跳高运动——本文、俯卧式和背越式的区别

大家熟悉的技术是跳跃式、俯卧式和背部式。一些体育老师对早已退出赛场的剪刀式和卷轴式并不是很清楚，在很多教科书和教材中都被轻描淡写。 ，而且在年龄、成绩、外籍运动员姓名翻译等方面都出现了不一致的情况。经过大量的收集和比较，整理了这篇文章。如有不妥，敬请各位专家学者指正。跳高是所有田径运动项目中最突出的技术项目之一。

1800 年，跳高是苏格兰高地运动会的比赛项目之一； 1864年，第一届“牛津-剑桥运动会”首次出现了跳高的“跳跃式”方法。 1896年第一届现代奥运会，男子跳高也被定为正式项目； 1928年第9届阿姆斯特丹奥运会，女子跳高也被定为正式项目。经过长时间的练习，跳高技术在练习-认识-再练习-再认识的过程中不断发展。跳高姿势也经历了蛙跳式-剪刀式-俯卧撑式的演变过程。

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一、Leapfrogging (1864)

1864 年背越式跳高教案范文，英国的 Robert Kirch 首次通过跳跃创造了1.70m 的世界纪录。 1890 年，英国的 Rodon 创造了1.97m 的新记录，30 年增加了 27。厘米。具体技术表现为：进场方向与横梁成一定角度，用远离横梁的腿跳跃。起跳点距离横杆垂直面 60 至 80 厘米。人体在空中时，上身前倾，摆动腿摆过杠铃后，转身下压杠铃，使臀部快速移过杠铃，双臂下垂。过杆时，躯干向横杆方向侧身下落，向跳腿方向扭转，双臂上举。同时起跳腿迅速抬起，完成横杆动作。过杆后，身体一侧面对横杆，摆动腿先着地。由于跳跃后重心离横杆较高，不能充分利用飞行高度，但动作简单易学，多为中小学体育及初学者使用。

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二、剪式(1895)

1895年，在“步步高升”的基础上，改进为“剪刀”。 1900年第二届奥运会上，巴克斯蒂尔用剪刀越过了1.90米的高度，获得了跳高冠军。后来，剪刀技术开始流行。我国女子跳高运动员郑凤蓉于1957年11月以1.77m的剪刀技术打破了女子跳高世界纪录。1963年，她以1.78米的成绩刷新了中国女子跳高的全国纪录。具体技术性能为：进场方向垂直于横梁，或稍偏于摆腿一侧。踏入空中至身体最高点时，将腿膝摆过杆子向内转，身体向跳腿方向扭转，并沿纵轴旋转。将腿摆过杠铃后，加大内旋动作，大腿下压，加大上身旋转动作，身体向接近方向倾斜，身体沿纵轴和前后轴旋转成一个水平姿势，臀部抬起；跳腿从外侧 横过杠铃，伸直膝关节，头部向接近方向倾斜。起跳腿弯曲过杆后，继续下落，向下摆动的腿向上振动，两腿做剪扭动作，同时上身和头部交叉横梁，双臂被抬起，最后用起飞腿着陆。由于其技术复杂且难以掌握，因此很少被他人使用。

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三、滚式(1912)

这项技术是由美国运动员霍莱英（又译“G.霍林”、“Geouxiu 霍莱英”）于1912年发明的，故又称“霍莱英”。他用这个姿势跨过了2.01米的高度，跳高成绩从此打破了两米大关。具体技术表现是：侧身助跑，起跳时腿靠近横梁。跳跃在空中时，双腿在横杆上方摆动，身体向横杆方向侧身下落，在横杆上变成水平姿势。同时，起跳腿同侧手臂伸向摆动腿，起跳腿快速抬起，膝关节尽量贴近胸部，双脚下放摆腿膝部，在横梁上形成侧卧姿势，摆腿同侧肩部向内转，头部向下背越式跳高教案范文，身体沿纵轴快速旋转，翻过杆，并在起飞腿向下延伸的情况下着陆。因为飞过横杆时身体重心比“俯卧式”和“背式”离横杆更远，不能充分利用空中的高度，1960年代以后较少采用.

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四、Prone Type (1923)

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