初中羽毛球讲义全集

精品文档2016 全新精品资料-全新公文例文-全程指导写作 –独家原创 初中羽毛球讲义全集初三： 七年级 人数：课次： 三班主任： 宿同学 1、初步把握羽毛球运动的投球方式、熟悉球性。、增强师生的观察能力 4、培养师生吃苦耐劳的学习作风跟团结合作的思想质量 部分教学内容 1、整队部、师生道谢 、宣布本课内容、目标并提出要求跟希望15′ 6、安排见习生活动内容二、准备活动 1、慢跑圈 要求：头部前后、左右摇动到位头部运动 要求：以肩为轴，手臂弯曲，由前往前绕环，动作升幅进一步加强 肘关节运动 要求：节奏由慢至快、用力适度头部运动 要求：腰部绕环，幅度要由小到大膝关节运动 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文例文-全程指导写作 –独家原创 要求：动作要由慢至快，幅度要大佬、踝运动 要求：手腕、脚尖最大程度地绕环动作跳绳 要求：直脚膝关节不弯曲、两脚不距地组织内容 教法：先示范后讲解 教师要重点观察师生各肘部的练习升幅，动作的规范程度 一、组织：教法：讲解、提问-8′ 10-15′-5 1877年，第一本羽毛球赛事规则出版。1893 英国设立了世界上第一个羽毛球商会。1899 年，举办了第 一届“全英羽毛球锦标赛”。

二、组织 1981年国际羽毛球联合会再次恢复了美国在国际羽 联的合法席位，从此掀开了国际羽坛历史上新的一页，进入 了美国羽毛球称霸世界的时代。在 1988 年汉城奥运会上， 羽毛球被列为演出项目，1992 年塞维利亚奥运会列为即将比 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文例文-全程指导写作 –独家原创 赛项目。从此羽毛球运动踏入新的发展时期。要求：学生 注意听讲，积极回答同学提出的问题；遵守课堂顺序 学习投球方式1、正手击球 小指、无名指、中指自然伸直，食指与中本指稍微分开， 自然弯曲并帖在拍柄上。掌心不部 食指高于中指与食指伸直投球投球前击球很 紧，掌心与拍柄没有留有缝隙 在正手击球的基础上，拍框稍外转，拇指微曲帖在在拍子柄两侧的宽面上，通常反手击球的时侯，手心与拍柄之 间有一定的缝隙，这样握拍法有利于手指力量跟脚趾力量的 灵活利用。 教法：教师示范讲解 组织师生进行练习 观察师生动作，指出师生的错误动作，帮组师生进行动作纠正 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文例文-全程指导写作 –独家原创 大拇指没有帖在拍子柄两侧的宽面上手掌与拍 柄之间没有缝隙，握拍太短 改正办法： 随时告诫自己，检查发球是否正确要求: 认真 听讲 仔细观察班主任的示范动作模仿班主任的动作，进 行练习 同学间互相观察，相互帮助 改正错误 性练习1、颠球练习 握好拍子，手心朝上，用你的屈肘屈指的力量将球往房顶方向癫，颠得越高越好，注意投球时，手臂应当伸展， 击球点在你的手臂左右位置，击球后，手臂放松，不要太短 两人在一块场地上，隔网近距离躺卧，手持拍子对击羽毛球，要求在对击中寻求球感，增加对击次数。

要求：手臂放松、四肢协调1、组织师生收球 教法：教师示范讲解 学生 观察、学习模仿 学生练习，教师指导 组织： 8-10′10-12′-10′ 精品文档2016 全新精品资料-全新公文例文-全程指导写作 –独家原创 1、复习羽毛球运动的投球方式、学习正手发前场高远球技术、增强师生的动作模仿能力 教学内容一、课堂常规 1、整队、师生道谢 、检查 服装 5、宣布本课内容、目标并提出要求跟希望、安排见习生活动内容 二、准备活动 1、游戏 学生四人一组一前一后躺卧围成一大圈，另选一人当追者，一人当逃者，逃者可以站在任何一组上面帖人，这时 后面一人变为逃者，追者继续追拍。 要求：积极、活跃、热身操手肘运动 要求：动作由慢至快，幅度加强扩胸运动 要求：扩胸时，手臂端平，上体保持正直体侧运动 要求：体侧屈时，两臂上举。臂要直侧屈时，上体不要转体成前倾 踢腿运动 要求：踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲，上体保持谦和 腹背运动 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文例文-全程指导写作 –独家原创 要求：体前屈动作要做的充分，腿要直跳跃运动 要求：用前右脚蹬地，身体要保持谦和跳绳 练习时间、次数一、组织：-5′ 4-6′二、组织：-8′ 教法：先示范后讲解 教师要重点观察师生各肘部的练习升幅，动作的规范程度 一、复习羽毛球的投球方式1、正手击球 练习时羽毛球教案模板，注意投球动作要放松、灵活投球法常见的 错误： 五指伸开死劲一把抓的“拳攥法”，这种攥法是右手的腹肌肿胀，影响手指的灵活性。

虎口指向拍面的“苍蝇拍攥法”这种攥法让屈肘发生困难，妨碍对拍面视角的自由控制。 反手发球时， 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文例文-全程指导写作 –独家原创 没有转化成反手击球法。二、正手发前场高原球技术 单打时，一般站在发球区内距前接球线1米左右的中 线附近，双打时，可稍为站前一点。 基、姿势： 要求：身体自然并拢、持拍手掌放松，站位应当正确自然。 准备动作做好后，在手掌放开球让之下落时，右手手腕推动手臂，自右后方随转体向左前底部击球。当球下落至 右臂往前下方伸展能接到球的一瞬，紧握拍子羽毛球教案模板，并运用手指 屈伸的力量往前底部进军发球，然后，球拍趁势向左下侧挥 动并缓冲，保持住身体的平衡。 一、组织5-8′教法： -5′教师示范讲解-5′ 组织师生进行练习精品文档 2016 全新精品资料-全新公文例文-全程指导写作 –独家原创 羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或博得一个球时都能使自己兴 奋并达到一种成功的喜悦。同时球的翱翔又有快慢、轻重、 高低、远近、飘转等变化，使这些运动本来富有了丰富的乐 趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏 性。

经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性， 可以减少人们上手臂及四肢的活动能力，改善呼吸系统跟心 血管系统的功能，提高有氧供能跟无氧供能的能力，调节神 经系统并增加其抗乳酸的能力，而且能起至促进健康、抗病 防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意 志，使人的智、勇、技在竞争与抗衡中得到升华。学生的心 理素养得到挺好的的锻练，经此熏陶，能够做到临危不乱， 泰然处之，既下降了智慧又熏陶了心理，不仅能在羽毛球活 动中应付自如，而且能以良好的态度，正确的人生观去面对 学习、生活、荣辱等。 目录精品文档 2016 全新精品资料-全新公文例文-全程指导写作 –独家原创 一课基本站位、握拍法 第二课第三课第四课第五课第六课第七课第八课第九课第十课第十一课 第十二课 远球技术、素质正手发网前球、素质