老师和大家分享一些应对考试的小技巧，想一想有哪些方法可以借鉴

老师和大家分享了一些应对考试的技巧。

六、练习：

与同学交流，收集测试方法，思考有哪些方法可以参考。

七、总结：

通过本班小组课的活动，学生们学会了克服过度紧张的方法。学生可以用所学的方法在学习中尝试，克服过度的紧张，发挥自己的最佳水平和潜力。

心理健康教育活动课堂教学设计2

目标：

1、通过问卷，我们可以了解学生的烦恼和快乐，主要是那些烦恼以及他们应对烦恼的主要方式。

2、通过多样化的形式心理学教案范文，让学生感受烦恼、倾听烦恼、谈论烦恼。

3、通过歌曲、游戏等形式，让学生放松心情，让学生知道一些正确的处理烦恼的方法。

4、 让学生谈谈自己对烦恼的看法，让他们对烦恼有一个正确、合理的认识。

课堂活动：

对话、讨论、表演、问卷、游戏等

课前准备：

1、设计并完成“成长烦恼”问卷调查和统计工作。

2、 指导学生编排情景喜剧《小桃的烦恼》《小桃的变迁》

班会流程：

一、话题切入

师：什么是永远不会停止的？学生：时间（包括其他答案）

师：永无止境的时间就是我们不断的成长。同学们，你们愿意长大吗？

学生：愿意/不愿意 老师：为什么？

有的同学会讲成长的烦恼，从而切入主题。

二、出示问卷

用数据来了解课堂上感到烦躁的同学的数量，说明了烦躁存在的普遍性。

三、 烦人的情节剧（观察、体验、讨论）

（1）学生表演情景喜剧《小桃的烦恼》

（2） 让学生观察讨论“小桃有什么烦恼？”

最后，他们主要归纳为四大烦恼：学习成绩不理想、学习问题与父母关系紧张、同学之间不受欢迎、朋友少、自我形象不理想、身体状况不佳。

老师指出：小桃面临的烦恼其实就是中学生经常遇到的几个烦恼：

学业烦恼、与父母老师相处的烦恼、与同学交往的烦恼、自我形象的烦恼

(3）提出建议

针对小桃的烦恼，班上会分组讨论，给小桃一些建议。老师对学生的建议做了一些补充。喜欢：

1、学习成绩不理想

（1）努力工作。

（2）养成良好的学习习惯。

（3）注意方法。

（4） 毅力。

2、 因学习问题与父母关系紧张

（1）了解父母的心情。

（2）以适当的方式多与家长沟通。

（3）以实际行动赢得家长信任。

3、在同学中不是很受欢迎，没有朋友

（1）提高自身素质。

（2）注重品德修养。

4、我对自己的形象和身体状况不满意

（1）明白美的含义。

（2）接受并欣赏自己。

（3） 用发展的眼光看问题。

（4） 在质量和质量上提高自己。

（5）不要太在意别人的评论。

5、情景喜剧《小涛的变迁》

让学生观察比较小桃前后烦恼情绪的变化，讨论从中得到的启示。在讨论过程中，教师要引导学生注意小桃的以下变化：

（1） 学习态度的变化。

（2） 与家长和同学沟通技巧的变化。

（3）形象感知的变化。

老师总结的时候也可以给两个启发：

（1）我们在成长的过程中会遇到很多烦恼，生活中有很多矛盾的问题，烦恼和矛盾也有主次问题。如果我们能集中精力解决给我们带来的问题大麻烦，说不定其他的麻烦就解决了。

（2）有时候换个角度看问题，烦恼就烟消云散了。

四、 直面烦恼（讲烦恼，听烦恼，解决烦恼）

(1）出示问卷，了解学生的主要担忧。

（2）让学生说说自己的烦恼，让其他同学听，也可以提出建议。老师和学生在课堂上一起解决一些烦恼。

（3） 讨论“当我们遇到麻烦时，我们通常会怎么做？”。与学生一起就如何合理解决麻烦以及如何理性面对问题形成一些共识。

五、飞行心情

唱《风雨过后的阳光》

六、凡人言语的烦恼

让学生谈谈自己对烦恼的感悟，用常态化的语言表达生活的智慧。

七、老师的话

人的成长要经历很多阶段，每个阶段都会有不同的烦恼和悲伤。烦恼可以说是我们人生成长的一部分，我们必须学会与它们共存。不要怕麻烦，用正常的心态对待他们，我们会发现他们不那么烦人。

烦恼最怕行动和微笑。如果我们能微笑地面对它们，用实际行动解决它们，麻烦就会离我们而去。

心理健康教育活动课堂教学设计3

活动目标：

1、知识：知道在学习中要乐于动脑，不怕困难，掌握一些方法来克服学习中的各种困难。

2、情感态度：愿意通过自己的努力学习，体验克服困难、取得成功的喜悦。

3、能力：知道学习和做事要抓紧，学会合理安排和利用时间，提高学习效率。

活动重点：

掌握一些方法来克服学习中的各种困难。

难点：

知道如何积极学习。

活动准备：

课件

活动流程：

一、对话导入

师：坐在这里的小朋友都很能干。他们在学校是好学生，在家里是社会上的好孩子。但是因为我们年轻，我们才上三年级。我们有很多知识和很多东西。明白了，我该怎么办？

健康：略

老师：因为我们是小学生，我们的主要任务是学习（板书：学习），不仅要学文化，学科学，还要学家务，还要学做人……总之，要学的东西太多了。. 但是，学习过程中难免会遇到很多困难和麻烦。据您老师介绍，孩子们在学习过程中主动想办法克服一个又一个困难，解除一个后顾之忧。真的很棒。

今天，我把同事东东在学习过程中遇到的问题和烦恼提出来，请同学们帮帮他。好的！

二、 显示问题 10 分钟

1、 展示课件1《东东的烦恼》。

2、学生一起阅读问题。

3、盛想：东东的问题在哪里？你打算怎么帮他。（黑板：解题方法）

4、学生交流。（老师的黑板：不认识字心理学教案范文，查字典；难读，不知道怎么读；我爸妈没回来自己做；……）

5、简杰：刚才同学们帮东东找到了问题，给了他很好的改进建议。我知道同学们在学习过程中遇到了很多困难和烦恼，但是大家都学会了动脑筋、想办法。困难和烦恼都被一一克服和解决。我学会了成为学习的主人。（相机完成题目的黑板：做学习的高手）

现在，让学生分组（前后或左右）分享课本第35页的内容，交流你是如何做到的？

三、改变角色

1、 独立学习（小组交流）；6 分钟

2、 课堂交流（可结合课件一一展开）；6分钟（相机板书：不，不知道——多看多问；不明白——查资料（维基百科全书、书籍、在线……）；不同的解决方案；座右铭——水滴和石头磨损；...)

四、 联系现实，扩大交流。10分钟

1、课件提出：你在学习过程中遇到了哪些新问题？你是怎么解决的？你能把好的经验传授给大家吗？

2、 学生经验交流。【每位交流后老师一定要注意给评价并板书：略）

五、总结

经过以上几位同学的交流，无论我们多年轻，都在解决遇到的问题上积累了很多很好的经验。

只要我们树立信心，持之以恒（结合板书），主动学习，再大的困难和烦恼，就没有克服不了、解决不了的。学习的主人一定是我们自己。

六、作业：给自己写一句格言，夹在小书桌的玻璃板下或贴在小书桌旁边。经常提醒自己

心理健康教育活动课堂教学设计4

教学目标

1、知识和能力：知道建立和增强自信的方法，学会正确认识和评估自己。

2、 过程与方法：通过活动、故事、场景等环节，运用情感体验教学法和问题教学法，帮助学生建立和增强自信心。

3、情感、态度和价值观：在活动中感受成功的喜悦，增强学生的自信心。

教学难点

1、重点：掌握建立和增强自信心的方法。

2、难点：激励自己，勇于改变和尝试。

教学法

故事体验法、活动参与法、情感体验法、

教学过程

一、信心测试，导入话题。3分钟

亲爱的同学们，谁愿意为大家唱一首歌，让大家先放松享受一下呢？表扬敢于上台的学生。我们知道，有些学生对自己非常自信，而有些学生则非常自卑。今天，我们将学习如何相信自己，敢于尝试，努力工作，取得成果。（节目主题：相信自己）

二、看故事，谈谈你的感受。5分钟

故事是：一个贫穷的年轻人流浪到巴黎，希望父亲的朋友能帮他找到一份工作谋生。“你精通数学吗？” 他父亲的朋友问他。青年摇了摇头。“历史和地理怎么样？” 少年依旧摇头。“法律呢？” 青年尴尬的低下头。父亲的朋友一个个追问，青年却只能摇摇头，告诉他，他连半点优势都找不到。“那你先写下你的地址。” 年轻人写下地址转身准备离开，但父亲的朋友拦住了他：“你的名字写得很好，这是你的优势。你不应该满足于找到一份温饱的工作。” 几年后，青年真正写出了享誉世界的经典作品。他就是18世纪法国著名作家大仲马。他着有300多卷，其中以《基督山伯爵》和《三个火枪手》最为著名。

同学们看完故事后纷纷汇报交流：大仲马为何能取得如此巨大的成功？（发现自己的长处，欣赏自己，培养自信，让自己摆脱不自信等）

总结：是的，自信是人生成功的关键。正是这种自信使他成功。同学们，你们也能成功。只要你正确认识自己并相信自己，你就能成为最好的自己。只有自信，你才能成功。我们每个人都有很大的潜力，所以请一起大声说：“我能行，我能行！”。干脆利落、有力、自信地再做一遍：“我能行，我能行！”。

过渡：老师相信你能做到，快点找到自己的优势。

三、优势很大。

活动一：表扬自己。（8 分钟）

你可以从几个方面找到它：性格、相貌、学习、运动等。

展示描述一个人长处的单词和短语课件，（勤劳、礼貌、幽默、爱笑、会唱歌、会下棋、遵守纪律、勤奋学习、欢迎、关心群体、最经济、最善良、最大方、热爱运动、耐心、独立、诚实……）等，同学们把自己的两大优点写在纸上，先在群里说，站出来大声朗读，其他同学应该给予热烈的掌声。

点了几个上台说。

总结：从大家灿烂的笑容中，我感受到了自信和幸福感。很好，这就像心理学家罗伯特安东尼曾经说过的：列出你自己的每一个优点，带着钦佩的眼光看待它们，经常阅读它们，最好记住它们。通过专注于你的优势，你会建立心理上的自信：你是一个有价值的、有能力的、与众不同的人。

过渡：同学们，我们每个人都可以有信心，不仅成绩好我们也有信心。每个学生都有自己的长处，也是独一无二的。请找出同桌的优点

活动二：表扬我的同学。（5分钟）

展示游戏规则：每个人把同桌的优点写在自己的花上，同桌互相表扬，注意看对方。说出同桌的优点，然后把信心花交给同桌。

Transition：刚才大家都在说自己和同桌的很多进步和优势。虽然事情很小，但都是我们的进步和优势。我们心里非常高兴。发现自己的进步和优势是自信的基础。我们要时时欣赏自己的点滴进步和长处，不断为自己鼓掌、加油，这样才能肯定自己、欣赏自己。通过这些活动，你对自己更有信心了吗？

活动 3：自信地挥杆（5 分钟）

哪位同学愿意走上T台，像模特一样自信地炫耀自己的风格？（音乐伴奏，走秀表演。）

总结：通过活动，我们更了解自己。现在请一起站起来。当老师喊三声时，大家摆出最自信的姿势，让老师留下你最自信的时刻。老师拍照。

四、 建立自信的方法。4 分钟

为了建立自信，老师总结了一些简单易学的方法。大家请看一看。课件演示

（1）每天笑着对着镜子说：“我是最棒的！”

（2） 大声说点什么。

（3）步行速度加快25%，抬起头走得更快，你会更有自信。

（4）练习面对面。同桌看对方，看对方，说一句恭维的话。

（5）选前排座位。坐在前面会更显眼，但记住，成功的一切都是显眼的。

（6）永远不要无缘无故地称自己没用。

过渡：只有建立自信，才能成功地做事。我们能好好读读这首诗吗？

五、 按角色朗诵诗歌：《欣赏自己》。4 分钟

男孩和女孩合作大声朗读。配乐。

（男）也许你想做太阳，但你是星星；

（女）也许你想做一棵大树，你却是一颗小草；

（男）也许你想做一条大河，你却是一条小溪；

（合）所以你的自尊心很低。

(男)你很自卑，总觉得命运捉弄自己，

（女）其实你不必这样：当你欣赏别人的时候，一切都好，

（男）看自己的时候，总觉得不好。

（他）和别人一样，你也是一道风景，有阳光，有空气，有冷有热。

甚至还有从未有人见过的青草，甚至还有从未有人听过的虫鸣声。

（女）如果你不能成为太阳，就当星星，在你自己的星座里发光；

（男）做不了大树，就做草，用自己的绿色装点希望；

（女）做不到伟大的人，也可以做真正的自己。平凡并不悲伤。

（合）关键是做最好的自己。不要总是欣赏别人，也要欣赏自己！

（女）你会发现天那么远，地那么广，你和别人一样有自己的生活方式。

（呵呵）你知道吗？要超越，只能靠自己。

（中级语言）同学们，只要你正确认识自己，相信自己，你就能乐观地学习和生活。只要你充满信心，你就能成功。让我们再次大喊：我能，我能做到。

六、歌曲：“相信自己”。5分钟

播放零点的“相信自己”，每个人都会一起唱歌。

七、 布置作业（1分钟）