老师和大家分享一些应对考试的小技巧，想一想有哪些方法可以借鉴(2)

我生来就是有用的。每个人选择一个关于自信的座右铭，并将其写在书上作为座右铭，以激励他变得积极。课件展示了座右铭。总结：祝同学们天天开心，再见！

心理健康教育活动课堂教学设计5

一、课程目标设计

心理健康活动课的总目标是通过自我探索的过程，借助团队的力量，在与其他成员的沟通中，提高解决问题和决策的能力，探索和发现一些可行有效的方法来处理生活中普遍的发展问题，化解矛盾和矛盾，评估和澄清个人价值观，并做出相应的修正和改进，以实现自我成长。

根据用人单位、学生的需要、人的成长需要、学生的年龄特征、群体特征等，心理健康活动课程的教学目标是促进学生的自我认识、自我成长、自我完善。学生的具体学习目标确定为以下能力目标和知识目标。

1、 能够融入高职生活，意味着学生可以更主动地进入新环境，感受新环境带来的快乐，在新环境中找到自己的位置，意识到进入后适应中未解决的问题高职院校，互相启发，提出可行方案。

2、能够感知自己

即学生可以从不同的角度感知自己，更全面准确地认识自己，发现自己的独特性，提升人生价值，更好地发展自己。

3、能够发挥人的潜能

即学生可以关注自己的正面信息，体验自信的效果，感知不自信的方面，分析原因。

4、能够感受到生命的意义

也就是学生可以厘清价值观，明白什么才是人生最重要的。能感受生命的短暂，珍惜生命，珍惜时间，提高生活质量，过上充实而美好的生活。

5、能够提高人际交往能力

即学生能够理解人际交往中的心理现象，能够感知与周围人交往中的困惑和问题。

6、能够学会感恩和宽容

也就是说，学生可以有感恩的态度和感恩的行为，从而培养宽容的心态。

7、能够培养健康的情绪

即让学生感知到引发不良情绪的不合理信念，掌握控制情绪的方法。

8、能够学会应对压力

也就是说，学生可以面对压力，学会放松，能够感知他们对压力的反应，并分享有效的压力应对方法。

在心理健康活动课上，学生应掌握心理健康的基本知识，了解与适应、自我意识、人际交往、情绪控制等相关的心理学理论和方法。

二、课程结构设计

心理健康活动课整体设计以“我与环境”为主题和线索，分为初始课、主题活动课、复习课和结束课四个模块。初课用于教师了解学生，学生为学生，学生为课程，帮助学生融入高职生活，帮助学生理解课程，约定课程活动规范，提取学生心理健康信息了解学生和评价课程的效果，“我与环境”课程的主题来源于“融入高职生活”。

主题活动课是心理健康活动课的主体部分。以“我与环境”为主题和线索，分为两部分，一是“我在环境中”，二是“我面对环境”。“环境中的我”部分帮助学生认识自我，增强自信心。它分为四个单元，分别是：自我的每一个方面，我是独一无二的，我可以变得更好，以及生命的意义。“我面对环境”部分帮助学生提高人际交往能力，培养积极情绪，学会面对压力。分为四个单元，分别是：沟通方法、感恩与宽容、积极乐观、应对压力。

回顾课用于解决学生生活中具有代表性的实际问题。

在提出问题的基础上，进一步探索与之相关的困惑和问题，发挥团队的力量，寻求自我成长，推动心理健康活动课堂向生活延伸。

课后主要用于效果评估。学生展示和分享学习成果，处理情绪分离，课后提取学生心理健康数据，以评估学生的学习效果。

三、课程内容设计

在课程结构的4个模块下，课程设计15个单元内容，每个单元设计1至2个核心活动，然后根据需要和实际教学情况设计热身活动和辅助活动。整个课程共设计了20多个事件。

例如，在主题活动课的“环境中的我”部分，设计了“自我概述”单元。目的是让学生从不同的角度认识自己，更全面、更准确地认识自己。本单元设计了两个核心活动，一个是“我是谁”，一个是“三维我”。“我是谁”主要是学生自我探索，“立体自我”主要是通过学生之间的互动和相互评价，然后填写表格。最后进行小组讨论，每组派代表在全班分享。在分享过程中，老师引导学生理解自我意识的内涵，

具体活动可以根据学生的具体情况和教师的特点进行设计。

四、课程教学法设计

心理健康活动课要让学生获得心理成长，就必须影响学生的心理，让学生参与课程。因此，在教学方法的设计中采用了活动课堂。活动课的基本步骤是：首先根据实际情况安排热身活动，帮助学生进入活动状态，保证活动课的有效开展；主要安排核心活动，帮助学生深化自我探索，引导学生发现积极的个人特点，注重积极的主观体验，发现和解决问题，使学生获得自我成长，生活更乐观、自信、向上，进一步促进他们的心理健康；在活动期间和之后，讲授和讨论心理健康知识和基础理论；最后做一个总结。分享经验，巩固活动成果。

根据教学内容的不同，心理健康活动课以体验式教学为主，采用多种教学方式来提升教学效果。如小型拓展活动、纸笔活动、角色扮演、头脑风暴、课堂讨论与分享、案例分析等。

五、课程考核设计

课程考核注重过程。学生对课程和活动的积极参与程度、学生的演讲、学习经历、学习总结报告中反映的思考和结果等，都可以反映学生的课程学习情况，必须纳入课程考核结果. .

学生参与活动、课堂分享、活动记录、完成量表、活动经验等作为平时成绩，录取期间总评价分数的60%、学生心理情节剧表演、课程总结报告等作为考核分数，40%作为录取期间的总评价分数。课程总评成绩为平时成绩与考核成绩之和。

考核分为优秀、良好、合格、不合格4个等级。基本评估标准如下。

优秀：参加课程、参加活动、深入参与活动、积极参与分享活动、能够流利地表达意见、能够掌握和运用相关心理学理论和方法，活动结果在高职学生中具有良好的示范作用.

好：参加课程，积极参加活动，能分享活动经验，能流利表达意见，能勤于学习相关心理学理论和方法。

合格：参加课程，能够参加活动，能够表达自己的感受，能够基本掌握相关的心理学理论和方法。

不合格（以下情况之一为不合格）：缺勤、纪律不严、抄袭、意见明显错误。

六、课程教学环境设计

心理健康活动课对教学环境有特殊要求。教室整体设计应宽敞明亮，色彩协调，气氛温馨舒适，能营造活动气氛；使用活动桌椅，方便活动的实施；并提供相关活动道具。教学环境应能提供专业的支持，如舞台、灯光、音响、用来播放轻松的音乐、快乐的教学软件等。

七、课程教学组织设计

心理健康活动课安排在高职一年级第一学期。每周2课时，共30课时。课程理论教学与活动教学的比例约为1:2。以20人左右的小班为教学单位，5～6人为基本活动单位。

八、师生课程设计要求

心理健康活动课要求教师了解学生，有足够的经验和经验，有团队合作的资格和能力，能帮助学生进入活动情境或案例情境，促进学生获得活动经验，指导学生应对常见的困惑和问题。学生利用团队的力量获得自我成长。

心理健康活动课要求学生掌握心理健康的基本知识，有一定的自我反省能力，能够放飞自我，有探索自我的欲望和能力，有一定的表达能力，并具备有一定的团队合作意识，能够倾听别人的意见 有分析问题的能力。

总之，心理健康活动课堂设计体现了以学生为中心的理念，教学目标明确具体，内容由活动构成，学生愿意接受的教学方法和方法，使用专门的教学环境，充分调动学生学习的积极性和主动性，充分发挥教师对学生的引导作用，发挥学生之间的启发和促进作用，提升师生心理健康课的教学效果互动和学生与学生的互动。

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