乒乓球教案

1.把乒乓球放在球拍上，运动员端着球拍跑，不让球掉下来，掉下来的话要再次放到拍子上再走。

2.在一个大纸板上作几个大小不一样的洞，在一定距离外把乒乓球用球拍打出来，打进的洞越小分越高。

3.两个人持球拍，相距一定距离，把乒乓球来调侃打传递，算次数，高者胜。

4.对着墙打乒乓球，算次数，高者胜。

5.在球桌上发球，球下桌后掉在指定区域内得分。

2、乒乓球特长课教案年级：日期：课题1、复习发平击球、推挡技术；2、学习正手攻球2、目的知识通过课堂让学员进一步学习乒乓球的击球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。能力提升学生的观察、模仿、自学、自练的素养，提高教师的学习热情。德育培养教师的谦逊好学、严于律己、互帮互助的优良品质。重点学习正手攻球技术的要点。难点执拍手型正确，动作协调、正确。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：准备部分：持球和垫球的游戏练习，目的是增加学生的大腿的灵活性和控球的素质，增强学生的运动兴趣。基本部分：1、讲解并示范发平击球和推挡技术的方式及技巧。并对于这次课出现的出错进行纠正。2、分组训练。3、教师循环指导并改正学生的出错动作。4、讲解并示范正手攻球的方及技巧。5、结合所学技术分组训练。6、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。结束部分1、进行放松活动。2、教师总结。3、作业：课后复习所学技术。3、乒乓球特长课教案年级：日期：课题复习发平击球、推挡技术跟正手攻球技术目的知识通过课堂让学员进一步学习乒乓球的击球、推挡技术跟正手攻球技术。能力提升学员的自学、自练、自评的素养，提高教师的学习热情。

德育培养教师的团结友爱、勇于追梦进取、勇于战胜困难的优良品质。重点学习正手攻球技术的要点。难点执拍手型正确，动作协调、迅速。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：准备部分：1、推挡接力比赛，目的是增加学生的大腿的灵活性和控球的素质，增强学生的移动速度。2、活动各关节的训练。基本部分1、讲解并示范正手攻球的技巧及要点及语言提示发平击球和推挡技术的方式及技巧。并对于这次课出现的出错进行纠正。2、分组训练。3、教师循环指导并改正学生的错误动作。4、分五组进行教学大赛，评出本班的优绣选手，目的是借助比赛的方式提升学生的运动科技，增强趣味性。结束部分：1、进行放松活动。2、教师总结。3、作业：课后复习所学技术，预习发下旋球的方式及技巧。4、乒乓球特长课教案年级：日期：课题复习发平击球、推挡技术跟正手攻球技术目的知识通过课堂让学员进一步学习乒乓球的击球、推挡技术跟正手攻球技术。能力提升学员的自学、自练、自评的素养，提高教师的学习热情。德育培养教师的团结友爱、勇于追梦进取、勇于战胜困难的优良品质。重点学习正手攻球技术的要点。难点执拍手型正确，动作协调、迅速。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具乒乓球、球拍教学过程：准备部分：1、推挡接力比赛，目的是增加学生的大腿的灵活性和控球的素质，增强学生的移动速度。2、活动各关节的训练。基本部分1、讲解并示范正手攻球的技巧及要点及语言提示发平击球和推挡技术的方式及技巧。并对于这次课出现的出错进行纠正。2、分组训练。3、教师循环指导并改正学生的错误动作。4、分五组进行教学大赛，评出本班的优绣选手，目的是借助比赛的方式提升学生的运动科技，增强趣味性。结束部分：1、进行放松活动。2、教师总结。3、作业：课后复习所学技术，预习发下旋球的技巧及要点

教学内容：1.介绍乒乓球历史、相关常识及比赛规则。

2.熟悉球感练习。

3.身体素质练习：耐力训练。

教学目的：1.使学员在上一学期的基础上进一步认识乒乓球运动的特征跟发展；了解比赛规则；培养教师对乒乓球项目的兴趣及球感。

2.提高学生耐力水平。

部分

教学内容

组织方法

备注

次数

时间

开始部分

1.编排上课队形，整队集合，师生互相问好。

2.清点数量，宣布课堂纪律和留意事项。强调体育的重要性(功能、作用)，进一步呼吁终身体育观。

3.宣布本学期教学内容及考试项目要求：左推右攻，正手拉弧圈球，发下旋球、10*4M折返跑。

4.乒乓球历史及大赛规则简介。

△

×

×

5'

准备部分

1.慢跑：绕体育馆慢跑三圈。

2.徒手操：

a)头部运动

b)扩胸运动

c)肩绕环(直臂或曲臂)

d)涮腰

e)腹背运动

f)膝绕环

g)弓步压腿

h)侧压腿

i)手腕脚踝活动

△

××××

××××

4×8拍

5'

基本部分

一、乒乓球

(一)介绍乒乓球运动概况以及运动特点。

1.乒乓球运动科技水准日益加强乒乓球教案范文，但基础的科技及特征不会改变，需掌握乒乓球技术的特征--快、狠、准、转、落点好，以及乒乓球技术的理念--"加速制动还原"。

2.乒乓球的技术动作不是一朝一夕就能学成的，尤其是把握得更熟练，这就要求勤加苦练，才能做到熟能生巧；稍有荒废技术经常减少，回到起点。

(二)球感练习：

1.垫球：A.拍正面(达标：400个)

B.球拍正反面交替垫球(达标：400个)

2.托球：将球平置于球拍正面，首任一前后、左右移动，拍面上的球可控制在拍面内。

3.球碰墙壁练习：将乒乓球用球拍打向平行平滑的地板(先练习推挡)。

二、素质练习

1.1200m跑：注意掌握呼吸匀速

2.俯卧撑：15×4组

3.柔韧练习：

上肢、腰胸、下肢柔韧练习。

100-300个/次

50-150个/次

教师发出前后跑、左右横行的口令并用手指示方向，要求学生拍子粘住球不掉。

最好课后练习。

围绕田径场匀速跑三圈

△

××××

××××

以排为单位，在肋木上扶杆压腿

40'

5'

35'

30'

部分

1.放松整理运动

互相抖动手，自己抖动拍打胸部。

2.总结本次课教学状况，提出表扬与规定，宣布以后课内容。

3.解散。

△

×

×

10'

小结

1.由于乒乓球场地限制，考虑将身体素质练习安排到乒乓球练习之前。

2.极少数几个的学生球感极差，需强化训练。

小学一年级体育教案--乒乓球课教案

乒乓球课教案任务1、乒乓球运动简介2、握拍方式3、熟悉球性4、教学比赛5、提高教师学习乒乓球兴趣乒乓球教案范文，培养教师身体灵敏性，机智的品质

组织教法

1、集合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生

1、集合队形

2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真训练，见习生随班听讲。

准备部分1、沿球台变向走2、徒手操1)关节运动2)扩胸运动3)体侧运动4)弓步压腿5)腰胸压腿6)前后踢腿3、游戏1、沿球台跑侧方法：喊口令，喊"一"表示再次前走，喊"二"表示转头往后走，"三"表示原地跑。

2、徒手操队形3、徒手操要求1)动作规范、到位2)动作放松、舒展3)每节做4×8拍

4、游戏要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力赛事，球从那掉下从哪捡起继续向前。基本部分1、乒乓球运动简介，乒乓球常识2、学习乒乓球握拍方法1)直拍快攻型握拍拍前：以手指第二指节和食指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的反面。2)直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的右侧，并轻轻压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的前面。3)横拍握拍中指、无名指和手指自然地伸出拍柄

拇指在拍的背面轻贴在右手中间；食指自然并拢斜放于球拍的背面。

1、讲解、示范队形：2、介绍球拍性能3、讲解、示范直拍、横拍弧圈方法4、指导学员持拍动作5、持拍练习1)练习队形：2)持拍向内、向外旋腕练习各10次×3组3)持拍抖腕练习10次×3组4)持拍前臂前推练习10次×3组

3、熟悉球性1)托球训练2)持拍向上抛球3)对墙击球(距墙1米)4、教学比赛

6、球性练习1)托球走练习←xx↑xx→

四人一组，沿球台走10圈2)持拍颠球100次3)对墙击球10次×3组

7、教学大赛：全班分成8个小组，每组一个球台进行决赛，打3分制，输的退场，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。结束部分1、放松训练2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形2、调整呼吸，同时手臂向两边放松摆动10次3、作业：推档球模仿动作各100次