区域跟直线区域各一半， 一个 3 分。

3、连续推挡球考试办法:反手推挡考试为对推，自由组合，计 1 分钟的最高次数，第11 次开始记分，每次 3 分，三次机会，可一人同时考，也能单人考 4、评分标准:个数各 60 分，技评各 40 分技术达标评分表技术分技术完成状况31－40 动作正确，协调，利落，挥拍过程连贯，发力集中，还原及时21－30 动作基本正确，节奏感较差，无显著错误11－20 动作僵硬，协调性差，动作无根本性错误0—10 动作有严重错误乒乓球（提高班）周学时 2周次 12实践课学时 22理论课学时 2总学时 24课次 1 23 4 5 67 8 9教学内容 1、讲解学校体育的目的跟任务及乒乓球运动的基本知识，让学生对乒乓球运动的全面认识。 2、学习反手推挡球。 3、耐力训练1、讲解体育在学校教育中的地位与作用，培养学生高 尚的品德和勇敢的奋斗精神。2、 ①复习正手发平击球和反手推挡球。②学习反手加 力推挡球，连续发球 15 次。3、灵敏素质1、讲解我院体育课程的目标跟管理规定，让学员认识 我院体育宗旨。2、讲解乒乓球运动的场地和设备，让学员对基本常识 的全面认识。3、复习反手加力推挡球。 4、力量能力理论课1、专项理论：单打规则 2、 ①复习反手加力推挡球。

②学习正手挡球。 3、柔韧素质1、讲解健康的概念及妨碍人类健康的主要原因，让学 生学习对健康的了解。2、 ①复习正手挡球。②学习正手攻球。 3、速度能力 1. 乒乓球比赛规则：计分 2.通过复习反手推挡使学生进一步协调动作，熟悉球 性。 3.通过复习正手挡球跟正手攻球，让学生感受对球的空间感到跟协调手指的动作。 4.通过做一些耐力项目的训练进一步提升学员的耐力素质。 1.讲解乒乓球裁判法（赛制） 2.复习反手推挡，进一步巩固动作，提高球性 3.复习正手攻球，体会动作结构 4.灵敏练习，提高学员的灵敏素质。 1．乒乓球比赛规则：（分组） 2．巩固提高反手推、正手攻球。 3．复习反手加力推挡能够，学习中远台正手攻球 4．力量能力要求连续击球 15 次以上正手发平击球成功率 85%以上，反手加力推挡 球连续发球 15 次以上加力推挡球 20 次以上课后完成作业 反手加力推挡球连续击 球 25 次以上，正手挡球 15 次以上正手挡球连续发球 20 次 以上，正手攻球连续击 球 15 次以上掌握乒乓球计分方法； 本次课结束时，反手推 挡和正手攻球都可以连 续击球 12 次以上了解掌握基本的裁判法 巩固熟练以前所学技术 反手推、正手攻球超过 20 次以上，反手加力推 挡能够超过连续击球 10 次以上1．乒乓球运动的技战术分析 2．巩固提高反手推、正手攻球。

10 3．复习中远台正手攻球。 4．柔韧素质 11 1．体育锻炼对大学生心理健康的妨碍。 2．巩固提高反手推、正手攻球。 3．复习中远台正手攻球 4．速度能力反手推、正手攻球超过 25 次以上。中远台正手 攻球从而超过连续发球 8 次以上反手推、正手攻球超过 30 次以上，中远台正手 攻球无法超过连续发球 10 次以上12 实践考试按评分办法执行评分方式1、考试方法:正手攻球考试为一攻一推或对攻乒乓球教案范文，自由组合，计 1 分钟的最高次数，每次2 分，三次机会，如落败，可一人同时考。2、评分标准:1 分钟正手攻球（60 分），技评（40 分）技术达标评分表技术分 31－40 21－30 11－20 0—10技术完成状况动作正确，协调，利落，挥拍过程连贯，发力集中，还原及时 动作基本正确，节奏感较差，无显著错误 动作迟缓，协调性差，动作无根本性错误 动作有严重错误乒乓球（选修课）周学时 2周次 12实践课学时 22理论课学时 2总学时 24课次教学内容要求1、培养课堂常规，要求遵循乒乓球课的特殊要求。1 2、学习基本握拍法跟基本站位，学习推挡球技术 3、介绍乒乓球基本常识纠正错误动作1、培养对乒乓球运动的兴趣，培养乒乓球课的教学常规，培养 推挡 20 板以上组织纪律性。

22、复习推挡球技术，学习正手攻球技术。攻球 10 板以上3、安排专项素质训练1．培养实战能力，和良好的信念品质。3 2．学习打比赛的方式，组织教学比赛，分成 4 人一组打循环赛。 发扬勤奋精神记录比赛成绩，按联赛名次分组教学。4 理论课课后完成作业1、 继续培养课堂常规，要求遵循乒乓球课的特殊要求。52、 学习推挡球技术，复习正手攻球技术，学习发下旋球技术 了 解 乒 乓 球 旋和搓球技术。转的基本特点3、介绍乒乓球的基本旋转1、培养对乒乓球运动的兴趣，学习用脑筋打球。62、复习正手攻球技术,学习左推右攻结合性技术。介绍反手发 能左推右攻 5 次右边旋球及接右侧旋球的方式以上3、了解体验乒乓球的基本旋转，介绍结合性技术。1、培养实战能力，和良好的信念品质。7 2、第二次组织教学比赛，分成 4 人一组打循环赛。记录比赛成 发扬勤奋精神绩，按联赛名次再次调整分组教学。1、培养老师动脑，动手的素养乒乓球教案范文，严格依照规定进行练习。 8 2、介绍弧圈球技术，介绍反手挡弧圈球技术。3、上肢力量训练。能拉、推挡 2 板 弧圈球1、要求遵循乒乓球课的特殊条例，严格依照规定进行训练。92、女生复习推挡球技术和正手攻球技术，学习射门抢攻球技术。

有 一 定 的 战 术 男生复习正手攻球技术，学习正手发力攻球技术跟击球侧身抢 意识攻球技术。1、 讲解各类型技术风格战术。快攻：（推攻，搓攻，两面攻）， 对 各 打 法 有 一10弧快，快弧，削攻。2、自选练习。.定认识1、 介绍乒乓球团体赛比赛技巧。掌握团体赛比11 2、 组织同学进行团体大赛实践。 3．练习技术考试内容。赛方式12 实践考试按评分办法执行评分方式1、 考试一：正手攻球考试 a) 为一攻一推或对攻，自由组合，计 1 分钟的最高次数，第 13 次开始记分，每 次 2 分，如落败，可两人同时考(具体标准见下表) b) 评分标准:1 分钟正手攻球(60 分)，技评（40 分）2、 考试二：搓球考试 a) 两人在反手位对搓，每次 3 分。 b) 评分标准:搓球(60 分)，技评（40 分）技术达标评分表技术分技术完成状况31－40 动作正确，协调，利落，挥拍过程连贯，发力集中，还原及时21－30 动作基本正确，节奏感较差，无显著错误11－20 动作僵硬，协调性差，动作无根本性错误0—10 动作有严重错误