学习笔记：大学生心理学教案.doc 10页

成都大学教案 学院(部)： 心理健康教育与研究中心系（教研室）：授课老师：邵昌玉职称：讲师课程名称大学生心理学总学分：2学分总学时： 32学时 其中： 讲课 32 学时实践学时课程类别必修课( )选修课()公共课（ √ ） 学科课（ ） 专业课（ ） 实践课（） 全校任选课（ ）授课对象考核方法考查课程。平时成绩占30%心理学教案范文，期末考察占70%教学基本目的跟要求该课程是班级新生必修的公共课。通过该课程的课堂，可以使教师系统掌握心理健康方面的常识，增强自我心理健康维护的观念，了解心理发展规律，掌握心理调节方式心理学教案范文，增强自我教育的素养，管理好自己的心态，改善自己的人际相处，正确处理感情问题，促进自己人格成长，最终达到自我教育的目的。教学重点和难点教学重点：心理健康的影响因素和标准；自我意识与自我蜕变；人际关系与人际相处；恋爱与性心理健康；情绪健康；压力、适应与挫折；学习心理健康；塑造健康的人格教学难点：人格理论；Albert Ellis的理智情绪疗法理论丛书、参考书黄希庭 郑涌主编《大学生心理健康与咨询》（第2版） 高等教育出版社 2008年吴薇莉、陈秋燕为编著，卢勤为副主编的《心理素质与训练》 四川科学技术出版社 2005年9月第一版；樊富珉主编 《大学生心理素质教程》 北京出版社 2002年6月第1版；许燕编著 《人格－绚丽人生的画卷》 北京师范大学出版社2000年4月第1版注：此页针对课程整体内容进行填写成都大学教案总学时第 1 学时 — 第 2 学时授课内容第一章 关于心理健康概述教学目的跟要求借助学习本章，了解大学生心理健康状态或者心理健康的含义，掌握心理健康的标准跟影响心理健康的诱因。

重点难点心理健康定义心理健康影响因素心理健康标准教学安排(含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等)一、什么是健康与心理健康（一）定义（二）意义二、影响心理健康的诱因三、心理健康的标准探讨题、课后作业根据心理健康标准预测自己的心理健康状态。主要参考资料吴薇莉、陈秋燕为编著，卢勤为副主编的《心理素质与训练》 四川科学技术出版社 2005年9月第一版课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写成都大学教案总学时第 3 学时 — 第 6学时授课内容第二章 自我观念与自我成长教学目的跟要求掌握自我意识的概念，了解自我观念产生的制约因素，分析自我意识对自己心理健康的妨碍。掌握完善自我的方式。重点难点重点：自我意识的涵义：定义、分类、自我观念的产生跟发展了解自我规范自我的方式：健全的自我意识的标准及推动方式难点：艾里克森自我发展阶段论，对自我同一性危机的恰当理解教学安排(含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等)第一节 自我观念的评述认识自我意义自我意识的产生跟发展大学生自我观念的特征自我意识的功用认识自我的方式第二节 完善自我规范自我观念的方式自我意识发展障碍及调适健全的自我意识的标准及推动方式发掘自我潜能，提升自我效能感思考题、课后作业1、自我观念对心理健康的妨碍。

2、自卑对人有何影响？主要参考资料[奥]A.阿德勒《超越自卑》[美]理查德·格里格和菲利普·津巴多《心理学与生活》课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写成都大学教案总学时第 7 学时 — 第 10学时授课内容第三章 人际相处与心理健康课堂目的跟要求知道大学生人际交往的类别、主要特征及其制约因素 ，大学生人际相处中常见障碍造成的诱因、表现及其调适方法，了解分析自己的人际情况，学习人际相处的方法。重点难点重点：影响人际交往的诱因大学生交往中常见障碍及消除人际相处技能的培养教学安排(含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等)第一节 大学生人际交往概述一 人际交往定义二 大学生人际交往的功能 三 大学生人际交往的类型 四 大学生人际交往的难题第二节 影响人际相处的诱因情景因素个人特征因素类似跟互补 第三节 大学生交往中常见障碍及消除认知障碍及克服 情绪障碍及消除人格障碍及克服 第四节 人际相处技能的培养积极的心理暗示 社交谈话要点思考题、课后作业1、你的人际关系如何？那些原因妨碍了你的人际关系？2、如何提高你的人际关系？主要参考资料郑全全 喻国良 《人际关系心理学》 北京 人民教育出版社 1999沙莲香 《社会心理学》课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写 成都大学教案总学时第 11 学时 — 第 14 学时授课内容第四章 恋爱与性心理健康教学目的跟要求知道大学生的感情心理跟性心理，对大学生的感情困扰和性困扰进行调适。

重点难点重点：大学生恋爱的缘由及健康与不健康感情的阐述大学生的恋爱心理特质（探讨婚姻与学业的关系、恋爱观、择偶标准、恋爱的责任感、道德感等）恋爱挫折应对大学生性困扰问题：包括性生理困扰、性心理困扰、性行为困扰等对大学生同居现象的了解，及非意愿性行为的规避教学安排(含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等)第一节 爱情与心理健康 一、大学生爱情心理的通常问题 （一）爱情的类型（二）大学生恋爱的缘由大学生恋爱心理特征（一）大学生的情感价值观特点（二）当代大学生恋爱趋势中的心理健康问题（三）大学生失恋的心理健康问题三、大学生恋爱心理咨询 （一）提升爱与被爱的能力（二）处理好恋爱中的心理困惑（三）恋爱挫折以及调适四、同性恋第二节 性与心理健康一、健康与不健康的性心理（一）健康的性心理（二）不健康的性心理二、大学生性心理发展的通常成因三、大学生性心理的隔阂冲突四、大学生性心理咨询思考题、课后作业对于大学生同居现象，你有哪些想法？你认为，有责任感的感情有什么表现？主要参考资料胡珍主编：《大学生性文明与性健康》，四川民族出版社，2001年8月第一版。课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）成都大学教案总学时第 15 学时 — 第 20 学时授课内容第五章 大学生情绪与心理健康教学目的跟要求知道健康情绪标准，了解大学生常见不良情绪的体现，了解自己的心态状态，学习情绪调节的方式。

重点难点重点：情绪基本理论：什么是心态、情绪基本功能、健康情绪标准等大学生常见的情绪问题及处理大学生的心态调控自杀及防止难点：Albert Ellis的理智情绪疗法理论教学安排(含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等)第一节 情绪情绪的定义情绪的内部体现情绪的特点第二节 大学生的心态问题与心理健康健康情绪的标准大学生的心态问题情绪的制约大学生的心态调控 自杀或者预防思考题、课后作业你的心情健康吗？如何调节你的心情？主要参考资料孟昭兰主编，《情绪心理学》，北京大学出版社，2005年3月第1 版课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写 成都大学教案总学时第21 学时 — 第23 学时授课内容第六章 压力、挫折与适应教学目的跟要求知道压力和挫折对人的制约，掌握压力管理的挫折应对的方式重点难点对压力的了解：压力的切实作用跟消极作用，让学生对自己承受的压力做评估压力的管控挫折的规避及攻击模式教学安排(含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等)第一节 压力管理压力概述压力反应三阶段压力的作用压力管理训练（一）通过时间管理来减少压力（二）通过愤怒管理降低压力（三）通过设立支持平台减少压力第二节 挫折与适应适应（一）概述（二）适应性障碍（三）自我调整的方式（四）几种消极的规避方法二、大学生培养挫折承受力的方式 三、挫折与防御体系构想题、课后作业关于时间管理，你有哪些改进措施？你对挫折的规避方法有什么？你还可以发展出什么方式？主要参考资料（美） Phillip L.Rice著 石林等译 《压力与健康》 中国轻工业出版社2000年5月第1版课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写 成都大学教案总学时第 24 学时 — 第 26 学时授课内容第七章 学习与心理健康教学目的跟要求知道学习动机对教师学习的妨碍，引导学员激发自己的学习动机，引导学员对自己学习方法和学习焦虑的调整重点难点重点：学习动机的促使学习方法的阐述考试恐惧的功效、原因及调整方式教学安排(含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等)第一节 学习动机概述学习动机的促使第二节 学习方法与用脑卫生学习策略记忆与学习 第三节 考试的心理卫生一 大学生常见的学习心理困惑 二 考试恐惧与对策思考题、课后作业你可以怎样激发自己的学习动机？你的学习方法科学吗？可以做什么改进？主要参考资料课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写成都大学教案总学时第27 学时 — 第 30 学时授课内容第八章 塑造健康的人格教学目的跟要求掌握人格的含义，人格障碍的体现，了解自己人格特质，包括魅力和性情特点，了解自己人格的不足，并学会建立人格的方式。

重点难点重点：影响人格产生跟发展的诱因人格理论气质理论及借助心理测试分析学生个性特征鼓励学生了解自己的性格特征，包括优点和劣势健全人格的特点难点：人格理论教学安排(含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等)第一节 人格概述一、人格定义二、人格的基本特点三、影响人格产生跟发展的原因四、人格理论五、人格测验第二节 气质、性格与素质一、气质（一）定义（二）气质类型学说二、性格三、能力第三节 健全人格的特点思考题、课后作业在你的成长历程中，哪些原因妨碍了你的人格产生跟发展？你有什么特点跟劣势？对于缺点，你可以怎样改进？主要参考资料许燕编著 《人格－绚丽人生的画卷》 北京师范大学出版社2000年4月第1版樊富珉主编 《大学生心理素质教程》 北京出版社 2002年6月第1版课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体授课内容填写is also called, to the Organization and his comrades farewell, King of Japanese as a repeat, he moved to Shanghai, Japan Court, killed in Nanjing puppet after prison.Wang Huapeng fullness alias King in prison, sacrificed at the age of 25. Was in August is also called, to the Organization and his comrades farewell, King of Japanese as a repeat, he moved to Shanghai, Japan Court, killed in Nanjing puppet after prison.Wang Huapeng fullness alias King in prison, sacrificed at the age of 25. Was in Augustis also called, to the Organization and his comrades farewell, King of Japanese as a repeat, he moved to Shanghai, Japan Court, killed in Nanjing puppet after prison.Wang Huapeng fullness alias King in prison, sacrificed at the age of 25. Was in August