上海应用技术学院体育课教案年级二课次1项目

上海应用技术学院体育课教案 年级 二 课次 1 项目 蓝球 学年 学期 一 任课教师 课 一、简介篮球运动基本科技特点及健身作用 的 二、脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向走、后退跑，急停 内 三、学习原地、行进间运球、双手手掌传、接球、原地单手肩上投篮 容 四、体能：上肢力量、有氧耐力素质训练 课 一、使教师初步认识篮球运动基本技战术特性 的 二、体会起动、侧身跑、变速跑、变方向走、后退跑，急停及原地、行进间运球、双手手掌 任 传、接球、原地单手肩上投篮篮基本技术 务 三、发展上肢力量、有氧耐力素质 结时 构间 课的内容 时 间 一、整队及考勤 开 始 2 部 分 二、宣 布 本 课 内 容 及 要 5 求 三、阐述本学期教学目 标、要求及考核办法 准 备 15 部 分 四、准备活动 一）慢跑 二）徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、踢腿运动 5、正俯卧压腿 6、仆步压腿 7、踝、膝、腕绕环运动 次 数 组织与教法 一、讲解队形 ******** ******** ▲ 二、1.内容 2.要求： ●明确目标、考评办法；课中切实活动，想跟练结 合 三、1.教育目标： ●通过篮球专项课学习，基本掌握足球运动的基本 技术，并可利用与比赛跟健身活动， ●重点发展耐力素质，提高心血管系统技能， ●通过理论学习，掌握运动损伤与康复。

体育锻炼 与形象、环境及养生保健的常识； ●积极主动参加学习，提高自信心。 2.教育要求： 主动学习、互帮互学、想练结合 3.考评办法： ①. 篮球综合评定 40 分 ②. 体能 30 分 ③. 课外体锻 30 分 四、一）两路纵队绕田径场一圈 二）徒手操 要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位 3）注意徒手操练习顺序 1 / 68 结时 构间 课的内容 时次 间数 组织与教法 一、篮球 (一)简介篮球运动基本技 术特点及健身作用 部 要点： 1、篮球运动发展简要历 史 2、篮球运动技术特质 3、篮球运动健身作用 分 （二）脚步移动 学习起动、侧身跑、变 速跑、变方向走、后退 跑，急停 （三）传接球 一、篮球 （一）组织教法 1、讲解法 2、讲解队形 ******** ******** ▲ （二）脚步移动 1、教师讲解、示范 *********** ▲ *********** 2、组织学生训练 1）侧身跑练习和后退走 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ *** ▲ ***≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 2）变向走练习 ∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨*** ▲ ***∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨ 三、要求： 1、动作协调自然 2、蹬跨要协同有力，重心平稳 3、教师介绍各类跑动方式的作用 4、跑动中结合其它也许的动作 （三）传接球 1、组织： ******* ******* 2、教法 1）示范后讲解 2）分两组面对站立 3）教师指导更正 要求： 手腕用力均衡 用右手控制球的方向 用力协调 两人一球，距离迅速远离 4）接球时手握住触球后随即用力收 2 / 68 结时 构间 课的内容 时次 间数 组织与教法 （四）行进间运球 （直线击球）要领： 上体略偏斜，屈膝，目 部 视前方，用右手、手腕 控球，另一臂护球，推 进时，手按拍球的后上 部。

分 （四）行进间运球 1、组织： 2、教法： 1）示范后讲解 2）分组训练 3）教师指导更正 3、要求： 1）两腿迅速弯屈，降低四肢重心，上体前倾； 2）手按拍球短促有力，控制球的高度； 3）手脚配合协调一致。 （五）单手肩上投篮 动作技巧：右手投球 时，右脚在前，左脚稍 后，两膝微屈，重心落 在四肢掌上。右手五指 自然分开，翻腕持球的 后部稍下背部，左手扶 在球的侧后面大学篮球教案模板，将球举 到背部两侧顶部位置， 目视球篮，大臂与肩关 节垂直，大、小臂约 90 度角，肘关节内收。投 篮时大学篮球教案模板，由上肢蹬腿发 力，身体进而向前上方 伸展，同时抬腕向投篮 方向伸臂，用右手伸直 和手臂拨球动作，使球 柔和地从食、中指端线 投出。球离手时，手臂 要随球自然和送，脚跟 提起。 （五）单手肩上投篮 1、组织： ******* △ ******* 2、教法： 1）示范完整动作后讲解 2）分解动作讲解 3）先徒手后持球 4）教师指导更正 3、要求： 1）翻腕持球于肩上， 1 2）抬肘要领切莫忘 3）蹬伸屈拨要轻柔， 4）中指食指控方向 3 / 68 结时 构间 课的内容 二、体能 1.上肢力量 2.有氧耐力素质训练 时次 间数 组织与教法 二、体能 1.上肢力量（哑铃弯举） 2 9*3 组 2. 有氧耐力素质训练 田径场慢跑 15 分钟 结 一、整队 3 束 二、放松训练 部 三、小结 分 四、宣布下节课的内容 五、师生再见 六、归还器材 一、组织训练 放松性慢跑 *********** *********** ▲ 二、讲解队形 *********** *********** ▲ 场 地 学生对课 很好 较好 一般 差 器 的总体 材 评价 √ 课 后 小 结 4 / 68 上海应用技术学院体育课教案 年级 二 课次 2 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文 课 一、复习急停、转身、双手手掌传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮 的 二、裁判与规则：比赛场地，比赛时间 内 三、教学比赛 容 四、体能：1.腰胸力量 2.有氧耐力素质训练 课 一、复习上节课所学内容，巩固所学习动作技术 的 二、增强学生对基本技术的理解及对裁判与规则的理解 任 三、发展腰胸力量、有氧耐力素质 务 结时 构间 课的内容 一、队及考勤 开 始 2 部 分 准 备 15 二、布本课内容及规定 三、布置见习生活动 四、准备活动 一）慢跑 二）徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、