高中体育教学设计（一）：体育与健康范文(2)
（2）在比赛中不允许逃出界，强行出界者会被触碰。
二、熟悉球（4’）
方法：球绕肘、腰、膝旋转，“8”圈，指尖拨球，各种姿势抛接球等
一、组织：（略）教学方式：讲解、示范、师生按规定分组练习。
要求：“鱼”必须足智多谋、灵活且勇敢。 “鱼网”要动脑筋，齐心协力，果断快速。
二、Organization：分散练习
教学方式：讲解、示范，引导学生自由模仿、创作练习。要求：尽量不要让球落地。
基本部分 30’
一、dribbling: (6')
A、高低运球、B、单手前后运球、C、左右交替运球、D、身体前方运球、E、胯部运球、F、急停
开始运球。
要点：运球的手型、球的位置和力量。
要求：在原位和移动之间交替。尽量保持球远，注意前方。
二、rush 运球 (5') 方法：在整个篮球场上运球。一半学生有球，另一半学生没有球。比赛一开始，拿着球的同学在场上运球，运球
在
，一定要避开无球的球，无球的球要用合理的动作去抢球。一旦球被抓住，球就会被交换。
规则： A. 无球球员不得使用推、拉等犯规动作抢球。 B. 强行运球出界或违例，按抢断处理。重点：对球的控制和掌握 难点：技术要准确、熟练
三、原地 两人传球接球（3’）重点：上下肢协调
四、原地二人运球传球一球(2') 重点：技术连贯性和连贯性
五、4人一球，边跑边运球后传球（4'） 要点：弧线运球、跑动、传球、双手在胸前接球。
六、4人一球一人防守，三人传球接球。
要求：双手传球接球，进攻球员运球运球，防守球员主动抢球。
七、Solitaire Pass Relay Competition (6’)
方法：分成两组，左右相距2-3米，前后相距4-5米，《接龙》传球20球，根据完成时间和成功率决定胜负.
关键点：传球和接球的快速能力和准确度。
一、Organization：篮球场上的零星练习
教学方式：教师讲解示范，引导学生自由模仿、创作练习。教师检查、指导和纠正错误。
二、组织：同上，分散在球场上。教学方式：教师讲解、示范、学生实践。
要求：先进行一对一的“运球”练习，然后严格按照规则一起“运球”。
三、四个练习的组织方式如图3
教学方式：讲解、示范、纠错、教师检查、指导。
五、六练习的组织方式如图4
七个练习的组织方式如图5所示：（略） 教学方式：讲解、示范、练习、比赛。要求：先练后玩。
第 5 部分结束
一、组织运动：伴随音乐的伸展和放松运动
二、Summary，收回装备。组织：散点
教学方式：听音乐，教师讲解示范，学生模仿练习。组织方式：四排组装。
类估计
1、练习密度：55%左右；
2、运动负荷：中上;
3、平均心率：每分钟约 130 次
4、最大心率：每分钟 180 次。心率曲线（略）
第四部分：高中体育理论教学计划
高中体育理论教学计划
一、 教学目标：让学生讲述自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，树立保护和改善环境的意识。
二、教学重点：人类了解自身健康的内容
三、教学难点：正面和负面影响
四、教学内容：
人是大自然的孩子，人类的生命活动一刻也离不开大自然，就像鱼离不开水一样。人与自然环境是不可分割的统一体。人与自然环境统一，人就会健康；否则，人们就会失去健康。正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对于每个中学生来说都是非常必要的。
自然环境是指空气、水、土壤等的总和。自然环境是由化学和物理因素组成的。化学因素是指空气、水和土壤中的化学成分。这些化学成分通常是稳定的，是确保人类生存和正常活动所必需的。物理因素是指阳光、气温、气流、气压、温度、电磁辐射等，对人类的生存和活动也有非常重要的影响。自然环境因素对健康空气的影响
积极影响：
它是人体唯一充足氧气的天然来源，是维持生命活动的重要条件。当空气中的含氧量正常时，人们可以维持正常的活动；空气中负离子含量高的人体可以安神提神
负面影响：当空气中含氧量低于10%时，人会出现恶心、呕吐、中枢神经系统活动减弱；过度缺氧会危及生命。
积极作用：是人体组织的重要组成部分，是保证正常代谢和调节体温的重要条件
负面影响：人类对水的利用，尤其是饮用水化学成分异常时，会影响人体的正常活动，导致疾病的发生和土壤慢性神经中毒
积极影响：其中所含的各种人体所需元素是人体组织的重要组成部分，对维持正常生命活动必不可少。
负面影响：人体必需元素过多或过少都可能导致人类疾病。土壤中的传染性病原体和寄生虫是人类疾病的重要诱因
太阳辐射
积极影响：是维持人类正常生活活动的因素之一。正常的太阳辐射可以对身体进行消毒，促进皮下组织中维生素D的产生
负面影响：太阳辐射过少不利于人体新陈代谢，紫外线过多可能导致皮肤癌
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陈韡