【T·资格证】初中篮球训练教案及指导思想(2)

要有“进不求名，退不避过”的观念境界。3．不断学习、不断提高。为适应篮球运动的发展篮球教案范文，教练员要不断学习先进的科学常识，提高自己的练习水平跟指导艺术。（五）比赛后的总结工作篮球运动水准提升的过程是练习—比赛—总结的过程。只有不断通过总结，肯定成绩，找出存在疑问，分析造成困惑的缘由，提出解决难题的办法，不断改进训练方式，提高练习质量，才能提升科技、战术水准。通过总结，队员之间互相学习，增进团结，使球队作为一个团结战斗的集体。

篮球双手胸前传接球教案

课的内容 1,运球转身 2,行进间三打二 3,反掩护(复习) 4,盯人防守,挤过,穿过 5,组合训练 课的任务 1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球。 2,掌握以多打少突破及突破技术。 3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合。 4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手。 场器地材 4个篮球,二个球场 见安习排 原地观,听,记,作力及的动作 课的部分跟时间 教 学 内 容 , 组 织 教 法 练习次数和时间 教学内容 组织教法 教学方法及规定 一,准备部分 1,轮值学生带准备活动 热身部分。 2,教师补充 3,熟悉球,控运球。 复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球 二,基本部分 1,复习跨下变向运球,学 习运球转身技术 2,复习反掩护 学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守技巧 3,复习二人进攻推进上篮返回,二人进攻推进二打一。 4,背向防守前起身交叉步突破上篮跨步急停跳投。 5,复习传球,双手手掌,单手体前体侧勾手。 6,复习单手肩上投篮。 三,结束部分 1,总结教学 2,答疑 3,布置作业, 一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养教师调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏。

2,韧带及小脊柱 3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感。 二, 1,采用纵场对剖曲线运球 要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向要后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体击球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领: 右手击球内侧:转身时,左脚在前(对传球右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手击球到全身左侧前方,然后换手(左手)运球。 易犯错误:重心高,上下起伏 2,反掩护,要求不防守球员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二腿骑一脚。 1)挤过:防守在掩护队长监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的敌人,从掩护者前面挤过去,继续防自己的敌人。 练习方式:a,结合反掩护作走位练习 b,摸清路线及动作方式,松动进攻,练防守。 2)穿过:在进攻球员进行掩护时,防守掩护的球员,要尽快提醒同伴并主动后撤步,让同伴立即以自己跟掩护队长之间穿过,继续防守自己的敌人。 3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分。 4,动作准确,脚功扎突,无论发球转身还是交叉步突破均要固定中枢脚。 5,采用二传一防,三传二防进行实战训练。 6,抓动作规范,准确协调,重点手法。 三, 1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习。 2,对动作概念及功能应确立正确看法,加深印象。 3,多吃饭,多练习,记笔记。

男生学技术，最好是按照行业的大环境、未来的发展前景来选择哦，现在厨师还是不错的，各方面的薪水待遇都不错，而且也不用担心找不到工作，不用担心失业，所以提议可以考量下的哦，希望我的提问对你无法有所帮助。初中足球定点投篮教案。

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篮球是一项特别有意义的活4102动,不管是比赛还1653是日常训练,都有专助于中属学生的成长,能提高青少年的队伍意识,提升身体的体质,下面是小编为你们整理提供的青少年篮球练习计划范文,一起来看看是如何制定的吧!

中学生篮球练习计划范文【1】为了出征十二月份举行的一年一度的中小学生篮球赛,活跃我校的文体生活,发挥教师的特长和个性。

初中女队在几年的联赛中,成绩都不太理想。主要的缘由有

(1)不能把初中部最优秀女生挖掘到篮球阵容中来,造成青黄不接的现象发生。所以,今年凡是有篮球基础的学员都会吸收到团队中提高练习培训。

(2)身体素质教差,在场上不能表现出硬朗姿态。所以在推进技战术练习的同时,

要加强身体各方面素质的练习,包括上腹部、腰胸的力量,移动速率,移动耐力,弹跳能力等的素质。

(3)心理素质不稳定,直接影响比赛的成败。由于各大学都有自己的朋友,或者对环境的不熟悉,使学生在比赛中发生敌强我弱,敌弱我最弱的状况。这都是队员们求胜心切和输不起的最大心理障碍。

下载原文档，方便随时阅读中学运球篮球课教案。

小学篮球教案15篇。

今天更新的是大学体育-《篮球三步上篮和乒乓球发球》

1、课本原文

2、教学设计

【教学过程】

教学目标：

知识与技能：了解助跑节奏，80%同学初步掌握三步上篮动作技巧，20%同学流畅完成。

过程与技巧：通过训练提升速度能力，发展学生协调性。

情感态度价值观：培养教师团结协作的观念，树立坚强倔强的信念品质。

重点：助跑节奏跟上篮动作

难点：上下肢协调性

（一）开始部分：

整理队伍

点名报数

安排见习

宣布上课

（二）准备部分：

1、绕篮球场慢跑两圈

2、篮球韵律操

（三）基本部分

1、篮球发球接力赛事：将学生分成四组，在篮球场进行投球接力赛事，率先完成的团队取胜。巩固和提升学生对球的控制能力，激发学生学习兴趣

2、利用挂图讲解三步上篮技术动作并示范

动作要点：右脚跨出一大步的同时起跳，接着右手跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右脚站立上抬，当全身接近最高点时，右臂向前上方竖起，手腕前屈，食中指轻轻拨球，通过指端将球投出

引导学生总结出“一大、二小、三高”

3、学生分组练习

1）学生原地进行徒手的上篮步伐练习

2）两人一组，一人持球，一人练习跨步拿同伴手中球后持球投篮

3）将学生分为四组进行运一次球跨步拿球发球练习

4、教师巡回指导，纠正学生错误动作。优生示范

5、游戏竞赛：运球投篮比赛

1）规则方式：把学生分为两组进行投球投篮比赛，在单位时间内比两队累积进球数量

2）教师组织，强调安全

（四）结束部分

1、放松活动：教师带领师生在戏剧的伴奏下做踏步放松练习

2、课堂小结：学生互相评价，总结自己收获和不足，教师点评总结

3、整理器材，宣布下课

【动作要点】：

上旋球：将球抛起，拍面前倾，触球中下部，向前同时向左边磨擦

下旋球：先将球高抛，身体向上曲，看好球的落点，球降落在距球台大概10厘米的之后，球拍切球底部

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