高中生心理健康教案

精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 22高中生心理健康教案 人生难免有挫折 45分钟 2、学会利用战胜挫折的准确方式，能承受苦难，并在逆境中奋力。 某校一名高中女生活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也经常名列前茅。然而一次数学课上，老师正在板书 时，刘冰的同学张峰不停地拉扯她，刘冰忍无可忍，对张峰 说：请你走开，用心听课。老师顺着声音用安慰的目光盯着 刘冰，并说了句“你，怎么回事？”一向自尊心很强的刘冰 心里极不好受。从此以后，刘冰一看到同学就远远地躲开了， 他怕上语文课，看见英语教材就有一股莫名的怨气。渐渐地， 刘冰内心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。 刘冰因为承受了同学误解的磨难导致成绩增加，那么我们在日常生活中能否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课 题，今天讨论： 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 什么是挫折呢？挫折是人们在追寻某种目标的活动中遭遇干扰、障碍、遭受损失或失败时造成的一种心理状态。 这种心理状态是鉴于人有诸多需要不能满足，愿望和目标没 有推动所产生的。请问：同学们有过类似的态度吗？ 请同学们谈谈在自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。

请按照这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自 语，也可以与同桌同学交流或话剧演出。 对大学跟同学有看法或是父亲猝亡、家庭惨剧、身体残障、学习困难、升学落榜、事业失败等。 唉！人生或许遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都未能防止，而导致挫折的诱因有自然原因、社 会因素、家庭跟大学因素或者个人原因。并且他们不可能完 全远离那些原因，那我们青少年必须如何办？ 遇到这种挫折，“我”该如何办？请同学们“帮”我精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 22出主意？ 我们先跑到我今天放的一段录像：刘冰因被学生 误解受挫事例。 请问：1、假如你是刘冰的同事，你会如何帮助刘冰走出困局。 小结：同学们非常聪明，与同学的看法大致相 同。请看老师是如何帮助刘冰寻求缓解苦难的方法。刘冰之 所以可走出困境，是因为她掌握了打败挫折的更基本方式： 其实，战胜苦难的方式有很多很多，这是很常用的、最基本的一些方式，也是远离困境、战胜逆境、变失败为成 功的技巧。那我们能否可以把它利用到实际当中去。 2、“我必须如何打败自己的苦难呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好的建议？ 小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键看我们怎么看待挫折。

如有些人在逆境中一蹶不振、意志消 沉而且万念俱灰这才是最恐怖的。所以我们应对逆境，应该 勇敢战胜它，在逆境中锤炼自 己的信念，回顾古今中外的名人，无一不是从苦难和曲折中锤炼出来的。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 比赛规则：分成三大组，名言接龙，一个挨一个说，中间如有间断，后面的同学接上。每组时间分别限为1 分钟， 在这一分钟内比一比看哪一组说得既多又快。老师会发一个 小小纪念品作为奖品，先打算两分钟。一组比赛，另两组帮 助老师计数。 归纳总结：通过现在的学习，我们了解在人的一生里，挫折是不减少的。我们必须做的，是把握打败挫折的方式， 培养承受苦难的健康心理，并且在应对逆境的之后才能迎难 而上，勇于开拓进取。 异性相处是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性相处不但可以，而且是正当的、必需的。 它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是亲情友爱，互 帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性相处问题是 非常脆弱而好奇的。如何恰当交往，选择什么样的异性同学， 便作为我们高中生应该学习跟掌握的技能。本活动是的设计 就是要让学生探讨：在异性交谈的过程中，每向前迈进一步 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 22我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。

教师鼓励学员对自己心理进行全面的自我剖析 学生全面思索人际相处的理念。 打破困局，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是怎样认识男女生相处的意义，如何抓住男女性相处的“度”。 营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由交谈和交流的防卫心理。 多媒体课件工作纸 精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 学生交流探讨，分享心得。注意：教师在穿插与鼓励时，尽量少说话，少做点评，不下论断，以此制定信任，消 除心理防卫。辅导老师要尊重看待学生演讲的不切实，适时 转到下个话题。 有人提议，为了让学校教师十分专注于学习，专门成立男子中学跟女子学校，同学们认为好不好？ 男生：精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 学生探讨，交流。注意：通过中间的感受，认知，“如何做”是一个认识的内化和行为的外显过程，应该坚信学生 在未来大学生活中的判断跟选择。这里不必强调人人会写出 “如何做”，让心理培训活动留下一些疑问跟回味，该环节 视学生的反应而定，不宜展开。 森林中有十几只刺猬冻得直发抖。为了取暖，它们只能紧紧地靠在一起，却由于遭受不了相互的长刺，很快就各 自跑开了。

可是天气实在太冷了，它们既想要靠在一起取暖，然而靠在一起时的刺痛使他们既不得不再度分开。就这样反反 复复地分了又聚，聚了既分，不断在受冻和受刺两种痛苦之 间徘徊。最后，刺猬们终于找出了一个适中的距离，既可以 相互取暖而又不至于被此刺伤。问题：这群刺猬对我们有什 么启发？ 异性相处要把握好“度”。距离是一种美，也是一种保护。高中阶段的同性交往友情或许是一种最好的选择，让 我们珍视年轻时更宝贵的学习时光，相互关爱，取长补短、 相互鼓励，携手共进！让友谊天长地久！ 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 怎能忘记旧日朋友/心中可不如昔/旧日朋友皆因相忘/友谊地久天长/ 我们以前终日徘徊/在家乡的青山上/我们也曾饱经苦辛/到处奔走流浪/ 我们也曾终日消遥/荡桨在碧水上/但现在仍劳燕分飞/远隔大海重洋 我们昔日情意相投/让我们紧握手/我们来举杯畅饮/友谊地久天长 异性相处是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性相处不但可以，而且是正当的、必需的。 它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是亲情友爱，互 帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性相处问题是 非常脆弱而好奇的。

如何恰当交往，选择什么样的异性同学， 便作为我们高中生应该学习跟掌握的技能。本活动是的设计 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 22就是要让教师思考：在异性交谈的过程中，每向前迈进一步 我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 教师鼓励学员对自己心理进行全面的自我剖析 学生全面思索人际相处的理念。 打破困局，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是怎样认识男女生相处的意义，如何抓住男女性相处的“度”。 营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由交谈和交流的防卫心理。 多媒体课件工作纸 电影短片《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 10 学生交流探讨，分享心得。注意：教师在穿插与鼓励时，尽量少说话，少做点评，不下论断，以此制定信任，消 除心理防卫。辅导老师要尊重看待学生演讲的不切实，适时 转到下个话题。 有人提议，为了让学校教师十分专注于学习，专门成立男子中学跟女子学校，同学们认为好不好？ 我不欣赏的女生类型是________________精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 11 学生讨论，交流。

注意：通过中间的感受，认知，“如何做”是一个认识的内化和行为的外显过程，应该坚信学生 在未来大学生活中的判断跟选择。这里不必强调人人会写出 “如何做”，让心理培训活动留下一些疑问跟回味，该环节 视学生的反应而定，不宜展开。 森林中有十几只刺猬冻得直发抖。为了取暖，它们只能紧紧地靠在一起，却由于遭受不了相互的长刺，很快就各 自跑开了。 可是天气实在太热了，它们既想要靠在一起取暖，然而靠在一起时的刺痛使他们既不得不再度分开。就这样反反 复复地分了又聚，聚了既分，不断在受冻和受刺两种痛苦之 间徘徊。最后，刺猬们终于找出了一个适中的距离，既可以 相互取暖而又不至于被此刺伤。问题：这群刺猬对我们有什 么启发？ 异性相处要把握好“度”。距离是一种美，也是一种保护。高中阶段的同性交往友情或许是一种最好的选择，让 我们珍视年轻时更宝贵的学习时光，相互关爱，取长补短、 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 12 22相互鼓励，携手共进！让友谊天长地久！ 怎能忘记旧日朋友/心中可不如昔/旧日朋友皆因相忘/友谊地久天长/ 我们以前终日徘徊/在家乡的青山上/我们也曾饱经苦辛/到处奔走流浪/ 我们也曾终日消遥/荡桨在碧水上/但现在仍劳燕分飞/远隔大海重洋 我们昔日情意相投/让我们紧握手/我们来举杯畅饮/友谊地久天长 1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确了解、评价自己。

2．了解对方对自己的评判、能中肯分析对自己不利的评判、冷静应对 过高的评判。 4．培养教师自信心，增强自我发展的素养。精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 13 2．难点：使学生无法在恰当认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学过程 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的之后，就把模子打碎了，每一个人都是 独一无二的。现实生活中也确是这么，我们每一个人由于生 长的环境，所受的教育程度等各种原因的不同，致使每一个 人也不尽相同，那么“我是谁？”“我究竟有哪些与众不同 之处呢？” 出示一张照片，来猜猜我是谁？活动二： 请学生介绍自己从出生至目前的图片及相关历程，并就此展开想象。 师生归结：从这种图片中，我们发现了每一个人不同的蜕变历程及各自的性 格特质。 想一想：那么我的所作所为给对方留下了哪些印象，别人是如何看我的呢？ 说一说：我是谁 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 14 先请一名老师模仿学校内另一名老师的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？生猜中后，让舞台的朋友说一说“为什么要这么模仿？你心中的 问一问：同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的想法。

师生小结：看来，正确对待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看 清自己就必须大家的帮助。 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与对方不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某 个朋友的最大特点。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿起了一张画有一个黑点的白纸， 想一想：“同学们，你们看见了什 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中他们能不要这样 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 15 师开心道：“同学们太好了，无限美丽的今后在等着他们。”生活中也有这种，评价自己或他人不能只把眼光局 限于他的特点，我们很要了解他的特点。 你还想谈谈谁的的特点？能说说的优点吗？能说说你自己的特点吗？ 教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。 活动四： 问一问：看来同学们已经无法恰当认识自我，肯定自我了，进而发展自我， 为自己制定信心、树立自尊。这样我们能够扬起头来，迎接挑战。 那么 如何培养自信心呢？ 积极与对方交往。精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 16 你的卓越、成功跟最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。 了解对方对自己的评判、能中肯分析对自己不利的评判、冷静应对过高的评判。 难点：使学生无法在恰当认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 17 给每个老师准备3张小白纸，其中一张写上每位同 学的名字。 以小组为单位建立加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100 分，以后每猜对一次加100 支持人A：今天我帮你们介绍两位新同学，他们已经 举行一个散文朗读比赛，我先使它们作一下自我介绍，好不 我能行B：嘿心理学教案范文，大家好，我是幸福的我能行，我相信 今天的比赛胜利显然属于我，，先帮我点掌声，行不？谢谢 大家，呆会儿赢了我请大家喝一顿。 我不行C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知 道现在比赛能够赢，我很害怕会失利。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18 C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的听众评评看，谁获胜？两位先生请先下。 教师先帮演话剧的3位同学加上分数。 教师总结：在生活中，你要想作为我能行或是我不行，肯定得先认识自己，也使对方认识你，看看自己心中的自己 和他人眼里的自己是哪个不同。

下面我还要请你们做几个小 游戏。 每个老师用四句话概括自己的特征，性格，爱好等，句型为“我是一个______________的人”，并在纸条背面写 上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让 学生猜猜是谁。猜对了加分。 你知道你朋友吗？ 请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同学跟班上任意一位女生也同时上黑板写下对该女孩的特点描 述，可以是性情、兴趣喜好、喜欢颜色、崇拜偶像等诸多特 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 19 22点。要求两者不能沟通。写完后应三位同学分别解释一下所 写内容二者不统一的地方，谈谈他为什么这么写。 每人在纸上写下“我很擅长的学科”，“我的座右铭”，“我最崇拜的人”，“我最大的爱好”，但不写姓名， 收出来后让老师抽一张朗读，为防止学生了解字迹，让其同 桌猜是谁。猜完后请卡片书写者与你们见面，看该学生猜得 是否恰当。猜对者加分。 教师提问：在做完了3个小游戏之后，我想请几位同 学谈一下自己的感受。你认为你认识自己吗？你了解你的同 教师总结：高中师生早已可认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也非常明白自己的性情、能力、人际关系、 在团体中的地位跟作用等心理学教案范文，自我评判能力也是较大发展，但 往往夸大自己符合社会期待的个性特征，而忽视不为社会所 期待的个性特征。

通过学生互评，能使学生更全面地了解自 己的个性特征，反思自己的言行。 给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由学生发给朋友，要求收到纸条的同事在里面写上纸条上所写 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 20 22的姓名的哪个同学的特点，越多越好，就算是很不知道的同 学也大约写5 条，少于5 条的同学 给其所在小组扣分。教师收上来，并将字条发给写上姓名的同事，并抽其中几位学生朗读，读完后使人们谈谈感 让一位同学走上讲台说说自己的特长、优点，说完后使其它朋友补充他的特点，再使该生谈一下感受。这能使他 认识到原来自己也有这么多优点，从而提高他的自信心。 教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼时时期，是鉴于无能而形成的苦恼的觉得，也比如一个人由于生 理缺陷或某种心理缺憾而形成的忽视自己、认为自己在某方 面不如他人的心理。当然人也不是生来就乐观，自信和恐惧 反映出社会在他们身上留下的印记，以及人在受到挫折和打 击后的心态。自信心是人摆脱困难、成就自我的心理支柱， 培养信心是我们顺利的重要保证。 如何培养自信心：精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 21 当年，在美国的街边，有一位卖气球的商贩，每当他生意不好的时侯，总要向夜空中放飞几只气球，由此引发周 围很多正在游玩的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他哪 色彩艳丽的气球。

一天，当他在街头重复这个动作时，发现 一群围观的亚裔孩子中有一位黑人男孩，他正用一种疑惑的 眼光望着天空，小贩顺着他的眼神望去，看到一个黑色的气 球也在飞，黑色，在黑人女孩心中，代表着虚伪、懦弱、自 卑和愚蠢。精明的小贩很快就断定了这个小孩的心理。他跑 过去，用手轻轻地抚摸黑人女孩的发梢，神情地说：“小朋 友，气球能不能飞上天空，不在于它外形的色泽，而在于它 心中有没有想飞的哪口气。如果这口气够大够足，那它就可 能飞上天空。”这个小孩就是美国知名的心理学家基恩博 教师提问：这个独白告诉我们哪个？你可从这个故事中联想至其它有关的故事或反例吗？ 补充诗歌《了解我自己》精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 22