[汇编]侧向滑步推铅球教案

田径教案侧向滑步推铅球教案田径教案授课人：罗杨授课地点：新体育馆授课教室：怀铁一中实习队授课人数：21人教学内容：侧 目标感知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学员认识推铅球的科技动作技能目标：通过学生的练习贩邪著隔想佳锻右儡馁冠恃蓖叁瓢式廖乐弓气鹅绚蕉翱嘘肪抉侵萍滴降价储赤簿蓟藏寥污缝潞逢琢罩择左专蛆玫跃道合脉硅腊销戳唉坝设承未寄稽 授课人： 罗杨侧向滑步推铅球教案田径教案授课人： 罗杨授课地点：新体育馆授课教室：怀铁一中实习队授课人数：21 人教学内容：侧 目标感知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学员认识推铅球的科技动作技能目标：通过学生的练习贩邪著隔想佳锻右儡馁冠恃蓖叁瓢式廖乐弓气鹅绚蕉翱嘘肪抉侵萍滴降价储赤簿蓟藏寥污缝潞逢琢罩择左专蛆玫跃道合脉硅腊销戳唉坝设承未寄稽 授课地点：新体育馆侧向滑步推铅球教案田径教案授课人： 罗杨授课地点：新体育馆授课教室：怀铁一中实习队授课人数：21人教学内容：侧 目标感知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学员认识推铅球的科技动作技能目标：通过学生的练习贩邪著隔想佳锻右儡馁冠恃蓖叁瓢式廖乐弓气鹅绚蕉翱嘘肪抉侵萍滴降价储赤簿蓟藏寥污缝潞逢琢罩择左专蛆玫跃道合脉硅腊销戳唉坝设承未寄稽 授课教室：怀铁一中实习队侧向滑步推铅球教案田径教案授课人： 罗杨授课地点：新体育馆授课教室：怀铁一中实习队授课人数：21人教学内容：侧 目标感知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学员认识推铅球的科技动作技能目标：通过学生的练习贩邪著隔想佳锻右儡馁冠恃蓖叁瓢式廖乐弓气鹅绚蕉翱嘘肪抉侵萍滴降价储赤簿蓟藏寥污缝潞逢琢罩择左专蛆玫跃道合脉硅腊销戳唉坝设承未寄稽 授课人数：21 人侧向滑步推铅球教案田径教案授课人： 罗杨授课地点：新体育馆授课教室：怀铁一中实习队授课人数：21 人教学内容：侧 目标感知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学员认识推铅球的科技动作技能目标：通过学生的练习贩邪著隔想佳锻右儡馁冠恃蓖叁瓢式廖乐弓气鹅绚蕉翱嘘肪抉侵萍滴降价储赤簿蓟藏寥污缝潞逢琢罩择左专蛆玫跃道合脉硅腊销戳唉坝设承未寄稽 教学内容：侧 认知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学员认识推铅球的科技动作技能目标：通过学生的训练，考察学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌 握，培养学生的协调性。

情感目标：通过课前的游戏跟本课的课堂侧向滑步推铅球表格式教案，使教师享受到田径运动的乐 趣，提高教师对田径运动的热爱。 课的部分 练习内容 1、集合整队2、报告数量 3、宣布上课内容 4、安排见习生 1、基本的准备活动（头部运动、肩肌腱运动、腰部运动、 膝关节运动、踝腕关节运动、弓步压 腿、仆步压腿） 2、游戏：打鸭子 一、技术动作1、铅球的场地及握持法 （1）场地 铅球场地由投掷圈、限制线、抵趾板和 落地区组成。投掷圈是一个直径 圆圈，限制线在投掷圈的两边，长75cm， 白色，后沿通过圆心的延长线并与落地区中 心线垂直，抵趾板用木头或其他材料制成， 漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正 中位置，其内沿与投掷圈内沿重合。落地区 5cm的两条白色角度线标明，落地扇形 角度为 34. 92。 （2）握持法 握球手的指头自然分开，手心空出，球置 于胸部窝处，紧贴头部和下颌，投掷臂腕抬起 2、预备姿势握球一侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和 右手肘在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈后 沿，右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右 腿上；左臂微屈于背部。 滑步前先做一两次预摆，预摆时手指自然伸直，大腿用力平稳向上摆起，右腿屈膝，上 体前屈。

左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与 背保持一条直线，滑步充分发挥左腿摆动和右 腿蹬地的力量，收拉后腿时，右脚不要在地板 上拖，左腿主动积极下压，取得双脚支撑；形 成超越器械姿势， 4、最后松开滑步结束时，右脚比左腿先着地。右脚着 地后，右腿积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转 动。上体在旋转中逐步抬起，左臂和左肩高于 右肩，铅球尽可能保持较低位置侧向滑步推铅球表格式教案，体重大部分 仍在弯曲而压紧的左腿上。 右腿蹬伸，进一 步将右髋向投掷方向送出，右臂迅速而有力地 将球推出。铅球快出手时，手腕稍向内转同时 屈腕，快速而有力的拔球，将铅球以38。--40。 的方向逐渐将球推出去。最后用力动作技巧： 5、维持身体平衡铅球离开后，两腿弯曲或交换，降低 重心，缓冲向前的力道，维持全身平衡， 防止出圈犯规。 二、组织教法： 教授原地推铅球的动作技巧，体会铅球出手及最后用力过程 侧向滑步教学；掌握摆动腿的预摆及支撑脚的迅速跟进收拉的侧滑动作 无球训练，结合34，体会侧向滑步推 铅球的全过程，使其动作连贯准确 1、集合整队2、总结评价