篮球教学方案二三联防

. 体育课教案 任课教师 秦梓超 教学对象 高一 下 指导教授 肖老师 上课地点 篮球场 日 期： 3 月 14 日 教学 1. 男生学习二三联防在区域联防中的利用。 内容 2.女生复习训练投篮。 教学 目标 教学 过程 准 备 部 分 1、认知目标：在基本防守的基础上，学习认识二三联防的特质，进一步加深对篮球中二三联防与 基本防守相结合的理解。 2、技能目标：通过多种教与学的方法跟实际训练的形式让学员把握二三联防的科技，同时提高学 生在足球联赛中的踢法意识。 3、情感目标：培养教师克服困难、积极上进的优良品质。 运动负荷 教学内容与重点、难点 组织课堂与老师活动 学生活动 次 时 强 数 间度 一．开始个别 一、组织（图 1） 1.值日生整队 （一）教学常规 ×××××× 2.向学生问好 1、值日生整队集合，清点人数。 ×××××× ×学生 3.值日生报告 2、值日生向校长报告人数。 ×××××× △值日生 人数 3 3、师生问好，教师宣布开会内容以 ×××××× 老师 4.认真听本课 分小 及留意事项。 △ 4、教师宣布教学的重难点。

内容 钟 5、集合：快、 1 5、教师安排间歇生。 1、教师声音洪亮、准确、 静、齐 次 亲切、仪表端正 2、精神状况良好。 3、强调上课之后的安全 问题。 （二）准备活动 组织(图 2） 1、慢跑。 目的：以较慢或中等的节奏来走充 分热身，减少肌肉的粘性。 重点：跑步的节奏。 难点：跑步的站姿。 学生呈两列队形绕篮球场跑一圈篮球教案模板范文， 回到原本的队形。 1、在篮球场内侧带动学生走 步。 2、注意观察学生运动 1、队伍整齐。 2、保持安静。 2中 分偏 钟小 范文. . 2．徒手操 组织（图 3） 目的：充分活动人体的各个关节， 减少运动中的损害，为接下来的教 学内容做打算！ 组织：老师站在上面领学生 1、队伍整齐， 做，喊口令，学生跟随同学做。 保持安静。 重点：动作要到位，有节奏。 教法：1.先示范（镜面示范） 2、认真听讲， 2.再讲解 3.示范一个 8 拍， 服 从 老 师 指 难点：动作协调用力。 领做 4 个 8 拍。 挥。 要求： 3、仔细观察， 1. 集合时应做到快、静、齐。 认 真 完 成 动 2. 队伍背对阳光。

作。 3. 避免干扰对方、避免被别 4 、 动 作 要 到 人干扰。 位，有力，整 4. 注意安全，散开时，注意 齐。 四周环境安全。 学生学法： （1）.头颈运动 动作技巧：两脚 左右开立约与肩同宽，两手握拳， 躯干要正，双 第一，二个八拍前、后、左、右点 手插腿。 头，第三、四个八拍绕环。 4 （2）扩胸运动双脚成弓箭步，还原， 3-4 动作一样，方向相反，4-6 右手 扩胸振臂要充 个 插腿左手侧上举掌心打开，右脚向 分，动作幅度 8 右跨半步，成弓箭步，6-8 双手侧 要大。 拍 平举，还原，第二个八拍同第一个 5 分中 钟 （3）腹背运动动作技巧：身体站立， 第一个八拍，1、2 两臂侧上举，上 体向后伸 3、4 两臂自然下垂，上体 前屈，5、6（同 1、2）7 双手扶膝， 深蹲，8 还原成直立站姿，第二个 八拍同第一个八拍。 手要摸到腿。 （4）弓步正压腿.弓步正压腿左脚 向前迈进一步 成前肢。右腿半蹲， 双手自然下垂，身体上下晃动 然后 换右腿 上体保存正 直，用力下压。 （5）弓步侧踢腿.弓步侧侧压腿左 脚向左迈出一步 成弓步。

右腿伸 上体保存正 范文. . 直，双手自然下垂篮球教案模板范文，身体上下晃动 然后换右腿。 （6）踝腕关节运 手十指相扣，一只脚踮起双脚，做 绕环运动。 直，用力下压。 踝腕关节自然 放松，动作幅 度大。 范文. . （三）基本部分 男生： 组织（图 4） 1、学 生 分 成 5 人一组进行 比赛。 1、教学重难点：二三联防的站位。 教师讲解指导站位的详细规定。 2、动作跟站位 正确，积极主 动，团结协助。 教师示范 大 2.半场或全场赛事。以赛带练。 教师指导，纠正联防时的站 位，动作或站位不完善的学生 再加深练习。 女生： 1.教学重难点：投篮的动作纠正和 投篮时的跑位。 教师纠正投篮动作。 基 本 部 2.复习投篮。 分 组织（图 5） 25 分 钟 1.认真听讲， 组织性的探讨 学习。讨论技 术技巧。 10 2.复习动作要 次 中 点 1.教师讲解示范并突出重点 讲解与提醒 2.教师组织师生分组训练 3.教师巡视观察并纠错 组织 3.学生扎实练 习。 4.做好一个同 学接着一个一 个朋友练习， 提高教学效 率。 范文. . 1.学生进行素 质练习 2.动做正确， 积极主动 中 偏 上 5 分 钟 范文. . 组织（图 8） 1.集合整队 2.放松： 柔韧拉伸，然后自己轻拍 大小腿，抖动双手和抖动身体。

结 3.小结本课 束 4.回收器材 部 5 宣布以后上课内容。. 分 6.师生再见 1.集合 2.带学生做放松训练 3.总结全课 1.做放松训练 2.听学生总结 全课 3.回收设备 场地 器材 篮球场，4 个篮球 1、预计平均训练强度在 35% 2、预计平均心率在每分钟 135 次 180 160 预计 140 密度 120 与运 100 动负 80 荷 60 40 男生 20 0 7 15 23 31 39 45 5偏 分小 钟 小 结 学生基本都掌握了二三联防 ，每位老师都十分地严肃听讲，也更切实。课外还期望每个老师需要 加强训练。 欢迎您的 光临， wdrd 文 档下载 后可以 修改编 辑。双 击可以 删除页 眉页脚 。谢谢 ！ 单纯 的教材 内容， 并不能 满足学 生的需 要，通 过补充 ，达