武汉体育学院本科毕业论文（设计）篮球训练中培养拼抢篮板球能力的对策

武汉体育学院本科毕业论文（设计）公开课题报告研究课题篮球训练研究所如何培养反弹能力姓氏学院系名称专业运动训练杨程1002030248篮球教练（职称）年日月一、选题的目的和意义从青少年篮球队训练的需要出发，对篮球的基本功和基本功教学进行详细的分析和探讨；丰富了篮球基本技能的教学方法和内容，满足当今青少年篮球训练的需要和篮球自身的需求和特点。. 二、 国内篮球技术研究现状的巩固和提高，取决于学生的篮球爱好和基本功水平。在基本功的练习中大学篮球教案模板，由于其浓厚的兴趣性和实用性，这也引起了学生对篮球的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应在形式、教学、内容安排等方面进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，而忽视基本功教学的误区，注重基本功教学大学篮球教案模板，让学生练习篮球基本功，为提高篮球技能打下坚实基础，造福学生终生。所以，基本功的教学将贯穿青少年篮球教学和篮球比赛。三、 研究的主要内容、基本思路和方法。主要内容：篮球基本功的内容。比赛实践证明，篮球基本功的质量和数量是决定球员在比赛中对抗性技巧运用水平和整体效果的关键。

作为一种“在激烈对抗和瞬息万变的比赛中必须首先掌握的最重要、最有效的基础因素，它包括技术因素、战术因素、身体因素和心理因素的综合。综合运动功能和”的能力。基本的篮球技能至少包括：1、基本技术技能。是指在树立正确的技术动作观念、掌握正确技术动作规范的基础上，在规则允许的范围内，突出对抗性，准确运用技术的能力水平。一般包括传接、投篮、运球、断球、跑位、抢板球、防守对手、抢球、击球和偷球。2、基本战术技能。指以个人战术动作为基础，以二人或三人战术为基础的团队战术的数量、质量和水平。篮球的基本战术一般分为进攻和防守两部分。3、基本体能。这是使用基本技能和战术的前提。球员只有具备必要的速度、弹跳、力量、耐力等技战术能力，才能在地面对抗中快速超越，在高空比赛中弹跳能力出众，在短距离激烈对抗中拥有爆发力。战斗。力量的能力，以及保证技战术在长期比赛中正常使用的持久能力。此外，还包括心理自控等基本技能。基本思路：1、 基本技术技能的教学一般包括：传接、投篮、运球、带球突破、移动、抢板、防守对方、抢球、击球、抢断球。分析篮板技术。2、 教授射击技巧。

篮球技术中有许多不同的投篮方法。一般有单手原地投篮、移动中单手主投和跳投。如果你想成为球队的主要得分手，你需要掌握几种不同的投篮技巧。你应该根据你所处的具体比赛情况来判断使用哪种技术。如果你持球站在自己的投篮攻击区，你可以原地投篮或跳投。如果你可以运球到篮下，你可以使用跑动上篮的技巧。通过讨论和分析，提出了篮球运球技术教学中培养篮板能力的对策。运球在篮球训练或比赛中非常重要。你应该用手指运球，而不是手掌。运球的高度最好不要超过腰部。开始时，学会原地运球，然后你可以边走边运球。增加个人控球能力教学重点内容，降低以投篮为主的教学比重。在控球能力的教学中，两人的对抗练习大大增加。通过练习，大大提高了动作的实用性、创造性和趣味性，让同学们在进行身体格斗的同时，充分发挥个人的智力和想象力，完成各种攻防技术的研究方法：1、文献法：阅读相关文献并进行分析，为本文提供理论依据。2、 观察方法：观察武汉体育学院篮球联赛，进行技术统计，为本文的研究和使用获取第一手资料。四、研究计划（单位1月）序号主要工作内容起止日期备注1选题、准备课题报告、材料收集整理2013年10月2完善计划，11月13日至11月开展研究13年 12 3月3日再次查询资料，2014年1月4日对统计结果进行分析比较，起草初稿。2014年2月5日投稿，导师审核返回，反复修改。2014 年 3 月。614 年 4 月。论文答辩。, 正式提交论文五、预期结果1、 清晰细致地分析运动训练的基本方法。2、 利用对篮球基本功的分析，为大学篮球和篮球专业的选拔、训练比赛，以及未来的篮球教学和训练提供指导。3、 全面提升格斗基本功的训练效果，让运动员在以后的比赛中取得好成绩。教师对开题的看法。教师签字 教研室对开题意见的审核日期、月份、日期。3、 全面提升格斗基本功的训练效果，让运动员在以后的比赛中取得好成绩。教师对开题的看法。教师签字 教研室对开题意见的审核日期、月份、日期。3、 全面提升格斗基本功的训练效果，让运动员在以后的比赛中取得好成绩。教师对开题的看法。教师签字 教研室对开题意见的审核日期、月份、日期。