《》大学体育篮球运动选项课教案_

摘要行进间单手肩上低手投篮教案rn大学体育足球运动选项课教案_《行进间单手肩上低手投篮》______班级：2012级2班授课人数：共40人（男生40）时间：第4周星期3第2节教学指导观念教贯彻新课程基本模式，培养教师学习足球运动兴趣，确立以“健康第一”、终身教育为指导观念。_一．篮运球2学习行进间单手肩上投篮球__1复习行进间传接球与行进间__材教学重难点结构时间__二．素质训练：折返跑、俯卧撑__教学目标__认知目标：初步掌握所学的行进间单手肩上投篮的动作技巧，领会各个动作之间协调配合的原理。技能目标：熟练掌握行进间击球和行进间传接球；掌握行进间单手肩上投篮的基本动作技能，能完善做出所学动作。情感目标：激发师生学习兴趣，培养教师团队协作意识。__重点：蹬地与击球的协调难点：接球跨步的契机掌控运动负荷教学内容一、课堂常规1整队集合、师生问好、检查服装、清点数量。2宣布课的内容跟目标。3安排见习生。4提出安全规定。组织方式、教学法及规定组织：四列横队密集阵形集合（图示一）3时间数量1强度小__♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀_▲♀：学生▲：教师__教法：口令指挥要求集合做到快、静、齐。

见习生协助教师布置场地设备二、准备活动1绕场慢跑2圈15组织：准备活动成两路纵队慢跑，（图示二）♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀121小__激趣导入__教法：教师带领师生进行慢跑。要求：队伍整齐，精神饱满。2原地准备活动篮球操（4X8拍）（1）头顶左右手互传球（2）胸前左右手互传球（3）腿部左右手互传球（4）颈部绕环（5）腰部绕环（6）腿部“8”字绕环组织：四列横队体操队形散开（图示三）。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教法：▲1教师讲解，示范。2学生跟着老师口令练习。要求：1学生认真观察老师示范，并模仿训练。_2__48拍__小中______2动作整齐，到位。3充分活动头、颈、肩、手腕、膝、各关节、韧带。篮球（一）复习行进间运球组织：四列横队站于右侧端线（图示四）○○○○○○○○○○○○○○○○教法：1复习行进间运球技巧，并提问。2练习行进间直线高、低运球。3练习行进间曲线运球。4练习行进间弧线运球。5教师纠错。要求：1运球时抬头并观察场上情况。2手腕、手指按拍击球，球在手上停留时间不能过长。3手、脚、躯干配合协调。组织：两列纵队站于右侧端线（图示五）○○○○○○○○○○○○○○○○教法：1复习行进间传球技巧，并提问。

2练习原地双手手掌传接球。3练习行进间双手手臂传接球，教师纠错。4进行行进间双手击地传接球比赛。要求：1双手手掌传球手心空出，控制两肘外展角度，两臂协调用力。2接球两手成半圆形，伸臂迎球单手肩上投篮教案范文，引球立即。3接球后不能走步。组织：四列横队密集阵形集合（图示一）（三）学习行进间投篮教学方法：1行进间投篮分为行进间肩1讲解行进间投篮的分类。上投篮、行进间低手投篮、行进2无球行进间单手肩上低手投篮。间反手上篮、行进间投球投篮。3原地起跳行进间单手肩上低手投篮。而行进间肩上投篮既分为行进4行进间单手肩上低手投篮。间单手肩上高手投篮和行进间单手肩上低手投篮。由于行进间单手肩上低手投篮伸展距离远、动作速度快、出手平稳等特点，15中__222__技能学习__60__（二）复习行进间传接球__10__中__2__1__中小__3______常在快攻及突破后使用。2无球行进间单手肩上低手组织：两列纵队分列于左侧45°三分线外（图示六）10投篮动作学习技巧：以左手发球为例。右脚跨出一大步，左脚跨一小步并用力蹬地起跳，右腿半蹲上抬，身体重心前移，双手往前做举球投篮动作。教法：重点：第一步的跨出。1教师讲解技术动作技巧并完整示范。

难点：蹬地与起跳的协调。2学生模仿无球行进间单手肩上低手投篮动作训练。3单个动作分解教学。4部分朋友展现动作，老师点评。要求：1跨出第一步左右脚区分具体。2蹬地起跳有力。3屈膝上摆时切记腿臂协调配合，动作连贯。技能学习3原地起跳行进间单手肩上组织：两列纵队分列于左侧45°三分线外（图示七）8低手投篮动作学习技巧：以双手投篮为例。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向下托球，并充分向球篮上方伸展，接着屈肘，食、中指轻轻拨球，通过指端将球投出。教法：重点：投篮动作个个别组成。1教师讲解技术动作技巧并完整示范。难点：投球动作的稳定性。2学生模仿原地起跳行进间单手肩上低手投篮动作训练。3部分朋友展现动作，老师点评。要求：1托球稳定，上举伸展协调。2屈肘、拨球力度适中。3投球落点选择具体。4行进间单手肩上低手投篮组织：两列纵队分列于左侧45°三分线外（图示七）15动作学习教法：要领：以左手发球为例。右脚1教师讲解技术动作技巧并完整示范。跨出一大步的同时起跳。2学生模仿行进间单手肩上低手投篮动作练重点：接球跨步协调习。难点：接球时机的抓住3三个动作串连练习。4部分朋友展现动作，老师点评。

要求：28中大__28__中大__28__中大__4______1腾空时全身向前上方充分伸展。2投篮出手前保持单手低手托球的稳定性蹬地起跳有力。3指腕上挑动作要协调跨出第一步左右腿区分具体。育体强心身体素质训练1折返跑2俯卧撑220个组织：1折返跑（图示四）2俯卧撑（图示三）教法：1教师讲解相关技巧。要求：1练习时单手肩上投篮教案范文，先调整间隔距离，避免干扰。2学生注意力集中，用恰当姿势完成动作。组织：四列横队体操队形（图示三）教法：1引导并带领学员进行自我放松。2小结本课情况。要求：1放松时，学生努力拉伸肌肉，达到肌肉放松的效果。2集合小结时，学生应静、齐、快。__10__55__1__中小__恢复身心__5__一、放松训练抖动双腿肌肉自我放松二、小结1总结本次课，对体现好的老师进行表扬，对存在的不足进行指正，并引导学员认真学习训练。2安排课外作业。3整理器材。4宣布下课。__2__1__小__3__场地设备预计教学反思__练习密度篮球场篮1运动负荷预计55负荷强度中偏大心率差异曲线预计__球40__次分15012090750306090分钟__5__________________________文档信息：点击图片查看更多：

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