【TIPS】初中体育教案耐力练习和接力游戏教学目标

初中体育教案 耐力训练跟接力游戏教学目标1、学生了解耐力训练的基本原则；2、8%以上的学生可在活动中完成相应的练习；3、学生在练习中无法不怕脏、不怕累，练习积极认真，克服困难、勇于拼搏，能违背纪律，注意安全。 教学重难点重点耐力训练 难点身体的协调性 过程与技巧开始个别一、常规1、在要求地点集合观察学生，并检 查学生数量及服装；2、师生问好；3、宣布本课的学习内容，讲明目标跟要求。4、安排见习生。二、准备活动1、慢跑四圈；2、做相应热身操。 基本部分一、耐力训练1、跳绳跑十五圈；要求在走的速度不要太快也不要太慢，尽量一致；呼吸的过程中应谨记，用舅子吸气，不能用脸直接吸气，以免脖子痛；动作要协调，尽可能一步一跳，或两步一跳；2、追逐跑练习；要求上面追的朋友等中间跑到一定位置后再追，并且予以相应的“奖励”；二、接力游戏要求把师生分成两队，男女生各一半，各队的女孩跟女生分别站两边，每队三个篮球，双后各抱一个，两腿夹一个篮球，在赛事过程中，可以走，可以跳，但是即使球掉了，可由自己队专门负责捡球的同事捡给比赛的朋友，并从掉的地方重新开始，以最先跑完的队夺冠，最后失利的队将帮了围操场运动两圈的“奖励”。

结束部分1、对本节课进行点评；2、组织学生进行放松；3、指定学生收还器材。初中体育教案范文《多姿势起动迅速走》教案学习目标1、与他人合作一同完成体育活动的任务。2、提高身体协调性、灵敏性、反应速率及反应能力。3、在体育活动过程中培养合作观念跟行为。学习内容集体合作走；多姿势起动迅速走教学方法1、教师讲解。练习的基本方式是以小组为单位的各类合作走、追逐跑。2、第一次练习“开火车”各小组成一路纵队。小组的每一个参与者，右手扶在上面人的右手臂上，左脚往前直脚伸出，前面人用右手接住后面人的右腿，成一路纵队单腿直立站姿。听口令后出发，必须保持团队的整齐，坚持“跳”完规定距离（半个篮球场）3、第二次练习多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势（如蹲撑、俯撑、正面直脚坐、背对直脚坐等）准备好，当看到起初的指令后，迅速向终点走去（距离约15米）4、第三次练习多姿势起动追逐二人一组，相距一臂左右，同时做各各不同的起跑姿势，如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。听到起初的指令后，按事先约定的信号，以不同的姿势，一人追逐，另两人躲避，在一定距离（约15米）内，以追逐或逃避成功者为胜。5、小组讨论成功的关键的哪些？（合作、默契、灵敏性好、反应速度快）初中体育教案西书院杨宁一.教学内容篮球竞赛的主要规则（违例及其罚则）教学任务学生严肃听讲，认真作好笔记。

一.组织学生讲解，示范裁判手试。一.裁判员的职能与权利。裁判员包刮主裁判员和副裁判员各一名，计时员记录员和24s计时员各一名为其助理。二.违例及其罚则。违例是依照规则的行为，罚则是出现犯规的球员进球，由对方在更靠近发生犯规的地点发守门员。（直接位于篮板下前面的地点除外）持球移动违例（走步）中枢脚的确认持球移动球回场后出界（1）判断球回场的三个必备条件。必须是控球队能够发生。必须是控球队让球进从前场进入中场。必须是控球员的队长在中场首先接着球。（2）球回后场违例的几种情况前场发守门员，直接将球传给或球碰篮圈或传球后反弹出来。队员骑跨中线发球时停球后。两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接传球同队队员传来的球时。（3）不算球回场违例的情况运球球员在中线附近由回场向前场做后转身跳投。控制球员在中场传球投篮出手后，球碰篮圈或传球弹回后场，该队队员又取得球。（4）干扰球犯规。在投球时，当球在飞行中下落，并完全在兰筐水平面上时，进攻或传球的球员都不能接着球，但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外。违反以上要求即为犯规，进攻球员判罚，球既使投中也无效，防守球员违列，球既使没投中也要判给对方2分或3分。

（5）球犯规与发守门员违例。当球员身体的任何个别与界限或界线外的地面接着时，既为队长出界，当球接着界外队员或任何其他人，线上或界限外地面或任何物体，蓝板柱或背面，球出界前，最后接着球的球员是让球犯规的球员。发守门员，发球队员要站在裁判员指定的距犯规地点今天的界外发球入场。蓝板上面除外，在球为出手之前他不能横向移动超出正常的一步，但他可以向后移动。（6）踢球与网球球违例。篮球是用手进行的跑步项目。踢球或用网球球为犯规，故意地踢球或用脚的任何个别拦阻球为死球，脚或腿偶然地遇到是正常的。（7）时间类违例。3s违例——某球员控制球时，该队队员在他人限制区内停留不得超过3s.5s违例——罚球队队长在裁判员把球交给发球队员后，在5s没有投篮出手。发守门员在裁判员把球交给了击球的球员后或以将球置于他能处理球的地点后，5s没有将球发如场内。持球球员被严密防守时，在5s内没有将球传.投.滚或投篮时，5s违例。8s违例——在发球控球，8s内没有进入前场。24s违例——当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时需要篮球要接着兰筐，否则24s违例。初中体育教案体育与健康程目标、注意事项及规定初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步构建健康生活模式的重要阶段。

在这一阶段进行体育锻炼可以抑制人体的生长发，使身高猛增，体重下降，呼吸机能和血管功能提升。体育锻炼是推动青少年健康成长的最有效、最切实的方式。通过体育与健康程学习、学生将（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识跟运动技能;（2）培养运动的兴趣跟爱好,形成坚持训练的习惯;（3）具有良好的心理品质,表现出人际相处的素养与合作精神;（4）提高对各人健康跟群体健康的责任感,形成健康的生活方式;（）发扬体育精神,形成积极进取,乐观豁达的生活态度。上的留意事项及规定（1）上着装要整洁,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或凉鞋。（2）上需要纪律严肃认真初中体育课篮球教案模板，积极听，认真练习，不做与课堂无关的事情。（3）上需要听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。（4）上需要留意安全，不做危险动作，注意自我保护。体育健康达到的其它教育效果（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。（2）养成力争上游、不服输的观念品德。（3）加强道德情操的养成、创造能力的培育为什么体育锻炼能够抑制人体形态的发展适度的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速率加速，从而让人体长高。体育锻炼不仅可以全身长高，还可以让肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积减小，肌肉更加健壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中要留意的事项初中生的骨骼增长较快，骨骼的韧性大，硬度小，易出现弯曲和变形初中体育课篮球教案模板，能承受的压力跟肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以重量提高为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲乏，所以在在形体训练中应留意养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重训练；要变换体位练习，以推动形体均衡发展。注意养成正确的脚部姿势，注意全面发展。初中体育说课教案-初中体育说课教案 初中体育课教案集小学体育课教案教学内容 篮球:运球跑:障碍跑 重点 运球:臂腕指轻轻,体侧运球;障碍走:合理利用钻、跨、绕难点 运球:手眼身三配合;障碍走:技巧与速度教学目标 认知目标:全班建立运球技术表象,说出过障碍的3种方法跟认识奥运会有关知识。技能目标:A 基本掌握原地运球技术,使5~6%的学生可在不看球的条件下运球1次,发展灵敏与协调能力。B 提高穿越障碍的素质,发展奔跑能力,培养造就思维能力,训练迅速反应能力。情感目标:渗透爱国主义教育,发扬奥运精神。负荷目标:平均心率13~14次/分,课的密度4~5%程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间一 整队导入明确内容、目标 师生问好宣布本课内容、要求 整队 快、静、齐集中注意力二 玩球介绍玩球的几种方法巡视指导、参与 慢跑至五环外沿模仿训练自创练习 充分活动各关节启迪心智 先站环外沿,后散点练习 4’三 模拟篮球赛方式:进攻者运球中护好球,防守者抢球思考:如何控制好球讲解方式提醒:采取什么办法让球不容易被拿走 环外学生还球练中想听哨声交换 自由组合训练中探索 2人一组面对面,各队两人在环内,四人在环外 2’四 归纳要领:手的背部、落点、视野 设疑:球为什么容易丢怎样运好球 典型学生示范反思归纳 引入最佳学习状况培养观察预测能力 同二 1’五 巩固练习:原地高低运球:口诀五指自然分上臂按拍球臂腕指轻轻 讲解示范 掌心空出,手指接触球体侧运球眼不看球体会动作技巧,解决三大弊端手的部位:指根 同二 3’送拉要协调上一步运5下,退一步运5下先由一个队运球,同时回答问题,其余四个队评价提问:前6届奥运会的举行地评定答案 以上部位球的落点在体侧视野开阔1’六 自我升降评价方式:在五环基础上,连续运1次以下者在环内原地运,超过1次者绕五环边慢速运球,丢球退回到环内 讲解巡视指导 分层次练习 客观评判 同二 1’七 各队自后往前从胯下地滚球讲解示范 掌握技巧 配合紧密 各队至障碍走起点,排头持一球 2’八 过要求障碍讲解方式、规则,强调注意事项示范 钻栏架,绕积木,跨藤圈,通过转折点,返回,跑到排尾,地滚球 遵守规则强化团队精神注意安全九 过自设障碍 情景:五大城市按照自身必须,调整障碍指导调节学生心态 小组探讨方案自设障碍,组内研究活动方式 启智气氛活跃,积极参加。

初中体育说课教案同八 8’十 评定:各类优胜布置作业收回器材模仿致意 在轻松愉悦中结束 同上五列横队 5’器材 篮球41只,球筐5只,藤圈5只,栏架5付,积木15块,转折标志5只 预计生理负荷曲线略 预计心率:13~14次/分运动强度4~5%教学内容 篮球:运球跑:障碍跑 重点 运球:臂腕指轻轻,体侧运球;障碍走:合理利用钻、跨、绕难点 运球:手眼身三配合;障碍走:技巧与速度教学目标 认知目标:全班建立运球技术表象,说出过障碍的3种方法跟认识奥运会有关知识。技能目标:A 基本掌握原地运球技术,使5~6%的学生可在不看球的条件下运球1次,发展灵敏与协调能力。B 提高穿越障碍的素质,发展奔跑能力,培养造就思维能力,训练迅速反应能力。初中体育说课教案情感目标:渗透爱国主义教育,发扬奥运精神。负荷目标:平均心率13~14次/分,课的密度4~5%程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间一 整队导入明确内容、目标 师生问好情景:北京申奥宣布本课内容、要求 整队 快、静、齐集中注意力2’二 玩球 情景:响应申奥,积极健身介绍玩球的几种方法巡视指导、参与 慢跑至五环外沿模仿训练自创练习 充分活动各关节启