高中体育《正面双手垫球》教案

正面双手垫球

教案

一、教学目标

【知识与技能】

了解正面双手垫球的动作技巧，80%的学生可作出该动作。

【过程与方法】

通过各类教与学的方法，学会排球的基本科技体育教案热身操模板，发展协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的相处与友谊、竞争与合作的关系。

二、教学重难点

【重点】

垫球的位置。

【难点】

全身的协调用力。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好!在今天过去的16年里约奥运中，女排精神给你们留下了相当深刻的印象，谁可来谈一谈你的看法?

大家说的都十分的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次夺得世界冠军，让中国女排重回亚洲的巅峰，排球姑娘们那种坚持不懈、奋发向上的精神值得我们学习，她们精湛的科技最是必须我们传承下来，今天就让我们从排球的更基础的技术—正面双手垫球学起!

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)

1.传球接力游戏热身

方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。

组织教学：四路纵队

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作技巧，语言激励教师，及时表扬鼓励。

要求：拍节具体，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)

1.示范

提问：大家看老师在垫球时双手是如何做的?击球的哪些部位?非常不错手臂伸展，触球的后下部。

组织教学：四列横队，前两排蹲下

2.讲解

动作技巧：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球体育教案热身操模板，做到插、夹、提、移、蹬、跟。

(1)原地做垫球的徒手模仿训练。

组织教学：四列横队体操队形

(2)两人一组做击定位球练习，体会击球部位。

(3)一人抛一人垫球练习。

纠错：在今天的训练过程中同学发现了一个问题，大家在垫球的之后，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向跟力度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿训练，或者用“信号法”来提醒对方。

4.检验—隔网抛球比赛

(1)游戏：以体育小组为单位，分别站在球网的两边，一组用手击球，一组用正面双手垫球，垫的最多的为获胜组。

(2)评价：表扬获胜组，鼓励其它组别。

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材：

排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

五、预计负荷：

练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动效率：中等偏上。

六、课后反思：