篮球单手肩上投篮教案_其它课程_高中教育_教育专区

. 高中体育与健康课时教学计划 年级 人数 上课 日期 执教 老师 指导 老师 教学内容 篮球：原地单手肩上投篮 体能锻炼：俯卧撑+爬行 认知目标：通过学习，激发师生对体育活动的兴趣跟爱好，培养教师参加体育锻炼的自 觉性和主动性。 教学目标 技能目标：大部分同学可初步掌握恰当的投篮技术，少数同学可较标准的完成投篮动作， 正确掌握俯卧撑的标准动作。 情感目标：同学之间构建和谐的人际关系，培养良好的团结协作精神，让学生学会在失 败中汲取经验跟教训，再进一步取得成功，以此来提高人们的自信心。 教学重点 篮球：1 初步掌握原地单手肩上投 篮技术 教学难点 篮球：1 正确的投篮手型 2 正确的发 力顺序 课 教学内容 序 教学方法与规定 组织方式 运动负荷 次时 数 间 . . 1、 课堂常规 ① 整理队形 ② 师生问好，安排见习生 开 ③ 导入本课 1 体育委员整队 2 宣布本节课的内容跟要求 3 安排见习生 要求：静、齐、快 精神饱满 ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ △ 始 部 队列队形训练： 分 向左、右、后转 1 组织练习 2 提出要求 3 喊口令 组织队形同上 要求：学生注意力集中，动 作做到位，整齐 2 51 . . 一 热身：绕操场跑步两圈 1 教师组织运动 要求：摆臂自然动作整齐 二 徒手操 准 1 头部运动 备 2 肩绕环 3 扩胸运动 部 4 腰部绕环 分 三 球性练习 1 左右拨球 2 左右抛球 3 八字绕环 课 教学内容 序 1 教师示范 2 学生练习 （一） 要求：动作整齐，动作充分 一臂间隔散开 1 教师示范 2 学生训练 3 纠正错误动作 ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ △ （二、三） 要求：动作正确，体会手指 发力，提高球性 教学方法与要求 . 组织方式 4× 85 拍 运动负荷 次时 数间 . 原地单手肩上投篮： 基 1 动作方式：以双手投篮为 例，右脚在前，左脚稍后，两 1 教师示范讲解 膝微屈，重心落在两前脚掌 2 学生观察学习 上;右手五指自然分开，翻腕 持球的后部稍下背部，左手扶 成体操队形 本 在球的侧上面，举球于同侧头 要求：学生严肃探讨，体会 ＸＸＸＸＸＸ 的或肩的前下端，目视球框， 理解正确的投球动作 ＸＸＸＸＸＸ 3 大臂与肩肌腱平行，大小臂约 成 90 度，肘关节内收。

投篮 时腿部蹬地发力，身体随即向 ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ △ 部 前下端伸展，同时抬腕向投篮 方向旁侧，手腕前屈手指拨 球，将球柔和的从食中指端投 出球离手时，手臂要随球自热 跟送单手肩上投篮教案范文，脚跟提起。 . 分 一：原地徒手练习 . 1 教师讲解示范 成体操队形散开 ＸＸＸＸＸ 2 学生训练 3 教师观察纠错 要求：学生认真训练单手肩上投篮教案范文，动作 ＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯ 做到位 ＯＯＯＯＯ △ 20 20 二：两人一组对投练习 20 ×××× 三：罚球线跳球 1 教师讲解示范 2 学生练习 O O OO 3 教师观察纠错 ×××× 要求：投篮要有弧线，动作 尽量规范 O OO O 10 1 教师讲解示范 2 学生练习 . 3 集中纠错 OOOOO . 1 教师讲解 体能锻炼：俯卧撑+爬行练习 2 学生训练 要求：认真完成，不偷懒 结 1 放松训练：肩部、腰部、 1 完整示范动作 束 韧带 部 2 教师总结 分 3 师生再见 2 学生练习 ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ △ 4 器材回械 场地 篮球 48 个 篮球场地两块 器材 教学 反思 26 2× 83 拍 .