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羽毛球课程优秀教学案全

2020-04-07 15:18 网络整理 教案网

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WORD 完美格式第一课:介绍羽毛球知识项目:羽毛球 教师:余律伟 周次:第六周 课时:2 课时1.使教师认识羽毛球基本的 1.羽毛球运动的基本常识,羽毛球运动 教 运动知识。 教学 学 锻炼技巧 内容 任 2.培养教师在塑造自信心的 2.羽毛球运动专项理论 务 同时,培养团队精神。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1.整队集合 开始 5 分 部分 钟 2.师生问好 组织:成体操队形 3.清点数量,安排见习生 4.宣布本课内容及规定 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球 场地) 2、准备活动(4×8 拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备 15 部分 分钟 ③振臂运动;④绕环运动 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧踢腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 羽毛球运动的概况 1、 羽毛球运动: 羽毛球运动是跑步 员手握球拍在长 13.40 米,宽:单 打是 5.18 米;双打是 6.10 米;中 基本 60 间设有球网高 1.55 米,宽 6.10 米 部分 分钟 的长方形场地上,以还击球的方法 进行的跑步。就单打场地来说,一 个运动员实际控制的区域为 30 多 平方米。

也就是说,一个运动员必 须在这块 30 多平方米的场地上, 靠..整理分享..组织: 全班成四列体操队形散 开。 要求:教师喊口令并领做组 织 教 法备注WORD 完美格式双脚不停地移动和奔跑,抢到最好 位置,然后,以不同的力量、不同 的角度迎击敌人。 2、羽毛球运动的特点 (1)羽毛球是一种全身运动项目 (2)运动量可合理调节 (3)简便性:①不受场地的限制; ②集体、个人皆宜;③不受年龄、 性别的限制。 3、羽毛球运动规则简介: (1) 挑选场地或发球权 ;(2) 局数和 分数;(3)发球权、得分和交换发球 权;(4)交换场地;(5)发球和接发球 (6) 单打的发球和接发球的方位及 顺序; (7) 违例 :1. 发球时的几种违例 ;2. 接发球时的几种违例 ;3. 击球时的 几种违例。 10 集合队伍、 组织学员进行放松运动;结束 部分分钟 基本队形 1.学生学习积极性比较高。 课后 2.初步认识了羽毛球运动的基础知识。 小结..整理分享..WORD 完美格式第二课:正反手发球法及准备姿势项目:羽毛球 教师:余律伟 1、器材介绍 周次:第七周 课时:2 课时1、介绍器材规格教 学 2、学习正、反手握拍方式 教学 2、熟练掌握正、反手握拍方式 内容 任务 3、 学习发球和接发球的基本站位和准 3、 基本掌握击球和接发球的 备姿势 基本站位和打算姿势 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1.整队集合 开 始 部分 5 2.师生问好 组织:成体操队形。

分钟 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及规定 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓 球场地) 2、准备活动(4×8 拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准 备 15 部分 分钟 ③振臂运动;④绕环运动 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧踢腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1、简单介绍羽毛球器材规格 组织:全班围站在场地旁边。 ①球拍: 教法:老师讲解。 组织:全班成四列体操队形散 开。 要求:教师喊口令并领做。⑴拍面需要是平的,用拍弦串过 组织:全班成体操队型散开。 基 本 60 拍头十字交叉或其它方式编织而 部分 分钟 成。编织的样式应维持一致,尤 组织: 全班成体操队型散开。 (同 其是拍面中央的编织密度不得小 上) 于其它个别。 教法: 教师讲解示范, 学生训练。 ⑵球拍总重量不少于 680 毫米,..整理分享..WORD 完美格式尺寸不低于 230 毫米。难点: 手指握拍放松, 手腕灵活 旋转,转动幅度尽量大。⑶拍框为椭圆形,长度 250~255 毫米。 组织: 全班在羽毛球半场围成弧 形。 ⑷球拍重量为 95~120 克(不包 括穿弦后的重量)。

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教法: 教师讲解示范, 学生训练。 ⑸球拍不允许有附加物和突出 难点:①初学者拿球拍容易紧 物,除非是为了抗损伤、振动或 张, 所以握拍力度要适合, 手指 调整重心的附加物,并且不允许 肌肉放松, 球拍和手心之间有间 改变球拍的规定样式。 隙,好像是握住一个鸡蛋。 ②羽毛球: 有 16 根长 64 毫米的羽毛用线或 其它适合材料固定在球托部,羽 毛顶端围成弧形,直径 58 ~ 68 毫米。羽毛球重为 4.74 ~ 5.50 克。 2、学习握拍方式 1、熟悉球拍(1 分钟×3 组) 动作:五指紧握拍柄中上部,稍 放松,手 心跟拍柄之间有空隙,以小臂为 轴,手腕 左右摆动带动球拍转动。 2、学习羽毛球握拍法 ①正手击球(用握拍手手掌同一 个朝向的拍面击球叫正手击球, 使用正手握拍法) 动作:握拍时,先用右手拿住拍 颈,使拍 面跟地面平行,再伸出双手,使 手的小鱼 际肌靠在拍柄底托处,虎口对准..整理分享..②虎口要对准拍柄两侧的小棱 边WORD 完美格式拍柄的 部分 时间 内组 织 教 法 备注 能运用手 侧小棱边,然后右手、无名指和 ③球拍在手中要灵活, 有利于形成不 中指并拢握住拍柄,小指和无名 指随意旋转球拍, 击打出各种飞行 指再拍柄的末端要稍紧,负责不 同的击球拍面, 使球拍折断,食指与手指稍微分 路线的球,特别是反手发球。

开,用手指跟脚趾轻松地扣住拍 柄,形成手指内侧、拇指指节和 组织:同上。 小鱼际肌三点固定拍柄的手型。 教法: 教师讲解示范, 学生训练。 ②反手击球(用握拍手手背同一 难点:①初学者拿球拍容易紧 个向的拍面击球叫反手击球,使 张, 所以握拍力度要适合, 手指 用反手握拍法) 肌肉放松, 球拍和食指之间有间 动作:在正手握拍法的基础上, 隙,好像是握住一个鸡蛋。 拍柄稍向外转,食指回收,拇指 ②虎口要指向拍柄两侧的小棱 第二指节顶贴在拍柄两侧的宽面 边。 上,其余四指握拳握住拍柄,手 心与拍柄之间应有一个明显的空 ③球拍在手中要灵活, 能运用手 间。 指随意旋转球拍, 有利于形成不 同的击球拍面, 击打出各种飞行 3、 熟悉球性练习 路线的球,特别是反手扣杀。 ①一人掷球一人接球(2 组每人) 组织:两人一组,相向站立,相 距 2 米。15~20 球一组。 ②颠球练习 ①甲学生持球向乙学生抛 4、 自由练习 (查看学生羽毛球水 教法: 掷,乙用手拿住来球。 平) 乙 3、 学习发球和接发球的基本站位 ②甲学生持球向乙学生投掷, 尽量躲避来球。 和打算姿势 掷球人要不停的变换抛掷 发球站位和准备姿势:左脚在前 要求: 熟练后可以缩减范围, 还 (脚尖对网),右脚在后,两脚 方向, 同肩宽,上身自然并拢,身体重 可以加入抛球的假动作。

心放在右腿上,成左肩斜对球网 组织: 成体操队形站立, 间距拉 的坐姿。 右手击球向右后方侧举, 开。 肘部稍曲。左手用手掌、食指、 中指夹持羽毛球的中间部位,举 教法: 手击球, 把球放到球拍上, 在脚部右前方,然后放球击球。 手腕 两眼注视别人准备接球的动向; 发反手球时,站在靠近前击球线 运动轻轻地向上颠球。 的位置,两脚开列,面朝球网,容基 本 部分..整理分享..WORD 完美格式双手持球和球拍在同一高度。要求: 动手指而不要动手臂, 让 球直上直、下,尽量不要落地。 接发球站位和准备姿势:站在右 注意握拍手动多不要变化, 脚步 发球区靠近中线的位置;在左发 移动, 不停地调整自己跟球的位 球区则站在后面的位置。这样站 置。 的主要是躲开对方直接进攻反手 部位。一般右手前脚掌后,双脚 组织:分散到每个场地训练。 微屈,收腹含胸,身体重心放在 前脚上,后脚后跟稍抬起。身体 教法:教师在场地轮流查看。 半侧向球网,球拍举在身前,双 要求:自由练习并遵从课堂纪 眼注视对方。 律。 组织: 全班成体操队形散开。 (同 上) 教法: 教师讲解示范, 学生训练。 要求:老师带领学员做 组 织 教 法部分 时间 内 1、 10 分钟 2、 批评 3、 4、容 放松运动 课堂小结, 提出表扬和备注结 束 部分组织: 全班成舞蹈队形, 老师讲 评。

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布置课后训练 组织师生归还器材课 后 通过这节课的学习,大部分学生已把握了正反手握拍法跟准备的姿势。 小结..整理分享..WORD 完美格式第三课:正手发高球项目:羽毛球 教师:余律伟 周次:第八周 课时:2 课时1、复习正、反手发球法 教学 2、学习正手发高远球 内容 3、反手发网前球 部分 时间 内 1.整队集合 开始 部分 5 2.师生问好 分钟 3.清点人数,安排见习生 容1、熟练掌握正、反手握拍方式 教学 2、掌握正手发高远球 任务 3、掌握反手发网前球 组 织 教 法 组织:成体操队形。 备注4.宣布本课内容及规定 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球 组织:全班成四列体操队形散 场地) 开。 2、准备活动(4×8 拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备 15 部分 分钟 ③振臂运动;④绕环运动 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧踢腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 要求:教师喊口令并领做。组 织 教 法 备注 组织:全班成体操队型散开。 要求:①手掌肌肉放松,球拍 和手心之间应有间隙。1、复习握拍姿势 基本 60 部分 分钟 ②拇指和中指之间的虎口要对 准拍柄内的小棱边,如果在握 拍状态中将球拍拔出,手指的 形状需要是 V 字型。

③握拍位置是在拍柄的后面,..整理分享..WORD 完美格式过于靠上或靠下都不对。 2、学习正手发高远球 组织:全班同学站成两列,老 师在后面讲解示范。动作: 发高远球时,在右手放开 球让之下落时,身体摆动,右手 教学方法:1、先示范后讲解, 转拍由颈部带动髋部,自右后方 边示范边讲解; 沿四肢向前左下侧挥动。当球落 到头部向前下方伸直能够接触到 2、徒手模仿训练,用多球进行 球的刹那羽毛球教案模板,紧握球拍,并借助手 练习,体会动作。 腕屈收的力量往前上方发力击 难点:①挥拍时应用腿的旋转 球。 然后伺机向左下侧挥动缓冲。 带动手臂跟球拍,而不光靠手 臂挥动。 3、练习正手发后场高远球 ②整个动作以肩为支撑点,手 臂大幅度摆动。 ③击球瞬间手腕要旋转而不是 弯曲,同时应有加快发力的动 作。 ④挥拍时(持拍手)左臂前臂 贴住四肢,有利于挥拍动作的 流畅。 ⑤挥拍路线是自右后经右前下 再向左下侧划弧, 而不是横扫。 组织: 分散至场地上进行训练。 教法:老师巡视每个场地并纠 正错误。 要求:按照恰当技术动作扎实 练习。部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 10 1、放松运动;2、课堂小结,提 组织:全班成舞蹈队形,老师 结束 出表扬和指责;3、组织教师归还 讲评。

部分 分钟 器材 课 后 学生大体掌握了正手发高球的方式,在实际训练中基本可利用。 小结..整理分享..WORD 完美格式第四课:学习正手击高球项目:羽毛球 教师:余律伟 教学 学习正手击高远球技术动作技巧 内容 部分 时间 内 容 1.整队集合 开始 部分 5 分钟 2.师生问好 组织:成体操队形。 3.清点数量,安排见习生 4.宣布本课内容及规定 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球 场地) 2、准备活动(4×8 拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备 15 部分 分钟 ③振臂运动;④绕环运动 要求:教师喊口令并领做。 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧踢腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 一、羽毛球正手击高远球 技术动作技巧: 组织:全班成四列体操队形散 开。 周次:第九周 教学 任务 课时:2 课时基本掌握正手击高球技术 组 织 教 法 备注组 织 教 法 备注 要求:运用恰当姿势,能够掌 握技术 按规定进行练习1、 持拍手臂以 45°夹角屈肘举于 辅助训练: 体侧,左手自然上举保持平衡侧 (1)不以肩关节为轴挥臂而以 基本 60 身对网,重心在右手。抬头注 肘为轴,造成击球时头部没有 部分 分钟 视来球。

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自然伸直,影响力量发挥。纠 正方式:①按照动作技巧,反 2、击球点选择在手臂上面,前臂 复做原地起跳练习;②击高处 急速内旋带动手腕加速往前上方 的树叶等。 挥动,屈收手腕,屈指发力,用 (2) 握拍过紧, 影响腕部灵活: 正拍面以与地面近 120 度的夹角, ①熟练正确的抓握方法②徒手 在空中最高点将球往前上方击出 做甩腕动作..整理分享..WORD 完美格式(3)击球前后引拍不够,未形 成较大挥拍距离:①静止反复 做下蹲动作 (4)不是用爆发力把球“弹” 3、原地反复做挥拍练习(跟随老 出,而是把球“推”出去。纠 师口令,做挥拍练习) 正方法:①徒手做甩臂动作 (5) 准备击球时羽毛球教案模板, 侧身不立即, 重心没有移到后脚,没有形成 满弓姿势,影响协调用力。纠 正方式:①步伐练习交叉步、 后撤步②腰胸力量训练 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 10 1、放松运动;2、课堂小结,提 结束 组织:全班成舞蹈队形,老师 出赞扬和批判;3、组织教师归还 部分 讲评。 分钟 器材 课后 通过这节课的学习,学生基本掌握了正手击高球的动作技巧 小结..整理分享..WORD 完美格式第五课:复习正手发高球跟正手击高远球项目:羽毛球 教师:余律伟 教 1、 复习正手发高远球 学 内 2、 复习正手击高远球 容 部 时 内 分 间 1.整队集合 周次:第十周 课时:2 课时教学任 务 容1、熟练掌握正手发高远球, 2、基本掌握正手击高远球 组 织 教 法 备 注开 5 2.师生问好 始 分 部 钟 3.清点人数,安排见习生 分 4.宣布本课内容及规定 1、跑两圈热身(绕羽毛球 乒乓球场地) 2、准备活动(4×8 拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准 15 备 分 ③振臂运动;④绕环运动 部 钟 分 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧踢腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕 关节 部 时 内 分 间 1、复习正手发高远球 容组织:成体操队形组织:全班成四列体操队形散开。