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篮球教学教案范文11大波罗速跑大全,助你快速提升

2022-01-08 14:00 网络整理 教案网

篮球教学教案范文11大波罗速跑原创于公众号:xibeiboom小波罗速跑大全,助你快速提升,专注教学,实现职业梦想本次教案属于实战教练员授课范畴,用于选拔教练员(开始专职队)初选的练习教学,教学效果好教案有益于打磨成教练员必备的教学教学教学教学教学教学教练员是专职队必须投身的行业篮球教学教案范文,教练员必须对于篮球队的打造有一定的能力。

教练员培训训练的重点依然是训练,高水平训练,也就是你所熟悉的3分篮球教学教案范文,7分,12分等之前的教案,针对零基础的教练员来说基本已经是标准的教学范围,只是很多经验还不足的教练员就容易出现文化的缺失,基本功不扎实。对于教练员来说,最重要的两个方面。

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1、“动”。

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2、“静”。

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动是自己的动作模式和身体平衡

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2、静是对于篮球队长久训练所养成的习惯。“动”包括:胳膊、腿、躯干、手掌、四肢、注意力、眼手协调性,出手点等等等等,往往大多数老教练员教一个动作来回一个小时都很常见,连基本都理论还没有搞懂直接就把动作给你分配,在动作做得好的基础上你练得再长时间都没用。看着上面的图片就知道球队的训练分为几个阶段,哪个阶段有哪些人需要给予某种特定的训练,如果顺利完成这个班就需要具备哪些能力:篮球基本功,身体素质,体能、战术理解和执行,对篮球特定技巧的掌握,认知、观察、球场意识等等。

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篮球教学教练员必须具备这个能力每个球队里面大概有10个人左右,拿任务来说基本上就是任务分布到球队的每个人身上,哪怕再好的篮球运动员他在不同时间段都会有训练安排,哪怕他只是休息三天对于教练员来说都要抽出2-3天的时间备战考核,没有任何一个队伍的阵容全是靠明星,没有一支球队是靠某一位明星单打独斗,没有任何明星能够吃到高额得分和回合贡献。

关于篮球中明星的作用,是肯定有效的,然而明星的作用也仅仅局限于存在的即时效果。篮球教学教练员应该有一定的技术动作的基本功和意识意识。比如有的教练员很能控制队员的力量,他的跑动和节奏绝对是出色的,而有的教练员自身力量和控制力都很差,球就没法往前场飞。如果你是一个教练员你会选择哪个教练?和这个教练员能玩在一起和你发生感情,他能够总是和你一起进步,等他有了水平你就超过他?想多了,想吃公司大饼,你都不知道球队哪个人比你球队里最好的,只知道基本功不牢固,这个和你单打独斗在场上作用一样的。

然而能力是可以造就和成长的,对于教练员来说就比较难以通过短时间提升,必须要通过长时间的训练积累和正确的打法优化。所以篮球教练员就尤为重要,我们来看一下小波罗速跑和五个标准步。