【范文（通用6篇）】教案有利于教学水平的提高(2)

3、引导学生自己猜：体育课还有哪些安全知识？学生讨论并表达他们的意见。

4、 让学生选择观看的顺序，并给出答案、比较和总结。展示三个知识点：做好预防扭伤的准备，互相帮助学习防护，运动前检查设备。

5、学生总结，学到了什么知识？

6、室内活动：动物触摸和模仿练习。学生观看视频，然后进行分解练习。用音乐完成练习。学生创造动作练习。

7、 课堂小结：通过各种形式的练习，学生练习的兴趣比较高，练习的效果也比较好。一开始，有些同学还有些不好意思，但后来，在同学们的热情鼓舞下，他们也积极地参与了进来。

体育理论课计划5

1、学生特点分析：八年级学生通过体育课和生物课堂学习对体育课和人体机能有一定的了解，但随着体育课和机能的发展，他们已经很生疏了；为了使学生更好地锻炼身体，促进成长 发展和提高身体机能，学生需要了解身体机能发展的特点，以及为什么体育锻炼可以发展身体机能，从而培养他们对运动的兴趣，打下扎实的基础。未来的体育锻炼和终身运动。

二、 教学时间：45分钟

三、教学内容分析；人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、敏捷性、柔韧性等多个方面，如果人们想通过科学的体育锻炼来提高自身生理机能的发展，就必须了解其影响。人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。1、什么是物理机能；2、初中身体机能发展特点；3、为什么体育锻炼可以发展身体机能；4、 发展身体机能的注意事项。

四、 教学目标：

1、 让学生了解与身体机能相关的知识，对自己的身体机能做出客观的评价。

2、 让学生了解身体发育的特点，了解体育锻炼可以促进身体机能的发展

3、了解身体机能发育的注意事项。

五、 教学重点难点分析：

要点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

难点：激发学生对体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。

六、教学时间：2小时

七、 教学过程：

新课介绍：用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼可以发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础，人体通过锻炼来提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、敏捷性、柔韧性等多个方面。只有通过科学的体育锻炼，提高自身生理机能的发展，才能使人体的运动能力和运动能力得到发展。人体的技能得到提高。

（一)，什么是身体机能？身体机能是指整个人体和各个器官和系统所表现出的生命活动。

（二)，初中生身体发育特点：

老师介绍了初中阶段身体机能发展的特点。不同年龄段的身体机能发展是不同的。静息心率、肺活量、血压不同，男女也有差异篮球教案范文初中生，城乡也有差异。青少年的心肺功能随着年龄的增长逐渐增强（多媒体教学）。

1、初中生的心跳随着年龄的增长逐渐减慢，大约每分钟80次。

2、 初中生的呼吸频率随着年龄的增长逐渐减慢，每分钟18-22次。

3、 初中生的肺活量随着年龄的增长而增加，男孩为2500-3000毫升，女孩为2000-3000毫升。

4、 初中生的血压随着年龄的增长而升高。收缩压14-15 kPa，舒张压8.5—8.8 kPa。

将你的静息心率、肺活量、血压与教科书上的数据进行对比，看看你的身体发育是否良好？（每年在学校检查一次心率、肺活量和血压）

（三），引导学生正确评价自己的身体机能（10-12名学生分组讨论）。

（1）学生推荐2——3学生的测试数据进行分析说明。

（2） 比较经常参加体育锻炼的人和不喜欢锻炼的人的安静心率、正常心率和肺活量，表明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。

（四），为什么体育锻炼可以发展我们的身体机能。

1、多媒体显示与运动员和一般不喜欢运动的人的身体机能相关的数据。

2、解释为什么体育锻炼可以促进身体机能的发展？

（五）。身体机能发展中的注意事项。（小组讨论，理论联系实际，举例，教师总结）

1、选择良好的运动环境，注意呼吸卫生。

2、 注意正确的呼吸方法，即运动和呼吸要正确协调，弯腰运动要呼气，站立运动要吸气，避免做太多的屏气（解释，示范呼吸）方法，让学生练习）。

3、不要做太多的力量和静态运动，多做有氧运动、跑步、羽毛球、网球、游泳等运动。

4.让学生学会控制运动的时间和强度。

八。课堂练习：（多媒体展示，一题分组讨论，指定1-2人作答，教师总结）

1. 请分析深蹲运动中呼气和吸气的过程。

2. 从以下练习中选择1-2种改善心肺功能的最佳练习方法：踢足球、短跑、健美操、打篮球、长跑、深蹲、引体向上和跳高。

3.常用的描述身体机能的指标有哪些？（静息心率、肺活量、收缩压、舒张压）

4.跑步时如何养成正确的呼吸方法？

5.锻炼身体机能最忌讳什么？（力量过大，静态练习，练习时过度屏气）

九、工作安排：

1.你认为体育锻炼对你的身体机能有什么好处？

2. 选择合适的运动方式来改善您的心肺功能。

十、附录（教材和资源）：

十个一、自我问答：

通过学习，学生在哪些方面有所提高？（1）掌握了一些科学的体育锻炼方法；（2）学生对身体机能测试很感兴趣，激发了他们的热情；（3）激发了学生讨论的热情，学会了倾听）尊重他人，独立思考。

体育理论课计划6

重点：定期教育和安全教育

大家好！恭喜你顺利升入七年级。你有没有发现你已经成熟了，成为了一个好孩子。童年是美好而珍贵的。它不仅充满了幻想，而且是增长知识和增长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体是理想和知识的载体。三者相辅相成，缺一不可。

一、 描述“课堂惯例”和注意事项。

1、 对老师有礼貌。下课铃响了，体委组队等待上课。要求; 快速、安静且统一。如果您因某种原因迟到，请致电报告。下课后，会根据老师的要求组队，听完老师的密码后解散。

2、 不要迟到，不要早退。如有特殊情况，需提供班主任或医生证明。提前向老师请假，并按老师要求参加适当的活动、实习或全职休假。

3、 体育课要穿轻便的衣服和鞋子，尽量穿运动装和运动鞋。严禁携带刀具、钥匙、胸针、钩针等硬物。必须补充强调运动服和运动鞋的要求。

4、 注意安全。严格按照老师教的方法练习，不要擅自移动设备，不要做与课堂无关的动作。同学们要互相鼓励、保护和帮助，听从体育委员会和领队的指挥。重视安全，增强学生自我保护意识

5、 爱护公共财产。上课前，根据老师的要求布置好设备。做法是认真使用器材，器材要认真清点，课后归还。

二、 进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，您将尝试锻炼的快乐、竞争的兴奋、合作的快乐，体验勇敢与坚韧、胜利与失败、挫折与勇气、努力与成功给您带来的兴奋与快乐篮球教案范文初中生，你会真正感受到体育锻炼对人体各个器官系统功能的促进。经常体育锻炼可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以让你拥有一个健康的身体，还可以促进你身心的健康发展。

手术：

1、多方面理解体育锻炼的重要性

2、收集体育锻炼信息

增强学生对课堂活动的初步认识，增强学生对体育课的兴趣和对课堂常规的理解。

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