穿越时空的跳高：创造410的奇迹

问题来了：为何大家称背越式跳高为"失败者的运动"？每次参赛选手都得不停挑战高空，直到跳不过去才算数。但是，这玩意儿现在竟然出现在我们高一《体育与健康》课本里头！那它究竟好在哪儿？

背越式跳高能帮忙提高弹跳力，也能让咱们内脏更好地运作起来。这样一来，咱不管是灵敏度、协调性还是力量、速度，都能全面提升！而且，通过练这个，还能让咱们变得更稳重、更有胆量！

学背越式跳高，先得掌握好助跑和起跳的时机，然后学会腾空过杆才行。这些可是关键点！但别怕，咱们可以慢慢地学，把动作拆开理解。而且，用皮筋当横杆，能帮你减小恐惧，更快地学会技巧的。

学跳高除了锻炼身体，还能让我们变得更坚强、团结。练跳高高的，难免会遇到各种困难，比如飞出去或者没转过来身子之类的。还有个问题就是，班上同学个子都不一样，对跳高低的理解就有点难了。不过别怕，我们可以用分组搞定这个问题，通过大家互相鼓励的合作学习来提升技能水平。

终于到了总结本节课的时间了！先是认知目标，得知道背越式跳高怎么才能到位。接下来说说技能目标呗，学会基本背越式跳高的技巧不难，主要是原地蹦起时把肩膀沉下去，屁股抬起来，还能在四步助跑之后跳过1米高的皮筋。最后还有情感方面的目标，大家得学着勇敢些，遇见困难不要慌张，敢于尝试新事物，而且还得有团队精神，知道尊重规则，这样我们才会变得更加强大呀。

你说，背越式跳高有啥好啊?学了它，我们不光练出好身体，更能磨练毅力，增强团队意识。所以来，咱们一起来挑战背越式跳高！只要你愿意，就能超越自己，向着更高的目标前进。你不会觉得这项目挺有意思的吗？通过学习这个项目，我们能练就好身板，锻炼意志力，学会团结协作。所以，赶紧行动起来，一起来参与背越式跳高！别忘了点赞和分享！