乒乓球教案范文(精选文档文档精选PAGEPAGE6初学教课教课设计怎么设计)

精选文献、专题文献、PAGEPAGE6、专题文献、PAGE乒乓球初学者、教学与课程设计、如何设计一、培训目的：提高我校乒乓球俱乐部成员的培训水平，欢迎各种桌网球比赛活动，特制定本计划。 二、基本情况：三、培训频率和时间：充分利用每周一、周四下午的第四节课时间，每次约45分钟，对骨干成员的专业知识进行有针对性的培训，加强培训。突出的专业知识和综合技术促进了整体水平的提高。 四、培训要求：学生培训课程的内容和形式需要多次更改。预备队学生主要培养球技和基本功，主力队员培养比赛水平和心理素质。 五、详细训练要求： 准备期：（一周）1、召开动员大会，招募运动员。 2、 召开团队会议，制定培训纪律。 3、 准备训练所需的设备。第一阶段：（三周）：恢复训练阶段，主要是乒乓球训练。 1、老师陪练乒乓球教案范文，学生反手推。 2、老师陪练，正手击球。第二阶段：（六周）：1、同学互相推，正手进攻。 2、以开火车的形式开展球类运动，培养学生对运动的兴趣。第三阶段：（五周）：特技、发球和接球练习。 1、主要讲解服务的技术动作。 2、 发球包括后旋、侧旋和冲球。 3、 接发球需要正确的定位和专注。第四阶段：（六周）：合肥世界外国语学校1、将在老师的陪同下进行练习和比赛，并进行赛前训练。

2、Student 团队可以与外部人员竞争以提高他们的成绩。通过教学，学生将意识到乒乓球意识的重要性。通过教学，学生将能够掌握乒乓球意识的内容和方式。通过教学，提高学生乒乓球意识的理论水平。公布本学期教学计划，让学生了解教学进度和内容。教学重点：学习乒乓球意识的内容。教学难点：认识乒乓球意识的重要性。教具：多媒体、粉笔、黑板。教学过程中引入新的课程内容总结 今天是乒乓球教学的第一课。我们先来了解一下乒乓球的意识和内容，重点是它的培养。题目：乒乓球意识的内容及重要性一、乒乓球意识观点 乒乓球意识是指学生在乒乓球训练中，具有明确目的和方向的一种心理活动。 二、乒乓球意识内容三、学生乒乓球意识状态1、上佳状态2、General state3、bad quality state四、乒乓意识重要性评论新课五、乒乓意识培养1、口译理论课。 2、在教学培训实践中注重培养。 3、 制定培养意识的实施计划。 五、公布本学期的教案，新课部署，作业总结采用提问的方式，最后老师总结出培养乒乓球意识的方法有哪些。学生在学习过程中思考如何提高乒乓球意识。合肥世界外国语学校项目：乒乓球训练总二班1.介绍握法和基本姿势。学习2. 学习反手发球。 Nei 3. 学习反手推和挡球的技巧。师生问候，宣布本课内容及任务目标。

准备3.检查服装，安排学员，上课。 二、备活动部1.慢跑300米两路列队2.徒手操分①胸部运动②手臂摇晃运动③弯腰运动④身体旋转运动⑤踢腿运动⑥每个关节5分钟的锻炼和组织运动时代间的组织形式：紧密的形成。 △合肥世界外国语学校一、球拍抱法1.直握法练习方法：奚，双双用球练习。横握练习法：中指、无名指、小指自然握住球拍手柄，大拇指在四名选手一桌前，练习两球。 10 对角线服务/人。 40分钟练习方法：第一部分做徒手练习，了解动作要点，听老师指导1做准备，2做推，一组做20次。在体操队形中。 4②分组上台，四人一组练习二、Backhand Tee斜线练习，领悟前臂和手臂要张开与肩同宽，右脚微前倾，膝盖微弯，重块移动。心脏微微向左转，上身前倾，自然将持球器置于身体左前方。当持球者将球向上抛时，持球者立即将球拍向左和向后拉乒乓球教案范文，保持球拍前倾，当球稍低于入网时，将球拍向右前方摆动，击中上部中心球的。 三、学习反手推拦网技术分为动作要点：一般姿势与拦网姿势相同。 ①击球前的上臂和前臂以收回球拍为宜（动作要小），前臂稍外旋。 ②击球前手臂微微前倾，在来球上升期间击球。 ③击球后，手臂和器械随着势头继续向前摆动，迅速回到击球前的准备动作。

④力主要来自前臂，运动时身体重心在脚上。合肥世界外国语学校结束一、原地放松活动。 二、本课总结。 三、部署下一课的内容。 四、回收球和球拍。 五、师生再见。比赛场地（一)左和右半区又称1/2区，方向为击球手本人。底线区) 指距端线30厘米以内的区域(四)中区指近网区和底线区之间的区域(五)边区指靠近台面边缘的区域)球拍宽度和球拍面的方向。（一)球拍面角：球拍面与台面形成的角度。球拍面与台面成90°角。拍面与台面形成的角度。台面小于90°为前倾。台面与台面形成的角度大于90°为后倾。（二)球拍横度：角度的变化来回旋转球拍形成的球拍，当拍柄与台面端线垂直时为0°，并随球拍绕前后轴不停转动。两个添加左侧侧角。当手柄与端线平行时，左与水平90°；当球拍前后轴平行于球台端线向右转时，为右横90°。通常球拍是半水平的。形状表示宽度为 45°。 （三)拍面方向：球拍左右偏转时球拍与台面端线形成的角度。击球位置是指击球时球拍的详细位置，基本对应球拍形状的角度，有上、上、中、中、下、中、下、下三个部分。击球时间是指来球在自己的台面上弹起后回落后的击球时间. 那个时候。

分为：（一)rising早期阶段：球弹离桌面刚好上升的阶段。（二)rising阶段：球弹到接近最高点的阶段。（三)高点期：球反弹球到达最高点的阶段。（四)落落先期：球从最高点落地的第一阶段。（五)世界期：球到达的阶段）击球路线是指从击球点和击球点之间形成的线。五种基本线（以击球手为基础）是：正手斜线、正手直线、侧斜线、侧线直线, 和中线。中线本质上是一条直线，比赛是由任意时刻的位置决定的，即追球，也称中线追球。击球点是指球拍和球与球接触的空间的位置。这是正确的 击球手的相对位置包括由以下三个要素构成： ①球在身体的前后； ②球与身体的距离； ③球的高低位置。场地标准奥运乒乓球比赛在体育馆内。馆内详细标准为：赛区、奥运会的照明，为保证电视转播画面清晰，要求照明为1500~2500勒克斯，所有桌台照明为相同的。如因电视转播等原因需要加装光源时，光源与天花板的夹角应大于75度。其余赛区照度应不低于赛台照度的1/2，光源距地面不低于5米。周围区域一般应采用深色 礼堂内的照度应明显低于比赛区域的照度，以防止刺眼的光源和未覆盖的窗户的自然光。地温 馆内比赛区风速控制在~m/s以内，温度为20~25℃，比室外温度低5℃。猜你喜欢：

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