【模板九篇】什么样的教案才是好的呢？9篇(2)

2、 田径比赛主要有：跳跃和投掷（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、锤子、标枪、撑杆跳）

3、 全能主要包括七项全能和十项全能。

三、田径比赛规则介绍

1、 田径比赛的运行​​方向一般是逆时针方向。

2、发令犯规：运动员做好最后的准备姿势后，只有在收到发令枪或经批准的发令装置的信号后才能发令。（两次犯规是指同一组不同的人，只要同一组的一个人犯规，再次犯规就会被称为犯规）

3、运动员挤压或阻挡他人以阻止其他运动员走或跑，将被取消比赛资格

4、分道比赛，运动员应该从头到尾跑在他们的车道上。

5、运动员被推，被推或被迫跑出他们的车道，但他们没有阻挡其他运动员，也没有从他们那里获得实际利益，所以他们没有犯规。（例如：A 在直道上跑出他的车道，没有获得实际收益；B 将自己的外车道扔到弯道上。）

6、 800米跑开始时，分道跑。在第一个弯道的末端，一条5厘米宽的横穿跑道的弧形冲线可以切入内车道。

7、 离开赛道，运动员自愿离开赛道后将不再继续参加比赛。

8、 在接力赛中，运动员必须手持棍棒完成比赛。

9、在所有接力赛中，接力棒必须在接力区内传递。

10、 接力棒前后，运动员应留在各自的车道或接力区，直至赛道畅通，避免组内其他运动员。

在田径比赛中，除了跳高和撑杆跳，在其他田径项目中，如果参赛人数超过8人，每位运动员将有3次尝试跳跃的机会，有效成绩最好的前8名运动员可以重试（投掷）3 次。如果只有8人或少于8人，每人将有6次试跳机会。

11、 在某场比赛的试跳（投掷）中，如果运动员因任何原因被挡住，他可以弥补试跳机会。

12、野外比赛中，运动员无故拖延试跳时间的，将被禁止参加试跳，试跳记为失败。

初中体育教案7

目的：

提高反应速度、动作速度，特别是减少双脚着地时间，提高跑步速度。

准备：

在萨满前 30 分钟划出终点线，准备起跑旗、足球和秒表。将 2 名玩家放在一个团队中，并以小组形式进行比赛。第一组的两名选手先去沙坑准备。这场比赛需要1名首发和2名计时员（学生帮助计时）。

游戏方法：

裁判下达“准备”指令后，两名球员双腿弯曲、手臂向后摆动站在沙坑边缘准备。当再次发出“运行”命令时，计时开始。球员双腿向前挥动，腹部在空中挤压，抬腿落入沙坑，然后快速冲出沙坑，直至冲出30多米。完成线，将球踢出去，并立即停止手表。按分数排名。

规则：

1. 分数以 1/10 秒计算。

2、凭密码跳出即为跳跳，判犯规。

3、站立跳跃距离要求1米以上。

预防措施：

1.听密码时要注意。

2、双脚落地后，迅速跑出沙坑，减少支撑时间。

3、上肢要配合下肢。

游戏目的：

培养孩子的灵活性。

准备好工作了：

在场地上画两个直径为10米的圆圈。

游戏进度：

老师可以把孩子们分成人数相等的两组，站在上面的两个圆圈里，从每组中选择两个避雷器。比赛开始时，接球手需要用一只手捏住自己的鼻子，另一只手从手臂和鼻子形成的圆圈中伸出来接住人（图片1)，其他小朋友躲避和绕圈跑，如果被抓到，与接球手交换角色并继续比赛。

游戏规则：

1. 接球手在给别人拍照时要双手捏住鼻子（不要捏得太紧），否则无效。

2. 被抓的人不能跑出圈子，否则会被抓到。

教学建议：

1.这个游戏可以改成跛脚抓人了。接球手需要用一只手抓住他的裤子。

2. 根据参与游戏的人数和孩子的能力，可以适当增加或减少逮捕次数。

初中体育教案8

活动思路：

进入中产阶级后，孩子们的基本动作有了提高，不仅能跑、跳、爬等动作自如。并且随着我园民间体育活动的开展，孩子们的参与度有所提高。他们敢于尝试和探索各种动作，喜欢在游戏中合作。《纲要》指出：孩子们要大胆地进行各种体育锻炼，喜欢和小伙伴一起玩耍，有能力调整自己的身体动作。于是我想：我班上有很多旧床单，为什么不把它们当废品呢？把旧床单编成绳圈。用布条编织而成的绳圈柔软结实，安全性高，非常适合儿童游戏。绳圈的灵活性让孩子们可以玩不止一种东西，比如占据绳圈、跳房子、拔河等等。因此，我设计了这个节日活动，希望用绳圈给孩子们带来快乐，发展和发展孩子们的肩、腰、腿力量和身体平衡能力。

活动目标：

1、体验玩民俗游戏的乐趣。

2、培养幼儿的肩、腰、腿力量和身体平衡能力。

活动准备：

几个绳圈和沙袋

活动流程：

一、 开始部分。

（1)队列练习。

阵型变化：大圈→开花→四个小圈→大圈→断队。

（2)模仿练习。

二、基础部分。

1)一个。玩绳圈

邀请孩子们发挥他们的想象力和创造力，以各种方式玩绳圈。

老师：我们可以用绳圈玩很多游戏。可以单独玩，也可以多人合作。看看哪些孩子玩得开心，玩得开心。（播放背景音乐）

湾 邀请孩子们互相示范和讨论玩轮胎的各种方法。

C。用之前没玩过的方法再玩一次。

d. 老师总结。

2)玩一个新游戏：拉绳子

老师介绍如何玩绳子：孩子们两个两个，背靠背站在绳圈里，把绳圈套在腰上，握住绳圈，提前在每个人面前两米处放一个沙袋等信号发出后，他们将绳索往前拉，拼命抓住沙袋。获胜者是第一个拿到沙袋的人。

3) 老师示范，强调绳环放置在身体腰部，只有发出信号后才能将绳索往前拉，尽量抢沙袋。

4)孩子们可以自由结对练习，老师观察引导。

5)为了加深游戏难度，需要3人组队。

提出游戏要求：3人一组，孩子们背靠背站在绳圈内，将绳圈套在腰上，握住绳圈，提前在每人面前两米处放一个沙袋，等待用于要发送的信号。，每人向前拉绳子幼儿操体育教案模板范文，拼尽全力抢沙袋，最先拿到沙袋者获胜。

6)，3个孩子自由组合练习，老师观察指导。

三、游戏：《抽绳大赛》

鼓励和表扬遵守游戏规则、坚持游戏的幼儿。

（可以根据孩子的活动量继续增加玩游戏的人数，比如4人一组）

四、放松运动

听音乐放松和组织活动。

活动反思：民间游戏是劳动人民口头创造和传播的一种自娱活动。形式多样，不仅兴趣浓厚，而且易学、易学、易过，并且符合孩子们积极、好学、好学的心理特点，深受孩子们的喜爱。孩子们。在活动中，老师发挥了带头作用，为每个孩子提供了平等的参与机会，并注重与孩子的交流。在游戏中，孩子们积极参与，表现出独立探索、乐于合作、挑战自我的精神。活动过程中，活动练习由易到难逐步展开，这满足了孩子们与同龄人自由互动和玩游戏的愿望。在游戏中，孩子们结识了现实的伙伴关系，满足了孩子们合群和团结的需要。合作、乐于助人、遵守规则等社会行为逐渐形成。民间体育游戏对儿童健康心理素质的形成起到了很好的促进作用，为儿童融入社会提供了有益的帮助。

初中体育教案9

任务：克服障碍

目标：通过本次任务，激发学生积极参与学习的积极性，培养学生的动手能力和脑力，增进学生之间的交流与合作；并通过比赛，培养学生的跑步能力和克服困难的意志。

场地设备：一个篮球场、四个体操垫、四个跨栏、四个长凳、四个体操凳和四个标记。

活动形式：全班分成四组进行讨论、设计、比赛

课前准备：课前，老师将必要的障碍器材摆放到位，包括钻过栏杆、走过体操凳、穿过体操垫、跳过长凳、绕过标记、检查每个障碍物的牢固度。设备和安全。如下所示：

教学过程：

1、 任务活动前的教学。

① 准备活动或内容结束后，组织学生进行障碍课程。

②教师讲解示范障碍法，学生分组进行试练。

③. 障碍赛分四组进行，教师对比赛进行评价和指导。学生讨论总结和改进方法。

2、 老师布置障碍物设计任务（在指定范围内，自己设计障碍物的顺序和距离）；学生分成四组进行讨论和设计，并根据设计的方案放置障碍物。

3、在新设置的道路上进行接力赛。

4、讨论：“如何最合理地放置障碍物，最快通过”？

5、 各组会制定调整计划，再进行比赛，最后进行评估。

教学反思：

1、通过教与学，学生基本融入课堂氛围，大部分学生表现出高度参与感和兴奋感。尤其是在各组设计的障碍跑中，将班级推向了高潮。

2、这种教学改变了一直由老师指导的传统做法。它提供了一定的时间和空间让学生自主学习，让学生自己设计，让学生自由发挥，让他们体验真正的课堂主人。

3、培养了学生的创新精神。分配任务后，每组学生可以发挥自己的智慧，集思广益，畅所欲言，直至协调统一。设计的方案不同，但都有自己的创意说明。

4、 培养学生的团队合作精神和挑战自我的意志力。在讨论和设计方案的过程中，学生必须考虑服从整体利益；通过反复的比赛，在大家的欢呼声中，他们克服了困难，战胜了自己，克服了胆怯，增强了自信心。

5、 应充分考虑每个学生身体素质的差异，给予相同的障碍标准。个别有困难的学生（尤其是小女孩）在无法穿过体操垫时可以使用翻身。采取的方法。教师要在体育比赛中用公平正义的精神和生活质量来教育他们，或者每次一个人遇到两个人的合作跑（最后一个到达的人作为交接）等等。这样可以避免类似现象的出现，同时可以调动学生的学习情绪。

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