体育课教案模板排球.doc

包头师范学院教案? 2014 至 2015 第一学期???课 程 名 称： ：：教 师：职 称：?使 用 教 材：必修课统一填写：杨文轩主编. 大学体育（第1版）.北京：高等教育出版社，2008年1月.选修体育课：自己酌情选择填写（尽量采用专业性强的教材）1、注：第1学期必修课30学时，第2、3、4学期38学时；选修课均为24学时。第1、4学期各1.5个学分，第2、3学期各2学分。2、注：下页表格内的“学分”一栏中，如果是必修课的第1、4学期和选修课填写“1.5”，如果是必修课的第2、3学期填写“2”。在“课程类型”一栏，必修课在“共同教育课”括号内打“√”，选修课在“共同教育选修课”括号内打“√”。南阳理工学院教案课程名称学校体育课程编号学时分配考核方法学 分1.5或2 讲课：√实验：上机：考试(√)考查( )课程类型必修共同教育课（√）；学科基础课（ ）；专业方向课（ ）；实践教学（ ）选修共同教育选修课（√）；学科基础选修课（ ）；专业方向选修课（ ）专业全校各专业培训学校排球选项班（女生基础班）教师隋晓航职称专家学位博士教材名称学校体育作者杨文轩出版社及出版时间高等教育出版社2008年1月参考资料自己选择填写作者相应作者出版社及出版时间相应填写教学目的规定注：查看每个项目教学大纲内的“课程性质跟目的”、“教学基本要求”两个标题下内容进行填写排球选项课课堂目：使教师能否在必定程度上体育基础理论常识、排球运动的基本知识跟基本技能，培养对足球运动的兴趣，培养自我训练素质，提高身体素质，增进身心健康，为终身体育打下良好基础。

教学要求：1、树立“健康第一”教学指导观念，一般身体素质和排球专项身体素质锻炼有机结合，不同程度的提高学生身体健康水平。2、教学过程中，始终贯彻区别看待方法，根据不同学生的不同身体素质、技能水准因材施教。3、注重排球专项理论常识学习，培养教师的良好体育文化素质和必定程度的排球竞赛欣赏素质。4、教学中尽力帮助教师掌握更基本的排球专项技能，使教师学有所获，进而促使学生参加网球运动的兴趣。5、重视培养教师运用排球运动项目进行身体训练的素养。教学重点难点经过相互争论后，自己确认填写教学方法教学方法经过相互争论后，自己确认核对考核方法必修选项课填写内容：采用开卷理论考试考核、学习过程评估、体能测试和运动技能考核为一体的综合考核形式。选修课填写内容：采用学习过程评估和运动技能考核为一体的综合考核形式。学生创新精神与实践能力的培养方式在学习中借助教学双边互动、学生自学自练、学生互帮互学、技术探讨跟战术分析等课堂形式，提高教师预测问题、解决难题的素养，提高教师运动技能在实际比赛中综合利用的素养，提高学生的沟通能力。其它规定自己视状况填写授课时间20 ~20 学年第 学期第周~ 周注：按实际授课时间填写注：1、每次课的教案格式保持不变（参见下页内容）；2、每份教案后的最终需要附上你所专家的选项课或选修课的教学大纲和培训学期的课堂进度（请注意教学进度有15周的跟19周的）。

请到体育课堂部网页下载教学大纲和课堂进度。排球选项课（女生基础班）课时计划周 次： 22014年 10月31日任课老师：郭勇教学内容1、排球运动简介；2、学习准备姿势与移动步法：半蹲准备姿势、并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步；3、学习正面双手垫球技术；4、身体素质锻炼：一般柔韧素质训练（肩部、下肢、腹背等）。教学目标1、使教师初步认识排球运动：起源、发展简史、排球运动——找书看！！2、初步掌握排球准备姿势与移动基本步法的动作方式；3、初步掌握正面双手垫球技术动作：叠掌方法、夹臂方法、垫球部位、垫球用力动作方式；4、使学生无法把握一般柔韧素质训练方式，提高学员柔韧素质；5、增进师生身体健康，愉悦心灵；6、培养教师学习排球的兴趣，引导学员课余积极训练；7、培养教师合作观念，增进学生之间的友好交流与交谈。重点难点重点：1、学生学习排球兴趣的培养；2、正面双手垫球技术动作。难点：正面双手垫球动作的夹臂动作和正确的触球部位。课的部分教 学 内 容练习分量组织、教法与训练规定时间数量开始个别一、课堂教学常规1、整队点名、检查运动服装着装情况、安排见习生；2、宣布本次课基本教学内容，提出本次课学习规定；3、本次课安全注意事项。

二、排球运动简介：内容参看排球专项理论提纲第一讲。一、课堂教学常规组织队形：要求： 注意听讲，记住老师提出的要求。二、排球运动简介教学方法：（1）教师陈述排球运动简介内容；（2）以精炼的语言介绍排球运动赛事原则；（3）解答学生强调的疑问；（4）简要介绍排球运动的跑步价值。准备部分一、准备活动1、围绕奥环广场的两个排球场地跑步；2、传球游戏：全班站成两队，双手持球从排头开始进行“头上—胯下”传球接力体育表格教案模板，每队的最终一名球员防守跑向排头继续进行进攻接力，队伍排头先至标志线的队为胜队。一、准备活动1、组织：两路纵队运动。要求：体委在排头领跑，速度舒缓，强度小。2、组织：游戏要求：前后二人之间一臂距离，严格依照游戏规则进行，不得采用抛掷方法课的部分教 学 内 容练习分量组织教法与训练规定时间数量准备部分二、柔韧素质训练1、肩部柔韧：前后绕环、自我曲臂侧伸展；两人一组正侧压肩、两人一组体后伸展肩；2、下肢柔韧：并步体前屈、开步体前屈、开步体侧踢腿、正压腿、侧压腿、后下腰、弓步压腿、纵叉、横叉；两人互帮垫上压腿。3、腹背柔韧：腹背运动、体侧、体转、扩胸、背弓；两人互帮“下桥”。二、柔韧素质训练组织方式：教法与练法：（1）教师示范动作方式并详细讲解；（2）教师领作，学生集体练习；（3）学生一人一组互帮练习，教师指导。

练习要求：动作舒缓，不能有时常拉伸动作，两人训练时一定要动作柔缓，避免被动性拉伤。基本部分一、学习准备姿势与移动步法1、半蹲贮备姿势：用于接扣球、拦网、短距离移动、防守低球；2、移动步法（1）并步：近距离的移动体育表格教案模板，如防守、垫球、拦网等技术。经常与跨步或其它倒地击球技术结合使用；（2）滑步：短距离的移动，来球离身体稍远，并步不能接近球时采用；（3）交叉步：用于体侧2—3米左右的来球，或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时利用；（4）跨步：可以单独使用，也能与滑步、交叉步、跑步的最终一步结合利用。当来球低、速度快、距离身体1米左右时利用较好；（5）跑步：用于距离身体较远的来球，经常与交叉步、跨一、学习准备姿势与移动步法组织方式：教学方法：（1）教师完整示范并讲解动作方式；（2）结合实际演示动作方式，讲解动作采用手段与时机；（3）对重点技术解决进行重点示范，讲解；（4）指挥学生统一训练；（5）分组训练指导与部分纠正；（6）典型错误动作纠正，分析错误动作形成因素，讲解动作改进方式。练习技巧：（1）学生跟随老师徒手模仿；（2）在教师口令和手势指挥下集体徒手训练；（3）以小组为单位徒手练习；（4）教师纠正错误动作后的个人体会性徒手练习。

练习要求：（1）移动步法练习是一定要从“动脚”开始移动重心，然后身体逐渐移动到适合位置；课的个别教 学 内 容练习分量组织、教法与训练规定时间数量基本部分步等结合利用；（6）综合步：主要用于身体离球较远，用一种步法不便于完成击球动作时采取。二、学习正面双手垫球技术1、技术动作作用：主要用于接发球、扣球和接拦回球。2、动作方式：（1）准备姿势：步法移动，使身体正向面对来球，采用俯卧准备姿势准备垫球；（2）手型：两双手根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两肩部外翻成一个平面；（3）垫球动作：当球飞至腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等身体协调动作迎向来球，身体重心随着投球动作向前上方移动；4、击球点与背部：保持在腹前高度，击球后上部；5、球触手臂肘部：腕上10公分处，桡骨内侧平面；6、击球后动作：重心向抬臂方向伴送，松开双手。（2）移动至位置后，注意应及时恢复半蹲准备姿势，准备下一个移动动作。二、学习正面双手垫球技术组织方式：2、教学方法与练习方式：（1）教师完整示范动作，让学生初步确立完整技术动作概念；（2）徒手正面、侧面、背面示范动作，让学生看清动作方式，然后讲解技术动作方式；（3）分解示范动作，讲解每一个技术环节动作方式；（4）单独示范叠掌跟靠夹臂方式，教师逐个检查纠正；（5）教师徒手领作垫球完整技术动作，学生徒手模仿；（6）两人一组，一人防守另三人做垫球动作，教师逐个指导；（7）教师演示两人一组“抛—垫”方法，然后指导学员训练，学生相距5—6米按要求反复练习；（8）教师演示前、后、左、右移动后垫球技术，然后指导学员两人一组按规定进行移动垫球；（9）两人一组做连续垫球体会性练习，教师循环指导。

3、练习要求：臂摆动、触球根部正确、判断来球落点后移动到适宜的垫球位置。结束一、集体放松操二、整队、小结三、回收器材，宣布下课一、组织：二、组织：场地设备课后小结附件1：排球选项课（女生基础班）教学大纲中文名称：排球选项课（女生基础班）英文名称：Volleyball(women/basic)学时数：第1学期30学时；第2、3、4学期各38学时学分数：第1、4学期各1.5个学分；第2、3学期各2个学分课程类别：公共选修开课学期：第1、2、3、4学期适用专业：全院大学1、2年级各专业女生开课单位：体育教学部先修课程：无后续课程：排球选项课（女生提高班）修编时间：2008年6月一、课程性质跟目的排球选项课（女生基础班）是公共选修体育课程子课程之一。排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目。排球选项课的目的在于让学生无法在必定程度上体育基础理论常识、排球运动的基本知识跟基本技能，培养对足球运动的兴趣，培养自我训练素质，提高身体素质，增进身心健康，为终身体育打下良好基础。二、课程教学内容、学时分配和课程课堂基本规定（一）教学内容第一章 体育基础理论（详见总纲）第一讲（第1学期）、第二讲（第2学期）、第三讲（第3学期）、第四讲（第4学期）。

学时分配：第1、2、3、4学期各2学时。第二章 专项基本理论常识、专项基本技能跟专项身体训练方式1、专项理论知识：（1）排球运动简介（一般内容）；（2）6人制排球竞赛规则（重点内容）；（3）6人制排球竞赛裁判法（介绍内容）。2、专项基本技术：（1）准备姿势与移动步法（重点内容）：半蹲准备姿势、滑步、跨步、并步、跨跳步、交叉步；（2）传球（重点内容）：正传球；（3）垫球（重点内容）：正面双手垫球、侧面双手垫球；（4）发球（重点内容）：正面下手发球、侧面下手发球；（5）扣球（一般内容）：4号位正面近网扣球。3、专项基本战术：（1）6人制排球的场上站位与轮转（重点内容）；（2）比赛阵型：“四、二配备”（一般内容）；（3）“中一二”进攻打法（介绍内容）；（4）6人制排球赛事（一般内容）。4、专项身体训练方式：（1）个人锻炼；（2）集体训练。学时分配：第1学期23学时；第2、3、4学期各30学时（包括机动2学时）。组织方式：室外讲授与训练。教学重点：排球竞赛规则；传球、垫球基本技术。教学难点：传球基本技术。教学方法和方法建议：采用讲解与示范、指导与纠正、讲练结合、学练结合、互帮互学等教学方法；在条件允许的状况下，建议室外讲授、练习和观看体操教学影像资料和足球大赛录像相结合教学方法。

第三章 一般性身体素质与专项身体素质锻炼1、一般性身体素质锻炼：俯卧撑、上肢和腹部柔韧性、800米跑、30米加速跑、50米加速跑、反复横跨、仰卧起坐、跳绳等；2、专项身体素质锻炼：兔跳、400米~600米跑、场地“四角”快速移动、网前连续双脚起跳、15米加速跑、15米折返跑、上肢和腹部柔软、跳台阶、跳伸、上步起跳、排球移动步法综合训练等。学时分配：第1学期3学时；第2、3、4学期各4学时。组织方式：室外和场馆内锻炼。教学重点：有效训练学员心血管功能，发展通常耐力素质；发展学生专项灵活与协调性及速度、力量能力。教学难点：全面训练学员身体，使教师身体素质全面协调发展。教学方法和方法建议：采用指导与训练相结合教学方法；主要运用以教师和场地、设备、器材相结合教学方法。第四章 体能测试（详见总纲）测试项目：第1、3学期测试800米跑和1分钟仰卧起坐；第2、4学期测试50米跑和1分钟跳绳。学时分配：第1、2、3、4学期各2学时。（二）教学基本规定1、树立“健康第一”教学指导观念，一般身体素质和排球专项身体素质锻炼有机结合，不同程度的提高学生身体健康水平。2、教学过程中，始终贯彻区别看待方法，根据不同学生的不同身体素质、技能水准因材施教。