第一课、学校乒乓球运动的概述及教学目的-乐题库(2)

课程表 2课时

教学内容：

一、老师示范发送“非旋转”的技术要领

正手发球：

1、特点：球速快，落地点长，气势发到对方右下角或中左位置，对对方更具威胁。

2、要点 ①抛球不能太高 ②提高击球瞬间的挥杆速度 ③第一个落点要靠近球台端线 ④击球点与球网高度相同或略低于净。

反手发球：

1、特点：球速快，弧线向前低，力量大迫使对方后撤接球，利于进攻，常与快速后旋配合使用。

2、要点 ①击球点应在身体左前方，与球网同高或略低于球网 ②注意手腕的晃动力度 ③第一个落点在接近终点方形区域的线。

短发：

1、特殊的点击球动作，小投篮，快球落到对方台面上，二跳不让对方轻松拉、冲或进攻。

2、要点 ①抛球不能太高 ②击球时手腕的力量大于前臂的力量 ③发球的第一点不要在中间离网太近表 ④发球动作尽量与长发相似 对手不易判断。

正手发球和非旋转：1、特点：球速较慢，向前冲力小。主要是利用类似的发球动作，制造旋转变化来迷惑对方，使对方接发球或为自己创造进攻机会。2、要点 ①抛球不能太高 ②发球时，球下半部分压在球拍面上。球转得越多，就越要注意手臂的向前运动。小球拍面的后角增加了前推的力量。

二、教学方法

1、徒手做各种不转球的模仿练习。

2、 在操场和沙池练习不旋转。

3、学生分组上桌练习“无纺”服务。老师导游，每组轮流带学生练习“不纺”服务。

布置作业练习送“不转球”

第 3 课：发球和旋转球

教学目标：

1、学生学习掌握乒乓球发球技术之一的“转球”技术，并能在台面上的配对练习中巧妙运用。

2、 使学生提高乒乓球实战能力，增强球的手感和性能，逐步熟悉和理解乒乓球规则。

课时安排为6小时

教学内容：

一、老师示范和讲解发送各种“旋转球”的技术要领

正手左旋上下旋：

1、特点 当左侧有很强的上下旋转力时，对手在挡球时上下弹跳到右侧，一般站在中线左侧或侧身发球。

2、要点 ①发球时，腹部不要离身体太远。②尽量从右向左加大挥杆幅度和弧度，增强侧旋力度。③左侧上旋击球时，手腕迅速内收球拍，从球中心向左上方摩擦。④左旋时，球拍面朝上，从球的中下部向左下方摩擦球拍。

右反手上下旋：

1 特点：右侧上下旋强，被对手挡住后向左侧上下弹跳。发球时最好用左对角线长球和右中短球发球。

2、要点 ①注意腹部和腰部转动 ②充分利用手腕旋转配合前臂发力。③击打右上旋时，球拍从球中部向右上方摩擦手腕，作向上勾勾运动④在击球瞬间，球拍由球中下部向右下方摩擦当给出右侧下旋球时，球拍面向上倾斜以击球。

二、教学方法

1、 徒手做各种旋转球发球模仿练习。

2、 在操场和沙池练习旋转球。

3、学生分组上桌练习“旋转球”服务。老师导游，每组轮流带学生练习“转球”服务。

布置作业：练习发送各种“旋转球”

第四课，接发球

教学目标：

1、学生学习掌握乒乓球的一项技术，接发球技术，并能在台面上的配对练习中巧妙运用。

2、 让学生提高控球能力，增强球感，逐步熟悉和理解乒乓球的规则。上课时间安排为4小时

教学内容：

一、 接发球判断

判断的正确与否直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的性质、旋转的强度和到达点，应综合分析各种信息。

1、 发球时根据对方的位置决定接发球的位置。

2、 发球前观察对方方向。

3、 观察球拍接触球时摩擦球的方向，以确定球的旋转性质。

4、 观察手臂摆动的幅度和手腕的力量来判断球的长度和旋转的强度。

5、球长按发球第一分判定。

6、 根据球在空中的弧度确定旋转。

7、根据手感判断球的旋转。

8、 记住不同性能球拍的颜色和它们各自的性能。

二、接收和服务技术的具体应用

1、 接到旋转球进行正反手进攻或将挡块推回球拍面时，球的中上部适当调整。

前进的力量。2、 接到长下旋时用球摩擦、切或拉球

力量。

3、 左手上下旋可用于攻球，推球或拉球。球左侧的上下旋转力。

4、 接球右下球可以用攻球或推球或拉球回攻。方法与左手上下旋转相同。

5、 近网的短球快擦、快攻，或者背靠背的段内冲锋，主要看手腕和前臂的力量。

6、 在判断不准确的情况下，可以轻轻的支撑或滚动板子，但要注意弧度

线和落点。7、 不同性能球拍的长胶、生胶、防弧胶的发球基本上是不转球，并用相应的方法回接。

8、 接到高抛发球，好像球很大程度的撞到台面后球转身，应该提前向转身的方向开始击球

二、教学方法

1、老师讲解接球和发球的各种方法。

2、学生分组上桌练习接受和服务。一方会以不同的方式发球，另一方会判断接球和发球。老师带领，每组轮流带学生进行各种发球和接球练习。

作业布置：练习各种发球和接球

第5课，搓球

教学目标：

1、学生学习掌握乒乓球的其中一项技术，即“拧球”技术，并能在台面上的配对练习中巧妙运用。

2、 使学生提高乒乓球实战能力，增强球的手感和性能，逐步熟悉和理解乒乓球规则。

课时安排为6小时

教学内容：

一、老师示范讲解发送各种“螺丝球”的技术要领

一慢擦：

1、特点和使用慢搓动作大。在来球下落期，回球速度较慢，但​​有助于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回旋较强、线较长的回球。配对中快慢摩擦的结合，可以改变击球节奏来牵制对手。

2、要点 ①球拍的后倾角要根据球的具体情况来控制。②击球时，前臂用力不宜过大，主腕旋转。③向下推球时，应加大向前传球的幅度。

两个快速摩擦：

1、特点及利用运动幅度小，回球速度快，借球前冲力将球搓回近网后旋，常用于接发球或切入，利用快速摩擦以改变反摩擦中球的速度。对方回球的准备时间。

2、要点 ① 将身体重心向前移动，使身体更靠近球。②前臂主动向前伸展，插入球体下部。③快速摩擦一般利用回力。

三个扭曲和非旋转：

1、特点和使用类似的技术来滚球而不是转动球。相对而言，对手做出错误判断，直接得分或为进攻创造条件。巧妙地将轮换变化和落点变化结合起来，可以得到更多的进攻机会，在处理切入时可以摆脱被控制的局面。

2、关键点 ①加入转移的前提是转移和非转移的区别越大，越强大。②手腕的爆发力是摩擦和转动时的主要力量。③注意搓不旋时回球弧度

二、教学方法

1、徒手做各种“螺旋球”模仿练习。

2、 在操场和沙池里做各种搓球练习。

3、学生分组上桌进行各种搓揉练习。教师导游，每组轮流带学生进行各种搓揉练习。

布置作业：练习发送各种摩擦球。