水平四田径教案模板（多篇）篇：《快速跑》

学习分析 本课程符合新课程标准要求，以三年级二年级为基础，学习生活趣味性强，模仿能力强。教师应根据学生求新、求变、求差异的心理特点，采用情景教学、游戏等方式进行教学。让学生真正感受到活动的乐趣和身心的愉悦！教学目标1.通过学习，85%的学生会初步掌握快跑的方法，获得快跑的身心体验；2.通过实践，培养学生的敏捷性、协调性和快速启动能力，促进各种身体系统和下肢力量的发展；3. 培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质，以及勤奋进取的精神。四、教材分析本课的主要教材是体育与健康课程步行和跑步以及游戏中的快跑内容。本课程在新课标理念的指导下，根据学生的特点，改变和发展了快跑教学法，引入了石头、剪刀、布等游戏，让学生掌握基本的游戏中的快跑 跑步技巧和技巧，培养位移速度、灵敏性、反应性、协调性、力量等身体素质，培养正确的跑步姿势，培养快速跑的能力。中学挥臂困难：2、

教与玩会激发学生的学习兴趣，充分发展他们的基本活动能力，提高身体素质。七、教学特色1、情景化、游戏化的教学方式，增加学生学习兴趣2、跟随运动技能的形成，从易到难，从泛化到分化再到巩固。3、轻松、快乐、安全地教“快跑”课时计划【论文二：二级体育课计划】三、三年级体育课教学计划三、三年级体育课教学计划【第2章体育课教学计划】 3：二级《三、四年级体育教学计划全集》] 1 2 中、中段体育课教学计划 3 4 中、中段体育课教学计划 5 第二章：四级教学计划 四级教学计划一。生活方式对健康的影响1.减肥奶，如牛奶和奶酪，含有钙和蛋白质，可以强健骨骼和牙齿。每天喝250-500毫升牛奶。肉类包括各种肉类、家禽、水产品和鸡蛋。它含有蛋白质和脂肪，能促进人体新陈代谢，增强抵抗力。建议每天摄入约125-200克。水果和蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物和纤维素，可以增强人体的抵抗力，使肠胃顺畅。每天至少要吃1斤新鲜蔬菜和水果。（蔬菜400-500克，水果100-200克）五谷米、面条等含有淀粉类物质，主要为人体提供能量，满足日常活动需要。每天大约5-8两（300-500克））。（注意：盐分每人每天不要超过6克，菜肴要清淡。

) 2. 食物中毒预防 细菌性食物中毒：指人们食用被细菌或细菌毒素污染的食物而引起的食物中毒。常见的有沙门氏菌食物中毒、金黄色葡萄球菌肠毒素食物中毒、副溶血性弧菌食物中毒等。化学性食物中毒：指人们食用被有毒有害化学物质污染的食物而引起的食物中毒。常见的有“瘦肉精”食物中毒、有机磷农药食物中毒、亚硝酸盐食物中毒、桐油食物中毒等。有毒动植物中毒：是指人因食用某些含有某些有毒成分的动植物而引起的食物中毒。常见的有河豚鱼中毒、高组胺鱼中毒、芸豆中毒、豆浆中毒、发芽土豆中毒、毒蘑菇中毒等。（1）保持清洁。保持砧板、刀具、操作台等与食物接触的表面清洁。保持厨房地板、墙壁、天花板和其他食品加工环境的清洁。保持双手清洁，不仅在操作前及污染后 勤洗手，在食品加工过程中勤洗手，避免老鼠、蟑螂等有害动物进入仓库、厨房及食品附近。（2）生熟冷菜分开处理时, 使用经过消毒的刀具和砧板。生熟食品的容器、工具和用具应严格分开放置和使用。粗加工或接触生食品后，切和分发冷蔬菜前，应洗手和消毒。（3）熟食用干净的水和安全的食品原料加工用干净的水。选择正规、优质、新鲜的食材。生的水果和蔬菜要彻底清洗。

3. 烟酒危害吸烟者和不吸烟者，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性支气管炎发病率增加2-8倍，口服腔内癌症的发病率增加了三倍。更值得一提的是，母亲抽烟还会减缓孩子的生长发育、体质减弱、智力低下。一、肺部疾病：香烟燃烧时会释放出38种有毒化学物质，其中有害成分主要是焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾。二、 心血管疾病：香烟中的一氧化碳降低血液中的含氧量，引起高血压等相关疾病。三、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生最多自由基的最快方式。每口香烟至少会产生 100,000 个自由基，这些自由基会导致癌症和许多慢性疾病。四、 吸烟还会导致骨质疏松症和更年期提前。吸烟会使男性失去性功能和生殖功能。五、 吸烟对智力有害。吸烟会影响人们的注意力。有些人认为吸烟可以提神醒脑，缓解疲劳，激发灵感。这是完全不科学的。实验证明，吸烟严重影响人的智力和记忆力，从而降低工作和学习的效率。远离二手烟。研究表明，二手烟比一手烟对身体的危害更大。除了肺癌，吸烟容易导致鼻咽癌、食道癌、肾癌和胃癌。所以，要拒绝二手烟田径教案模板，离烟雾越远越好。大量饮酒引起的急性酒精中毒可致人死亡。即使是少量酒精引起的慢性中毒也是极其有害的。

它还可以使心脏柔软，收缩无力，心脏肿胀和血管硬化。经常喝酒对肺也不好，容易得支气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更容易导致胃病和胃癌。尤其是酒精会损伤肝脏，使肝脏容易变硬。此外，青少年正在发育成长，如经常饮酒，除了上述危害外，还会使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，性发育过早，过早衰老。一种。长期大量饮酒会损害生殖细胞，导致后代智力低下。湾 经常饮酒的人喉癌和消化道癌的发病率显着增加。C。慢性酒精中毒可导致多发性神经炎、心肌病、脑病、造血功能障碍、胰腺病 d．腺炎、胃炎和溃疡病等，也会增加高血压的发病率。二。卫生（在PPT上，略） 三．青春期的身心健康 青春期是每个人成长过程中的必由之路。这也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中，生理功能逐渐增强，内分泌机制完善，心理变化也随着时间的推移而相应发展，迅速走向成熟但尚未完全成熟的过渡期。“青春期综合症”是青少年特有的生理失衡和心理失衡。主要表现：记忆力、思维能力、回忆再现性下降、注意力分散、上课听不懂、思维迟缓、意识模糊、学习成绩下降、悲伤、恐惧、自毁性遗弃、厌学、逃学，甚至自虐。预防青春期综合症田径教案模板，应注意以下几个方面： 1.正确认识自己，接纳自己。

认识自己就是自我认识，而自我认识与行为适应心理健康的关系极为密切。一般来说，自我认识越接近自身实际情况，社会适应能力越强，心理健康状况越好；反之，自我认知与自身实际情况的差距越大，社会适应能力就越弱。，越容易有心理问题。2.逐渐提高受挫能力。挫折练习就是利用随时随地可能发生的挫折情景有目的地进行练习，从而增强应对各种不可预知的挫折的能力。挫折的本质是获得挫折的心理体验，并在此基础上通过“自己”来克服挫折。自己努力提高承受挫折的能力。3.尽量控制你的负面情绪。良好而稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己的负面情绪，首先要有正确的思维方式，知道一切不可能按照自己的主观意愿顺利发展；其次，要纠正自我评价的偏差，避免不必要的负面情绪。4. 有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以驱散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽疾。第3章：

3、 进行自我评价，快乐学习，培养团结协作的集体精神。学习内容一、曲线跑二、体育超市焦点1、统一要求与个性发展的结合2、创新意识的形成3、自选的选择项目活动及实施难点1、克服离心关注，积极保持身体平衡。2 建立在弯道上快速奔跑的感觉。3、创意训练与表演方案，教学内容，学生活动，教师活动，训练目标的组织，课程课前收藏介绍和本课内容的公布，老师身边的零散收藏，将本课的教学内容和学习要求公布给学生——男生——女生——老师要求：动作要快、要安静（图片1）快乐的热身活动，跳舞、慢跑、游戏、跳绳等）说明要求2、 组织实施，提出要求，督促鼓励，及时口头评价。（图片2） 目标：自由开放实践，不拘泥于具体形式。探索研究经验，总结、模仿、掌握曲线路跑技术或带问题的最佳方法，亲身体验，回答问题，总结方法题：1、跑弯道和直道有什么区别？2、讨论如何解决弯道跑的现象。3、 看看我的跑法？4、模仿和讨论5、跑在角落的最佳方法总结，帮助学生解决和总结问题。直至学员了解并掌握曲线跑的要领。分别在（图2）或（图3））实地实践（图3）体验—讨论—调查—分析—再体验—分析讨论—总结，聚焦问题意识和思维训练。

每组的第一个学生拿着红旗，与所有学生一起沿着曲线奔跑。移动，最后一个学生沿着曲线的内侧加速到第一个学生并收到红旗，成为旗手。每当最后一名选手跑到队伍中间时，后面的学生开始加速，以此类推，一组学生完成接力。一共2个练习A，提出接力要求、比赛规则和方法，然后下令组织比赛，注意总结评价B，营造气势，让学生有激情，在前进和后继中完成情况，注意观察和评价A（图4）小组练习以比赛的形式进行，注重知识和技能的运用，评价与自我评价相结合。培养团结协作和竞争意识。B.团体练习场地如(图5）(图5）)强调情感升华能力，展示运动超市自行车、跳绳、校园垒球、趣味手球、快乐板球等，选择自己喜欢的项目根据您的兴趣爱好，明确活动内容 导游的目的和意义，帮助学生完成练习，并进行总结评价，引导学生自我评价自行车场、垒球练习综合场地等（图片6）

2、 场地设备免费测评和总结测评：篮球场1个；一台录音机；两根警棍；两面红旗（带旗杆）；一个排球；几条跳绳；几辆自行车（由学生提供）；支付排球费用；3个沙袋。课后反馈和总结。本课的设计表明，本课以学生为本，“把课堂还给学生”，“把时间还给学生”，让学生成为真正的教学主体，积极主动。参与学习，让学生在课堂上可以自由选择学习项目和具体的学习内容，充分调动学生的学习积极性，变被动为主动，激发学生强烈的求知欲望，提高学生的学习积极性。对体育教育的热情和兴趣。，在提高身体机能和健康水平的同时，直接体现了学校体育和健康教育必须以“健康第一”为指导思想。根据初中生的身心特点和教材的需要，设计科目。在角跑教学中，以自由体验和问题意识的方式进行教学。引导、启迪和创造提高了学生的实践积极性，既满足了学生的需要和兴趣，又促进了学生思维的发展。以自选活动为主，以现有设备为基础，鼓励学生大胆创新，发现能反映自身活动特点的项目，培养学生的个性、身、心、身。班级的安排主要是给学生独立发挥的空间，遵循“以学生为本”的教育理念，力求让师生的活力和创造力、激情和智慧在课堂上得到充分体现，并选择一些教学方法。根据学生和教材的具体情况灵活使用。并选择一些教学方法。根据学生和教材的具体情况灵活使用。并选择一些教学方法。根据学生和教材的具体情况灵活使用。

热身活动通过学生的自由运动满足需要，激发学生的兴趣，从而释放对运动的渴望，增加兴趣和热身效果。曲线跑步教学打破了传统的教学方式，主要让学生在问题意识中亲身体验、分析、总结最佳的跑步方法。教师在整个教学过程中处于启发和引导的位置，教学采用层层递进的策略。，让学生在情境中完成学习任务，情绪不断升华。教学设计过程大致分为三个部分：即（1）自主学习阶段：教师启发引导，通过自身经验解决问题实现学习过程（< @2）合作阶段，师生共同分析动作的结构和技术）特点或方法。（3） 示范阶段，通过圈接接力游戏和“前进后继”的创意活动，运用所学的知识和技能，给学生一定的自尊、自信和时间和时间充分展示自己。空间，展示所学的运动技能。学生有不同的个性和能力。“活动超市”的内容不仅可以活跃课堂气氛，还可以增加实践兴趣，让每个学生可以发挥自己的特长，展现自己的个性，为提高学生的心理素质和健康奠定基础。第四章：Level 4 Sports Support Jump(Horizo​​ntal Box) 课程计划 Level 4 Sports Support Jump(Horizo​​ntal Box) 课程计划 支持跳转(Horizo​​ntal box) 教材1、Support Jump(Horizo​​ntal Box)2、素质练习专注于单人跳跃和双下落，支持提臀。困难前进，落地和蹲稳。教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，在组成腿上跳跃，弯曲和站起来 - 站起来和跳下。

技能目标：学生能在横箱上进行跳跃、屈腿、站立支撑——上下跳跃。情感目标：学生能听讲解，仔细观察示范，能按老师规定的方法练习。教学过程、教学内容、教师活动时间、学生活动频次、教师个人修改建议、备课一例程、两场比赛一、体委队、报人数。二、 师生互相问候。三、 老师宣布了本课的主要内容和任务。四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）1、 老师讲解要求和规则。2、组织学生练习3、参与练习和参观指导。`< @一、排队如图×××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图< @1、学生听要求和规则。2、仔细练习动作。3、遵守规则，注意安全。高度不宜过高，一定要注意安全。学生必须遵守教学过程规则、教学内容、教师活动时间、学生活动频次、教师个人修改意见、基础部分一、支持跳、跳、弯腿和站立支持——跳起（横框) 二、质量练习< @一、1、 站高跳起缓冲落地动作。2、练习跳板3、 三步慢跑，跳到箱盖上，起身跳下。4、 俯卧撑练习。5、 整体实践。（1），说明练习要求。（2），动作示范。（3），组织学生练习。（4），评论，及时纠错。二、@ > 1、老师讲解练习要求和内容（跳绳、举重、400米跑）2、组织学生练习3、参观指导。