舞蹈基本功教案范文【舞蹈课堂】【课】

舞蹈基本功教案范文前言随着人们生活水平的提高，人们对舞蹈的追求也提高了，当下人们健身的方式可不仅仅局限于跳舞了，有很多人选择把跳舞作为自己的业余爱好，那么在接触舞蹈时，就需要教师掌握一定的基本功教学方法，这里我们主要讲一下基本功教学所要掌握的要领和方法，这个对每个人来说，只要接触过舞蹈，就可以迅速掌握。舞蹈基本功教学要领。

1、软开度，身体柔软度的练习大致分为几个部分，前，中，后，直，弯五个阶段。都需要强化保护身体各关节、韧带、器官、骨骼关节等。

2、力量练习，与硬度相对应的一种练习，也是非常重要的一个部分舞蹈基本功教案范文，在做这个训练的时候，要注意不能错方向，以免伤害到身体其他部位。

3、慢练习，在舞蹈的练习中慢练习是很重要的一个部分，在这个部分必须要保证正确性和轻柔度，才能带来身体柔软和扩大体积的效果。

4、积累，每天是一定要坚持的，日积月累方有成效。

舞蹈基本功教学方法

1、观察法，通过观察别人的动作，来揣摩对方的动作，自己也跟着学习一下别人的动作，这样可以很容易的掌握舞蹈基本功的要领，可以避免自己无意识的错误动作给自己带来伤害。

2、对比法，有了前面两个方法以后，自己就会有对比了，要用这个方法来看看别人的动作是否一样，错误的地方是哪里。

3、视点法，视点法就是仔细的观察观察舞蹈中的手脚，这个要选择一些视角比较小的动作，这样观察起来更容易。

4、体位法，不同的动作感觉上需要进行不同的部位转换，如同拧毛巾，这样更容易把控。

5、控制法，这个方法主要是靠体会舞蹈的节奏，有一些是可以靠感觉上感觉出来的，有一些是要靠控制的，所以把握好节奏感也很重要。

6、落地法，落地法也分为两种，第一种是在落地动作和引导落地动作要做到自然，不能让别人从上而下往下踩或者背上碰到哪里。这个动作可以是外边的一根线或者是内在的一根筋。第二种落地法就是通过身体落地带动，让别人自然而然的落地。总之，通过跳舞，注意这些要领，你就可以在舞蹈的路上前进很快很快，我们在学习舞蹈时就要注意基本功的练习，这样你会有一个很好的基础，可以让你以后的舞蹈学习更顺利，当然如果有舞蹈基础的同学也不用担心，可以很快的在高校里完成学业，可以选择更好的舞蹈学校进行学习，毕竟有一部分人零基础，这样就会更加限制自己的前程。

现在说一下我们在学习舞蹈时最容易忽略的几个地方：

1、动作中需要保持收腹，

2、基本功的练习不要很快速的完成，如果身体的柔韧性不够，很快动作完成以后舞蹈基本功教案范文，很多动作会被你修改的不连贯，