【教师招聘】背跃式第2课教学内容练习密度（时间）

背越式跳高教案教师：魏丹第2课教学内容练习密度平均脉率器材课的部分（时间）开始部分约38～40﹪约120次∕分跳高垫4块教学目标认知目标：1、建立背跃式跳高的恰当技术概念，初步掌握弧线助跑与起跳技术技能目标：1、使80％以上学生基本能学会背跃式跳高的圆弧助跑和起跳动作。2、使学生了解一些锻炼身体的形式方法，提高其模仿能力。情感目标：激发学生学习的积极性，增强学生团结协作和安全保健的观念，培养学生奋发向上、坚持不懈的奋斗精神。心理目标：消除学生对背跃式跳高的焦虑心理，培养学生自信、果断、勇敢、顽强的心理品质1、背跃式跳高的圆弧助跑与起跳技术2、素质：跳起抱腿、弯道跑场地布置组织教法和学练法课的内容教师活动一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、宣布本课内容四、提出本课教学目标与要求五、检查服装，安排见习生，提出安全措施要求：语言清晰声音宏亮精神饱满仪表端庄运动量学生活动次数＊＊＊＊时间强度＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★＊＊＊＊要求：1、队伍“静”“齐”“快”2、精神饱满12′准备部分1、灵敏性练习：方法：由教师带领两路纵队跑成一个圈，内圈为1外圈为2，教师口令的结尾如果是1则内圈同学拍打外圈同学的大腿，外圈同学躲，如果口令结尾是2同理。

2、行进间徒手操上肢运动、体转运动、腹背运动、弓步走、背靠背一、组织：1、带领两路纵队跑成一个圈二、教法与步骤：1、教师讲解练习方法2、提出要求3、用指挥练习进行一、练习队形1、两路纵队跑圈15′中二、学练法与步骤1、认真执行教师口令2、充分做好热身活动基本部分一、学习背跃式跳高的助跑技术1、简介起跳技术的组成：迈步放退、缓冲、蹬摆起跳这几个环节组成2、学习迈步放腿要点：摆动腿在前起跳腿在后向前迈出一步以脚外侧迅速滚动到全脚掌着地，身体内倾，重心落在两腿之间。3、原地摆臂摆腿练习要点：两腿前后开立，以摆动退的髋发力背越式跳高教案范文，膝关节向前上方折叠摆出与大腿地面平行时突然制动，同时双臂向上摆动，到最高点时突然制动，提肩，拔腰，起跳腿蹬伸，动作协调配合。4、连接以上两项练习做迈三步起跳练习要点：与以上练习相同。注意摆动退与摆臂带动身体垂直向上腾起，摆动时带动髋部向上摆动。4.1延弧线快步迈三步起跳练习5—10次4.2延弧线慢跑三步起跳练习5—10次5、强化起跳技术练习要点：延弧线由迈三步起跳到慢跑三到五步起跳并逐渐加快速度，起跳后摆动腿稍内扣，使背对跳高垫并坐上跳高垫。

二、素质练习做5个垂直跳起抱腿接50米弯道跑要求：尽力跳到最高大腿尽量往上收，双手抱紧小腿成团身姿势。用最快的速度延内圈完成50米弯道跑。一、组织：两路纵队围成一个圈左右间隔两臂，前后间隔1.5米一、讲解示范队形：3︱5一、练习队型：5’二、教法与步骤：1、教师讲解动作要领并示范2、学生模仿3、口令指挥练习进行4、纠错5、动作幅度由小到大，速度由慢到快6、学生示范指正10一、组织：分两组练习二、教法与步骤：1、教师讲解示范动作要领2、提出要求3、观察学生练习4、教师巡回指导对出现的问题及时进行讲解和纠正一、组织：四路纵队二、教法与步骤：1、教师提出要求2、教师用激励性语言鼓励学生积极参与游戏3、教师巡回指导一、练习队型：××××××××三、学练法与步骤1、认真听讲，仔细观察教师示范，理解重点2、模仿3、听指令练习4、动作幅度由小到大背越式跳高教案范文，速度又慢到快20’大××××××××三、学练法与步骤：1、认真听讲，仔细观察教师示范，理解重点2、积极参与练习一、练习队形：××××▲××××▲××××▲××××▲二、学练法与步骤：1、积极思维2、认真练习5′一、集合队伍结束部二、放松练习三、课堂小结四、布置收回器材五、师生再见一、组织：全班成四列横队集合一、集合队形：教法与步骤：1、点评本堂课的成就，提出要求2、收回器材3、师生再见＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★＊＊＊＊＊＊＊＊13′С分要求：快、静、齐认真听讲课堂小结