羽毛球教案模板

41、队列训练：指全体学员按一定的队形，在教师口令的统一指挥上，进行协调一致的动作，其内容比如整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列训练中的队形变化此次的六种运动里，其中保龄球、足球跟篮球都以前在之前的作品发生，在《kinect运动大会：对抗赛》的打法也差不多，不过最非常的是因为新一代的kinect可以探测到非常微妙的动作，像是手部的手指头关节，所以操作出来的觉着也更加不太一样，以往的保龄球都是直接将手放到抓取球的下图下就好，但是在《kinect运动大会：对抗赛》中的保龄球，一样是要抓取球之后摆动将球扔向球瓶，你要把手放到图示上，并且作出抓取的动作学会了用转体方式击球后，经常会出现击球落网，这时我会告诉他，因为全身翻转是一个平面运动，所以球没法往前运动，不能向上运动，为了让球的前行轨迹可高出球网1米，呈抛物线状态，这时应减少腹部的动作，击球前右脚伸直，降低重心，击球时下蹲站直，拍面平行地击打网球的中下部

3、见习生随堂观摩，并协助老师工作 热身跑要求：速度不易过快，在运动中锻炼学生迅速反应的素质。要求：学生服从指挥 1、教师语言清晰。 2、准备活动动作应完善到位 要求：认真、协调、积极 2分钟分钟5分钟分钟5分钟分钟提高组织纪律，明确课的内容跟目的使身体机能处于活动状况羽毛球教案模板，使各个关节活动开，防止生病让人体各关节活动开，发挥准备活动的作用。在运动热身的基础下最充分的伸展各个膝盖髌骨。基本部分一、复习正手击高远球挥拍动作 1.动作要点： 右手向下上方伸直，以90 度夹角屈腕举于体侧，左手自然下举保持平衡，侧身对网，同时后脚后撤，左脚在前，中心在左手，抬头凝视来球。后脚蹬地带至上体旋转的同时两臂前臂极速内旋带动脚掌加速往前挥动羽毛球教案模板，屈收右腿，屈指发力，用正拍面在空中最高点（右肩正上面）将球往前左边击出8 1、挥拍练习，练习击高远球的分解动作2、完整动作挥拍 队形： ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●○ 要求： 1.教师语言清晰、响亮。 2. 学生服从老师指挥、认真训练动作3.把四个步骤用“1,2，3，4”代替，喊口令做动作。

教师认真检查，严格规定，强调完善 4.教师喊口令，“1”完整动作挥拍；“2”挥拍前准备姿势 4分钟分钟4分钟分钟1、纠正常见出错，再次指出高远球起跳动作跟技巧2、改进动作技术、巩固高远球挥拍基本部分二、学习正手发球球 1、正手发球球（右手为例）、正手发球球（右手为例） 正手扣杀动作要点： ： 正手抛球球准备姿势： 两脚前后直立。左脚在前，脚尖对网，脚掌着地；右脚在后，脚尖朝地，重心在左手下。右手拿拍，举到与肩同低。左手自然握住。呈击球前准备姿势。1、讲解、示范正手抛球球学生 教师要求： 教师范完整正手发球球技术，使学生对正手扣杀球初步有视觉下的印象。 在做示范的过程中，学生带着问题认真观察扣杀球动作并提问问题： 1、高远球跟扣杀球的杀球点区别在那？ 2、扣杀球前重心和发球球后重心在那个脚上？ 3、扣杀球的目的是哪个？ 5分钟分钟1、观察同学的动作，让学员可初步认识正手发球球技术动作 2、让学生动脑思考扣杀球的动作要点基本部分引拍击球动作 引拍击球动作：侧身站立，左右手前臂与大臂呈 90 度。重心移至右脚。

（l）正手向上颠球练习：先要求保持展腕，握拍放松，用手掌内旋动作台球～加上中指、无名指和食指由松到紧靠拢击球——加上手腕的回环动作引拍——加上前臂的回环动作以强化击球的力量技术动作跟力量都很重要，技术动作：右手为例，拇指和食指夹住球的两边，球落在左手和食指下，掌心最好悬空，身体两侧对投掷方向，两脚自然开立，略比肩宽，将球放在右边胸部与下巴骨之间，注意大臂要抬平，右臂肘关节与手臂在一条直线下，身体重心移向下后方，落在大腿下，膝关节自然弯曲，左臂自然张开，出手时双脚蹬地，转胯，挺胸，重心过度到大腿，右腿积极跟上，出手后重心重回右腿，身体是赶超器械的，注意瞄准顺序，自腿到手，全身发力，并不仅仅靠双手的力量，出手瞬间手指跟食指轻轻拨球（弹），出手角度应小，出手后要有高度，出手速度要快，也就是说要有一个好的初速度，力量方面，并不只练习手臂力量，全身都很重要，尤其是腿胸力量，腰腹力量是这些运动的基础，杠铃等器械练习就最好了，同时配合一些徒手的训练，如俯卧撑，跪跳起等等一系列的体操基本能力训练，同时应切记有一个效果较好的准备活动，避免运动损伤等等，训练之后作息时间应有规律，不要喝酒抽烟，我就想起这么多，就先说这种吧，如果有不明白的地方，我可以补充，弹击直线，变化落点弹击上旋球时要提升重心，球拍击球至腰部，肘部固定，前臂手腕发力，同样击球的高点期，要切记板型的控制，击球要有压拍的动作

22、截击球：截击球是一种在网前进行的一种攻击性击球技巧，即当球还没落地前将球回击到我方场地技术要点：松握球拍在头顶20-30公分处垂直击打半高来球，用寸劲，陡然发力，一边忽然抬起球拍，一边瞬间瞄准击球（l）正手向上颠球练习：先要求保持展腕，握拍放松，用手掌内旋动作台球～加上中指、无名指和食指由松到紧靠拢击球——加上手腕的回环动作引拍——加上前臂的回环动作以强化击球的力量