街舞课程教学大纲-上海怡健体教育培训学校

街舞课程教学大纲一、课程简介： 街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头表演.街舞因其轻松随意、 自由个性跟反 叛精神而理所当然地得到年轻人的偏爱,在过滤掉原有街头表演的痞味和夸张之 后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂。 HIP-HOP 是各类街舞的总称，包含了 breaking、poppin、locking等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。我们 所谓的 BREAKING DANCE 或是 OLD SCHOOL 也正是属于 HIP-HOP 的一种。这种 OLD SCHOOL的街舞包含着LOCKING（锁舞）POPPING {机械舞}BREAKING{霹雳舞} WAVE {电流}。NEW SCHOOL HIP-HOP是“原地性的 HIP-HOP”。它独有风格，注视大范 围的挪动以及步伐的动作。 包括LOCKING{锁舞} POPPING{机械舞} HIP-HOP{嘻哈} HOUSE{浩室} ROBOT{机器人}等特点。 二、教学目标及规定 1、使学生认识街舞的体现风格，对街舞有感性认识； 2、学习街舞的基础动作、动作组合、简单的成套动作，培养教师对舞蹈的兴趣； 3、围绕街舞动作的需求，开展身体素质练习，从而达到祛病健体的目的。

4、根据音乐跟动作的不同，教会学生编排舞蹈成套表演动作中级舞蹈教案范文，提高学员的整体 素质。 三、教学重点和难点 1、重点：①.身体各个背部的基本动作。 ②.街舞的套路动作。 ③.一般身体素质练习和舞蹈的专项身体训练。 2、难点：①.街舞动作与戏剧的结合。 ②.街舞动作的身体感到。 四、教学内容、形式及学时分配 教学内容 理论课 实践课 身体素 1．体育保健 2．街舞专项理论 1．街舞基本动作 2．街舞成套动作 1 ．速度 2．力量 3．耐 教学形式 讲授 讲授 讲授 学时分配 4 22 6质力 4 ．弹跳 韧 7．协调 5．灵敏 6．柔考核 机动 学 时 合 计 五、教学大纲内容 （1）理论部分：4 361．体育保健常识 有氧运动的益处；运动和自我防护；饮食的合理搭配；运动前后营养补 充的弊端；运动模式跟意识中的弊端。 2.专项理论常识 街舞起源与演进、特点跟作用、内容分类、竞赛规则、裁判原则、比 赛组织工作；街舞的戏剧风格；街舞的动作编排原则与技巧；街舞的健身 作用及实用价值等。 （2）实践部分： 1.身体素质： 重点发展专项身体素质练习， 一般身体素质练习成为辅助项目。 2.专项技术： ①.街舞基本功：头部、肩部、胸部、跨部的前后左右的移动、绕环，膝部、 踝部的绕环；手臂、身体的波浪；膝部的弹动，脚步的蹬踏、跳转等。

②.组合动作：滑行开合、摩擦开合、转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、 平步走、左右摆肘、摆动恰恰、八字跳、交叉走、top rock和up rock 的基本步、up-down的基本组合等。 ③.套路动作：健身舞蹈套路和流行说唱套路动作。街舞初级班（第一学期） 课次 教学内容1 2 3一、本学期的教学内容、考核方式与专项课的教学常规。 二、介绍街舞的由来、发展、现状、锻炼价值。 一、基础动作：弹动、点地、转身、体动 二、素质训练 一、复习弹动、点地、转身、体动 二、学习滑步、转髋、耸肩、抖动 三、素质训练 一、复习滑步、转髋、耸肩、抖动 二、学习摆髋、跳步、直脚摆、单腿 三、素质训练 一、复习摆髋、跳步、直脚摆、单腿、滑步、转髋、耸肩 二、学习弹摆、滑行开合、摩擦开合 三、素质训练 一、复习基础动作 二、学习头部、肩部组合动作 三、素质训练 一、复习基础动作跟手臂、肩部组合动作 二、学习胸部和臀部动作 三、素质训练 一、复习学习过的组合动作 二、学习双脚跟脚步组合动作 三、素质训练 一、街舞的动作构成及戏剧选择。 二、认识节拍，理解并掌握HIP-HOP感觉。 三、体育保健常识 一、复习单个部位组合 二、学习健身街舞初级套路（1－2）两个八拍 三、素质训练 一、复习健身街舞初级套路（1－2）两个八拍 二、学习瑜伽街舞初级套路（3－4）两个八拍 三、素质训练456789101112一、复习健身舞蹈初级套路（1－ 二、学习瑜伽街舞初级套路（5－ 三、素质练习4）八拍 6）两个八拍13一、复习健身街舞初级套路（1－ 6）八拍 二、学习瑜伽街舞初级套路（7－8）两个八拍三、素质训练14一、复习健身街舞初级套路（1－8）八拍 二、学习瑜伽街舞初级套路（9－10）两个八拍 三、素质训练 一、复习健身街舞初级套路（1－10）八拍 二、学习瑜伽街舞初级套路（10－11）两个八拍 三、素质训练 复习单个部位的组合动作跟跑步街舞初级套路 考核（单个部位的组合动作跟健身舞蹈套路串编） 机动 街舞初级班（第二学期）1516 17 18课 次 1教学内容 一、详细讲解街舞的动作构成及戏剧选择。

二、观看街舞比赛认识街舞种类及各个舞种的特征。 三、体育保健常识一、复习上学期的组合动作 二、学习的动作基础动作：交换跳点、转头、甩头、开跨 三、素质训练23一、复习交换跳点、转头、甩头、开跨 二、学习转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走 三、素质训练4一、复习转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走 二、学习左右摆肘、摆动恰恰、弓步、大回转、平踢腿、八字走 三、素质训练 一、复习学习的基础动作 二、学习八字跳、交叉跑、后拉、顶髋、踏步 三、素质训练 一、复习基础动作 二、学习瑜伽街舞中级套路（1－3）八拍 一、复习学习的套路 二、学习瑜伽街舞中级套路（4－6）八拍 三、素质训练 一、复习健身街舞中级套路（1－6）八拍 二、学习瑜伽街舞中级套路（7－9）八拍56 789 10 11一、复习中级套路（1－9）八拍动作 二、学习瑜伽街舞中级套路（10－12）八拍动作 一、复习健身街舞中级套路（1－12）八拍动作 二、素质训练 一、复习健身街舞中级套路（1－12）八拍动作 二、学习瑜伽街舞中级套路（13－15）八拍动作 三、素质训练 一、复习健身街舞中级套路（1－15）八拍动作 二、学习瑜伽街舞中级套路（16－18）八拍动作 三、素质训练 一、复习健身街舞中级套路（1－18）八拍动作 二、学习瑜伽街舞中级套路（19－21）八拍动作 一、复习健身街舞中级套路（1－21）八拍动作 二、学习瑜伽街舞中级套路（22－25）八拍动作 一、复习健身街舞中级套路（1－25）八拍 二、学习流行街舞（LOCK）简单动作 三、素质训练一、复习健身街舞中级套路（1－25）八拍动作 4、 学习流行街舞（LOCK）简单动作1213 14 1516 17 18考核（健身街舞中级套路1－25八拍动作） 机动街舞提高班（第一学期） 课 次 1 教学内容 一、理论：健身运动的科学机理 二、健身训练计划的制订及留意事项 2 一、复习top rock组合 二、学习foot work(6-step) 三、专项身体素质练习 一、复习foot work(6-step) 二、学习foot work(4-step) 三、专项身体素质练习 一、学习LOCK基本动作345 6一、学习LOCK基本动作 一、复习LOCK基本动作 二、学习LOCK基本连接 三、专项身体素质练习 一、学习LOCK组合 一、复一习LOCK组合 二、专项身体素质练习 一、学习POPING基本动作 一、学习POPING基本动作 一、复习POPING基本动作 二、学习POPING基本连接 三、专项身体素质练习 一、学习POPING组合 二、素质训练 一、复习POPING组合 二、专项身体素质练习 一、成套动作组合 一、综合复习 一、综合复习 考核（学生自编套路，整套动作中需要包括POPING和LOCK两个舞种） 机动 街舞提高班（第二学期）7 8 9 10 1112 13 14 15 16 17 18课 次 1 一、流行街舞的项目特征 二、街舞的特点及体现风格 三、街舞编排的方法 一、培养舞蹈乐感 二、学习up down 三、一般身体素质练习；教学内容23 45一、学习up down的各类节奏变化 二、一般身体素质练习 一、复习updown 二、学习top rock基本步（1） 三、一般身体素质练习 一、复习updown及top rock基本步（1） 二、学习top rock基本步（2） 三、一般身体素质练习6 7 8一、复习top rock基本步（1）及top rock基本步（2） 二、一般身体素质练习 一、学习top rock基本步（3） 二、一般身体素质练习 一、复习top rock基本步（1）、top rock基本步（2）及top rock基本步 （3） 二、一般身体素质练习 一、复一习：top rock基本步（1）、top rock基本步（2）及top rock基 本步（3） 二、学习top rock组合（1） 三、一般身体素质练习 一、复习top rock组合（1） 二、学习top rock组合（2） 三、一般身体素质练习 一、复一习top rock组合（1）及top rock组合（2） 二、学习top rock组合（3） 三、一般身体素质练习 一、复一习top rock组合（1）、top rock组合（2）及top rock组合（3） 二、学习top rock组合（4） 三、一般身体素质练习 一、复一习top rock组合（1）、top rock组合（2）、top rock组合（3） 及top rock组合（4） 二、学习up rock(1) 三、一般身体素质练习； 一、复习top rock组合（1）、top rock组合（2）、top rock组合（3）、 top rock组合（4）及up rock(1) 二、学习up rock(2) 三、一般身体素质练习 一、复习top rock组合（1）、top rock组合（2）、top rock组合（3）、 top rock组合（4）、up rock(1)及up rock(2) 二、一般身体素质练习 模拟会考 考核（根据学习动作学生自编） 机动910111213141516 17 18七、考核内容、评分方式及评分标准 考核内容： （1）理论部分（20％） 按理论考试卷面分折算。

（2）实践个别（60％，其中：身体素质20％、技术教学40％） 1．身体素质考核： 《学生体质健康标准》的项目与学生自定项目相结合。 2．技术教学考核： 技术评估：90—100分80—89分 70—79分 60—69分 误。 60分以下 （3）学习态度（10％）动作标准，身体姿态好，动作力度大，节奏 好。 具有较强的街舞动作特性,动作与音乐可 够满美结合。 身体姿态一般，动作较标准，动作力度较大， 节好。 动作较标准，动作力度一般，动作不太连贯，有部分小错误。 动作不太标准中级舞蹈教案范文，能连贯完成，有部分显著错 动作错误众多，连接有出错。根据以前课堂教师的学习态度、学生与教师或师生之间的配合情况评分。 （4）出勤率（10％） 根据以前上课的出勤率评分。